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Solnaturaleza. Centro de Naturopatía Alimentaria y Alimentación Saludable en Madrid. ESTAMOS UBICADOS EN MADRID, CALLE CONDE DE ARANDA 13.

SOLNATURALEZA ES UN CENTRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE, PRODUCTOS NATURALES Y ECOLÓGICOS, NATUROPATÍA E IRIDOLOGÍA PROFESIONAL. METROS: Serrano y Retiro. TELEFONO: 91 31 31 409

SERVICIOS:

-Talleres de Salud Natural
-Consultas de Nutrición
-Estudio de Iridología
-Estudio de Células en Vivo
-Estudio de Vitalidad Celular
-Complementos alimenticios de alta calidad
-Venta de productos ecológicos

-Reflexología podal
-Drenaje linfático
-Masajes sin dolor para sistema nervioso

SOLNATURALEZA ES EL PATROCINADOR OFICIAL DEL PROGRAMA QUE SE EMITE EN TODA ESPAÑA EN RADIO INTER "LA HORA DE MIGUEL ANGEL"

SE TRATA DE UN PROGRAMA QUE HABLA DE TEMAS RELACIONADOS CON LA VIDA NATURAL, ENSEÑANZAS, ECOLOGÍA Y NUTRICIÓN AVANZADA. TAMBIÉN SE PUEDE ESCUCHAR EN DIRECTO EN RADIO INTER A TRAVÉS DE LA TDT.

14/08/2026

🚨 Lo que estás a punto de escuchar puede ir en contra de todo lo que te han enseñado sobre la alimentación.

Llevamos años contando calorías, eliminando grasas o buscando el "alimento perfecto"...

Pero casi nadie habla de lo que realmente ocurre cuando mezclas los alimentos de forma incorrecta.

Y ahí puede estar una de las claves de por qué tantas personas siguen sintiéndose hinchadas, sin energía o con digestiones pesadas, incluso comiendo "saludable".

En este vídeo te mostramos una forma completamente diferente de entender la alimentación.

Una perspectiva que puede hacerte replantear muchas de tus costumbres.

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿Habías escuchado hablar antes de esto?

📌 Guarda este vídeo para volver a verlo cuando prepares tu próxima comida. haz clic en registrarse. Es una clase Gratis.

❤️ Síguenos en IG .A.R_METODO si quieres descubrir cada semana errores que la mayoría comete sin darse cuenta y aprender a cuidar tu digestión de una forma totalmente diferente.

Regístrate en: https://webinar.solnaturaleza.es/clase

13/08/2026

🚨 Te han hecho creer que esta es una de las tostadas más saludables que puedes desayunar… ¿Y si precisamente ahí estuviera el problema?

Salmón ✅
Huevo ✅
Aguacate ✅

Todos son alimentos de calidad.

Pero... ¿significa eso que juntos sean la mejor combinación para tu digestión?

En el Método MAR no solo analizamos qué comes, sino cómo interactúan los alimentos entre sí.

Porque muchas personas comen "perfecto" y, aun así, siguen despertándose con:
🔸 Hinchazón.
🔸 Digestiones pesadas.
🔸 Cansancio después de comer.
🔸 Dificultad para perder peso.

Y muchas veces el problema no está en los alimentos...

👉 Está en la combinación.

En este Reel hacemos una Auditoría Digestiva a una de las tostadas más populares del momento.

Puede que cambie por completo la forma en la que entiendes la alimentación.

💬 Cuéntanos en comentarios:
¿La comerías tal cual o cambiarías algo?

📌 Guarda este vídeo para verlo antes de preparar tu próximo desayuno.
ver vídeo aquí: https://www.instagram.com/p/Db8u-cZJkAm/

❤️ Síguenos en .A.R_METODO si quieres aprender a comer de forma más inteligente y descubrir por qué muchas ideas que damos por saludables no siempre ayudan a tu digestión..

12/08/2026

Auditoria digestiva. Realmente sano?? Tostada con salmón, huevo y aguacate.

10/08/2026

**¿Te levantas por la mañana y sientes que tu abdomen está más hinchado que cuando te acostaste?**

Y lo más frustrante es que quizá ya lo has intentado todo…

Comes menos.
Haces dieta.
Intentas hacer ejercicio.
Te cuidas.

Y, aun así, esa sensación de **pesadez, hinchazón y falta de energía** sigue ahí.

👉 **¿Y si el problema no fuera simplemente que tienes “grasa”?**

Muchas personas se obsesionan con perder peso cuando antes deberían prestar atención a **cómo se sienten, cómo comen y cómo responde su organismo**.

Por eso, en **Solnaturaleza**, después de más de 20 años ayudando a miles de personas, hemos preparado algo diferente:

🌿 **RETO DESINFLÁMATE EN 7 DÍAS**

Un reto **100 % GRATUITO** en el que te acompañaremos durante 7 días para ayudarte a:

✅ Mejorar tus hábitos para sentirte más ligera/o.
✅ Trabajar sobre la sensación de hinchazón.
✅ Recuperar energía y bienestar.
✅ Empezar a cuidar tu alimentación de una forma sencilla y práctica.

Y además recibirás:

🎁 **Valoración personalizada**
🎁 **Plan de 7 días**
🎁 **Consejos del Método MAR**
🎁 **Acompañamiento durante el reto**

No se trata de hacer otra dieta imposible.

