Spewer_fit

22/06/2024

¡Increíble experiencia!

Ya hace un año de este evento en Madrid y este año volvió a ser una pasada en Valencia.

Gracias a Roberto Amorosi por compartir sus conocimientos y experiencia en el culturismo natural.

Aprender de los mejores siempre es un privilegio y estoy agradecido por todo lo que he aprendido.

¿Quieres aprender a entrenar de verdad como lo hace Roberto?

¡Únete a mi red social de entrenamiento personal y súmate al camino hacia una vida más saludable y en forma! 💪🏋️‍♂️

11/06/2024

01/04/2024

Comida para recuperar primer día de curro nuevo + entreno 🏋️

04/06/2021

‼️EL COMBUSTIBLE⛽

Hoy en dia es vital que sepamos qué necesita nuestro cuerpo y esto depende de la actividad que hagamos.🏋🏻 Por eso espero que este ejemplo os ayude a hacer mucho mas fácil un correcto aporte proteico.

11/05/2021

🧠TU CEREBRO ES MUY CÓMODO🙈

El cerebro no quiere cambios, cualquier cosa nueva requiere aprendizaje y energía.🔋

Por eso cuando nos proponen hacer algo que se sale de nuestra rutina nuestro cerebro va a crear razones📝 para no hacerlo.

Y creeme😏, nadie sabe mejor que tú cerebro las excusas que nos convencen.

Por eso es importante darnos cuenta que si queremos algo que no tenemos, debemos actuar como nunca hemos actuado.💪

04/05/2021

Escychad a Matías 🤌💚

29/04/2021

🔴ESTO PUEDE AYUDARTE O IMPEDIRTE A PERDER PESO💥

La cantidad de comida que comemos muchas veces está determinada en como la servimos.🍝

Si yo me pongo una bandeja de lasaña en la bandeja, lo más seguro es que me la cantidad de comida a nuestro alcance 🤌

Espero que estos trucos os sirvan.
Si conocéis alguno más comentadlo en los comentarios