Jaque al cáncer

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¿Tienes cáncer? ¿Alguien cercano a ti lo tiene? ¿O simplemente quieres aprender a cuidarte y sentirte mejor? Síguenos, que no estás solo.

Jaque al cáncer pretende ser una guía concisa y bien organizada que ayude y oriente tanto a personas con cáncer como a personas que quieran empezar a cuidarse y a cambiar sus hábitos de vida.

22/10/2026

Cuando todo esté negro.
Respira.
🤍

20/10/2026

Empiezas con una base de espinacas baby que si no usas ya quizás se echen a perder.

Luego, un poco de cebolla picada que ronda por la nevera desde ayer.

Sigues con esos tomates de casa (regalos preciosos) que hay que darles ya salida.

Y ahora, unas pocas de aceitunas (sin “E”, de entrada menos ricas que las que llevan “E”, pero también menos adictivas y más sanotas) y unos trozos de aguacate.

Y ves esa explosión de colores y salivas.

Y haces esta foto. Y te dices, que bonita mi ensalada, que bonita, por “fuera”, pero también por “dentro”.

Y piensas que se merece una foto.

Y luego dices, ¿y si para completarla le echo algo de queso (queso, queso, no cosas raras que al final es todo menos queso….en este caso, feta) y algo de proteína, como unos mejillones?

Y entonces, el resultado es el de la segunda foto.

Y piensas, ¡que platazo me acabo de marcar!, así como quien no quiere la cosa 😊.

Caminantes, a veces, lo improvisado puede resultar tan guay como lo planeado.

15/10/2026

Hagasloquehagas:

Hazlo.
Como.
Si.
Fueras.
A.
Morir.
Mañana.

¿Y si todo lo hiciéramos cómo si fuéramos a morir mañana?

¿Y si todo lo disfrutásemos al 100 por 100, con mucha presencia, con mucha gratitud y con una sonrisa bien grande?

Leiva, sabio, Leiva, mágico.

Gran concierto, grandes amigos, grandes experiencias.

La vida.

13/10/2026

Hace unos meses leía que las especialidades en medicina, son de algún modo un atraso para la salud y el paciente:

Las especialidades, se centran en el foco único en cuestión, dejando de lado en cierta manera la visión INTEGRAL de una dolencia.

Automáticamente mi mente conectó con el cáncer.

Y lo importante que es para esta enfermedad -al igual que para tantas otras- la visión global del paciente, cuando se diagnostica, y cuando se trata:

Estado de ánimo y emocional + estado del sistema inmune + lo que se come + el estilo de vida que se lleva + circunstancias de vida + tratamiento propio de la enfermedad (quimio, radio, inmunoterapia, cirugía, etc)

VISIÓN INTEGRAL, siempre, de una enfermedad.

Como ese molino allá lo lejos: no está solo, lo acompaña un paisaje, que marca su existencia.

¡A por un precioso martes caminantes!
💙

30/09/2026

Vivimos en tiempos de sociedades que no inducen la pausa, sino el play constante.

Por eso, necesitamos parar a escucharnos más que nunca, y por eso, no es esto ni una moda ni una coletilla infundada.

Es una N E C E S I D A D 🙏🙏🙏🙏

Generaciones anteriores tenían momentos de calma y de escucha propiciados por el propio ritmo de vida del momento.

Eso se ha esfumado.

Y ahora el ritmo de vida nos lleva a no parar y a no escucharnos nunca.

Y ahí, en esa no escucha, no calma, no paz, nacen todos esos problemas llamados ansiedad, estrés, conflictos emocionales y un largo etcétera.

Démonos cuenta ya.

Volvamos a escucharnos, aunque haya que AGENDAR un hueco en nuestro día para ello.

A mí el yoga y la meditación me ayudan a dar pausa y a escucharme, ¿y a vosotros caminantes qué os ayuda?

Foto de momento post práctica y meditación, desayunando, mirando por la ventana, pensando….

💚

28/09/2026

Algunas cosas del TÉ VERDE que quizás no sabías:

✅Potencia el efecto de los tratamientos anticáncer (quimio + radio) sobre las células cancerosas
✅Bloquea la urokinasa: una enzima clave que ayuda a que las células cancerosas crezcan.
✅Debes evitar su consumo justo después de las comidas
✅El agua que utilices para prepararte un té verde, nunca debería hervir, sino reduces sus buenos efectos y propiedades.

Feliz lunes 💚 caminantes.

22/09/2026

El domingo, al abrir mis ojos, tras acabar de meditar en el salón de mi casa, mi mirada se cruzó con una foto de mis dos M de pequeños.

Y ahí me clavé, sintiendo como me brotaba de dentro dar las gracias por ellos. Y dar las gracias por haber tenido dos niños sanos.

Creo que hay muchas cosas en la vida que damos por hecho, y por ello, no solemos agradecerlas.

Pero es que nada está escrito y nada es siempre tan obvio.

Te invito, animo, propongo...
a que busques una de estas cosas “obvias” de tu vida, una que hayas dado siempre por hecho, y que des las gracias por ella.

La sensación de hacerlo es guay.
Y los expertos dicen, que cuando haces algo así, se activan muchas cosas buenas dentro de ti.

Foto de playa bonita al amanecer, para un martes bonito, caminantes.

🤍

17/09/2026

Hace unos días hablábamos del LICOPENO del tomate.

¿Recordamos qué es el licopeno y dónde radica su importancia cuándo de cáncer hablamos?

Pues el licopeno es un pigmento vegetal perteneciente a la familia de los betacarotenos.

Los betacarotenos son precursores de la vitamina A.

Y la vitamina A es básica y elemental para recuperar mucosas.

¿Y qué pasa cuándo me someto a tratamientos de quimio y/o radio?

Pues que nuestras mucosas resultan alteradas e irritadas.

Claro como el agua, ¿verdad caminantes?

Carrusel de fotos de tomates regalados.

Regalos que valen oro,
obsequiantes que valen oro.

✨✨✨🙏🙏🙏❤️❤️❤️

15/09/2026

¿Habéis visto todas las cosas buenas qué nos quedan por vivir caminantes?✨✨✨

Frase robada a alguien que quiero y que quizás me lea y que sé no le importará se la haya robado para compartirla con vosotros.

Frase que espero te inspire mucho🙏

A ti que estás más preocupado de lo normal.
A ti que andas tristón y cabizbajo.
A ti que la enfermedad te trae un poco loco.

Foto de flores y sombra de cabezas asomando, de un día bonito, con esa persona a la que le robé la frase ❤️

10/09/2026

La delicia de volver a enseñar.

La delicia de ayudar a crear buena energía.
La delicia de ayudar a respirar en paz.

La delicia de volver a compartir una herramienta de vida tan valiosa como el yoga.

La delicia de saber que elegiste un gran camino complementario en tu vida.

La delicia del yoga.

Delicias de la vida.

🤍

Dirección

Manuel Muíño Arroyo, 3
Madrid
28011

Página web

http://jaquealcancer.com/

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