Se trata de **parar, observar qué está pasando y empezar a hacer pequeños cambios que puedas mantener.**

# # # ¿Quieres participar?

Es muy sencillo:

👇 **ESCRÍBENOS “RETO” POR PRIVADO**

Nos pondremos en contacto contigo para informarte y, si eres seleccionado/a, podrás formar parte de este **reto exclusivo y gratuito**.

⚠️ **PLAZAS LIMITADAS**

**Escribe “RETO” ahora por mensaje privado y reserva tu plaza.**

🌿 **Solnaturaleza — El poder de lo natural.**

07/08/2026

Escríbenos "RETO" y nos pondremos en contacto contigo. O manda una whatsApp a través de este enlace: https://wa.link/8wljzk.

06/08/2026

🚨 Durante años nos hicieron creer que había que hacer cinco comidas al día.

Desayuno.

Media mañana.

Comida.

Merienda.

Cena.

Y si tenías hambre entre horas… incluso algo más.

Pero, ¿y si el problema no fuera comer poco…

sino no dejar nunca descansar al organismo?

Porque cada vez que comes, tu cuerpo tiene que poner en marcha todo el proceso digestivo.

Y cuando estás constantemente introduciendo alimentos, el organismo prácticamente nunca tiene tiempo para descansar, regenerarse y completar otros procesos importantes.

Por eso, muchas personas viven con:

❌ Hinchazón.

❌ Digestiones pesadas.

❌ Ansiedad por la comida.

❌ Bajones de energía.

❌ Necesidad de estar picando continuamente.

Y creen que eso es normal.

Pero quizá no sea falta de fuerza de voluntad.

Quizá simplemente llevamos años enseñando al cuerpo a depender de la siguiente comida.

No necesitas estar comiendo todo el día.

No necesitas tener miedo al hambre.

Y no, hacer cinco comidas al día no es una ley de la naturaleza.

Cada persona es diferente.

Pero para muchas personas, darle más tiempo de descanso al sistema digestivo puede ser uno de los mayores regalos que pueden hacerle a su cuerpo.

✨ Porque a veces, la solución no es comer más veces.

Es molestar menos al organismo.

¿Quién te enseñó que había que comer cinco veces al día? 👇 Deja tus comentarios

04/08/2026

Muchas personas intentan comer saludable, pero siguen sintiéndose inflamadas, con digestiones pesadas o sin energía.

¿Por qué ocurre?

Porque **no solo importa qué comes. También importa cómo combinas los alimentos y el orden en el que los tomas.**

Este pequeño cambio puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes cada día.

En Solnaturaleza llevamos más de 20 años enseñando el Método MAR, una forma de alimentación basada en mejorar la digestión para que el organismo funcione de una manera más eficiente.

En este vídeo te explicamos una de esas claves de forma sencilla.

💚 Si te ha resultado útil, compártelo con alguien que siempre dice:
*"Coma lo que coma, todo me sienta mal."*

Y si quieres saber qué está ocurriendo en tu caso concreto, **te ofrecemos una valoración telefónica completamente gratuita**.

Durante esa llamada, uno de nuestros especialistas escuchará tu caso y te orientará sobre los primeros pasos que puedes dar para empezar a mejorar.

📩 Escríbenos por mensaje privado o comenta **"QUIERO MI VALORACIÓN"** y nos pondremos en contacto contigo.

03/08/2026

Clave para la digestión!

30/07/2026

Juan Carlos no sabía que iba a perder 4 kilos en las dos primeras semanas siguiendo el Método MAR.

lLegó a Solnaturaleza cansado de intentarlo todo. Dieta tras dieta, esfuerzo tras esfuerzo… y el peso seguía ahí.

No se trataba de comer menos, sino de entender cómo funciona su cuerpo. Sin contar calorías. Sin ansiedad. Solo simplificando.

“Lo que más valoro no es solo haber bajado de peso, sino cómo me siento por dentro.”

Esto no va de castigarse. Va de recuperar el control día a día sin privarse de disfrutar de la comida.

Si tú también estás listo para hacerlo distinto, aquí estamos. Escríbenos y te asesoramos gratis sin compromiso.

ver vídeo aquí: https://www.instagram.com/p/DJMEe-gBLFY/

29/07/2026

🚨 Muchas personas creen que tienen hambre… cuando en realidad lo que tienen es inflamación.

Y ese puede ser uno de los motivos por los que sientes ansiedad por la comida, picoteas constantemente o parece que nunca acabas de quedarte satisfecho.

Porque cuando el cuerpo está inflamado, las señales que envía pueden confundirse fácilmente con hambre.

Por eso, muchas personas comen más y más… pensando que les falta fuerza de voluntad, cuando el problema puede estar en otra parte.

La inflamación intestinal, una mala digestión o una alimentación inadecuada pueden hacer que tu cuerpo entre en un círculo de ansiedad y apetito constante.

❌ No siempre es falta de control.
❌ No siempre es que tengas más hambre que los demás.

A veces, tu cuerpo simplemente te está pidiendo ayuda.

Cuando empiezas a reducir la inflamación y a mejorar tus digestiones, muchas personas notan algo sorprendente:

✨ Menos ansiedad.
✨ Más saciedad.
✨ Más energía.
✨ Y una relación mucho más tranquila con la comida.

Porque muchas veces…

No es hambre.

Es inflamación.

¿Te ocurre a ti? regístrate y te llevas una Consulta de valoración sin coste para ti.

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