Om YOGA Meditación y Mindfulness

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Om YOGA Meditación y Mindfulness

Aprende a cuidarte sin morir de hambre.

Health and Life garden es un espacio donde encontrarás una alternativa para poder cambiar tus hábitos y así conseguir mejorar tu vida, tener el control de ella y empezar a disfrutarla como te mereces.

22/09/2025

👋🏼Hola yoguis! Si pudieras tener un ‘superpoder’ de yoga, ¿cuál sería?
1. Flexibilidad infinita,
2. Equilibrio perfecto, o
3. Una mente totalmente tranquila
¡Cuéntame en los comentarios! ”

18/09/2025

🔔 Próximo taller de 💆🏻
Haremos una sesión de suave 🧘🏻‍♀️para preparar el cuerpo y la mente y una rutina facial 🧖🏻‍♀️para preparar nuestra piel para el otoño 🍂 con .con.ciencia.fresca
Finalizaremos con una merienda saludable 🥑

🗓️ 4 de octubre de 2025
🕟 17:30
📍 Mejorada del Campo (Madrid)
💰 16€

¿Te animas?

19/05/2024

¿Sabías que se dice que tenemos 3 cerebros?
Muchas personas apoyan la teoría y otras la rechazan por completo.
¿Crees que tenemos ese lado reptiliano que tanto se descarta?

20/09/2023

🧡Chakra sacro🧡

01/09/2023

✨Un respiro✨
Muchos habréis notado que he estado ausente casi 8 meses, he publicado muy poco en historias y feed. He comentado muy poco y he dado pocos likes a los demás perfiles que sigo. He perdido seguidores, he dejado de seguir a otros.
Pero necesitaba desconectar de las RRSS y reconectar con mi ser, con mi bebé y disfrutar del embarazo, que sólo son 9 meses, necesitaba enchufarme a esa sensación 24/7
Y aquí estoy otra vez, que he conseguido engancharme al vagón de la maternidad y lactancia.
Con ganas de poner otra vez mi energía en mis seguidores y alumnos. Con ganas locas de hacer todas las posturas boca abajo 😁

Mi mantra este mes de septiembre será:
Yo soy (so ham)

Namastè 🙏🏼
Feliz finde almas bonitas 😘

04/12/2022

📍PRÓXIMO TALLER
Ha llegado nuestro segundo taller de .
Abordaremos el segundo chakra Sacro y tercer chakra Plexo solar en una sola sesión con clase de yoga, meditación y Satsang, además de conectar y conocer nuestros centros energéticos.
Si no pudiste asistir a la primera sesión no pasa nada, puedes engancharte a los siguientes talleres.

Lugar: Av. Gran Vía del sureste 42, 28051
Hora: 11h00
Fecha: 28 de enero de 2023
Aportación: 10€
Reservas: [email protected] o por mensaje privado.

22/10/2022

🌩️No permitas que la gente te lleve hacia su tormenta, mejor traela hacia tu paz🌬️

27/11/2020

Dicen que según la flexibilidad de tu espalda vivirás más o menos años. ¿Será verdad? 🧐

20/11/2020

Feliz viernes 🎉

05/09/2020

Para conseguir una espalda sana necesitas tener un core fuerte.estos ejercicios te ayudarán, a fortalecer Core y flexibilizarla espalda. 💪🏼
Cuéntame ¿qué haces para fortalecer tu core?

07/07/2020

Después de todos estos momentos de confinamiento por fin puedo decir q.. feliz de poder respirar aire puro 🥰💜🙏 de disfrutar de mi familia y del descanso que nos merecemos. Feliz martes!!!!

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