04/06/2026
Por mucho que te guste , no siempre apetece, no siempre hay ganas e ilusión.. pero lo haces porque sabes que es bueno para ti, para tu salud, para tus hormonas, tus huesos 🦴, tu estado de ánimo.. y Por qué no? Para tu físico… eso es disciplina. No es fuerza de voluntad, y no! no son lo mismo… igual que tampoco es lo mismo que alguien te guste, que lo quieras o que lo ames.
Cuando tienes una semana de 💩, cuando te dan una noticia que hace que tu mundo tiemble y quizá se derrumbe…. Es cuando seguir entrenando se vuelve VITAL. Porque en una situación así se te quita el hambre, se te revuelve el estómago, no te apetece hacer nada más que llorar o romper cosas por lo injusto de la situación y la rabia que te consume por ello… Es ahí cuando tu DISCIPLINA es VITAL. Porque sabes que si sigues entrenando, algo ingerirás (aunque sea 2 barridos de proteína e hidratos al día) y con eso tu organismo seguirá funcionando, mantienes hidratación, un mínimo de ingesta proteica y de hidratos… Tú masa muscular (o gran parte de ella) la mantienes y para cuando empieces a salir de esa 💩 de situación tu organismo te lo agradecerá y no tendrás todavía más problemas (en este caso de salud)
Además, te ayudará a ver el problema desde otra perspectiva aunque NO TENGA SOLUCIÓN, o te ayudará a enfrentarte a él de otra manera (aunque sólo sea aparentar más fuerza de la que realmente tienes para sujetar a los tuyos en esa triste noticia)…
Así que, recuerda, pase lo que pase en tu , ENTRENA! ENTRENA! ENTRENA! Y NO DEJES NUNCA DE ENTRENAR.
