Dra Rebeca Pabón Cruz

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España
Madrid
Dra Rebeca Pabón Cruz

Urólogo en Madrid especializada en infecciones urinarias,
salud sexual femenina e incontinencia. Consulta online disponible 👇

03/09/2026

“Ahora todo es perimenopausia”, me dijo una paciente, casi con fastidio.
Tenía ganas de orinar todo el día. Ecografía normal. Ginecólogo: “todo bien”. Pero vivía en el baño.
No es una moda. Es un diagnóstico que llevamos más de 20 años ignorando. La vejiga y la uretra tienen receptores de estrógeno — cuando baja, aparecen síntomas urinarios reales, aunque la eco salga perfecta.
Tu cuerpo no está exagerando. Te han estado ignorando.
🔖 Guarda esto si alguna vez te dijeron que todo estaba normal y tú sabías que no.

01/09/2026

A los 14 años quise desaparecer de mi propio cuerpo. Hoy cumplo 40 y por fin entendí algo que nadie me dijo entonces. 👇🏻

Tuve bulimia de adolescente. Sufrí bullying. Aprendí a mirarme al espejo como quien mira un problema sin resolver.

Ese mismo cuerpo, años después, sostuvo a mi hija recién nacida frente a frente, piel con piel.

Me gradué de médico cargando esa guerra en silencio — sonriendo en la foto, sin que nadie lo notara.

Encontré identidad en lo que hacía —“Uróloga”— antes de encontrarla en cómo me veía.

Hoy entro en otra etapa donde el cuerpo vuelve a cambiar: la perimenopausia. Y el mundo, otra vez, quiere que la ocultemos o la arreglemos en silencio, como si fuera vergüenza.

No lo es.

El cuerpo de una mujer da vida. Alimenta. Se transforma una y otra vez — y sigue tratado como un problema en lugar de una fuerza.

No necesitamos que nos arreglen. Necesitamos que nos atiendan. Que nos escuchen. Que nos vean.

40 no es declive. Es dejar de pedir permiso para ocupar mi cuerpo.

Si estás en esta etapa y sientes que nadie te escucha: este espacio es tuyo. Cuéntame abajo. 💜

29/08/2026

Cumplo 25…….. Aunque no me creas!!!

Son 25000 seguidores (ya 26 por que me tardé en publicar, voy a ritmo vacacional)
Pero cumplí 40. Ya estoy preparada para esta década que empieza fuerte sin pedir permiso, con muchas ganas de hacer de ayudar y de cambiar el mundo.

Gracias por acompañarme en este viaje….

27/08/2026

Le dieron a millones de mujeres una tabla de nutrición para la menopausia… calculada con datos de hombres. 😳

Así de simple, así de grave. Una investigadora del CSIC se topó con el informe oficial de la Agencia Española de Nutrición mientras trabajaba en su propio proyecto y descubrió que las recomendaciones de hierro y vitamina C no tenían ni un solo estudio hecho en mujeres detrás. Lo intentó corregir en privado en marzo. Silencio. Tuvo que salir en prensa para que en 24 horas dijeran “lo revisamos”.

Si tu cuerpo no encaja en el manual, no eres tú el error. Es el manual.

Guarda este reel. Coméntame “MENOPAUSIA” si quieres que siga hablando de esto. 👇

27/08/2026

Le dieron a millones de mujeres una tabla de nutrición para la menopausia... calculada con datos de hombres. 😳

Así de simple, así de grave. Una investigadora del CSIC se topó con el informe oficial de la Agencia Española de Nutrición mientras trabajaba en su propio proyecto y descubrió que las recomendaciones de hierro y vitamina C no tenían ni un solo estudio hecho en mujeres detrás. Lo intentó corregir en privado en marzo. Silencio. Tuvo que salir en prensa para que en 24 horas dijeran “lo revisamos”.

Si tu cuerpo no encaja en el manual, no eres tú el error. Es el manual.

Guarda este reel. Coméntame “MENOPAUSIA” si quieres que siga hablando de esto. 👇

15/08/2026

Si no siente igual con condón, el problema no es tuyo. Es su excusa.

No es ‘normal por ser mujer’. Es una señal de que algo no está bien evaluado.

El dolor en el s**o no se aguanta, se investiga. Tiene nombre y tiene tratamiento.

Si te arde hasta limpiarte, no es exageración. Es tu cuerpo pidiendo ayuda.

La libido baja no es ‘cosa de la edad’. Puede ser hormonal, y se puede tratar.

No es que ‘no se te da’. El orgasmo también se explica, se entiende y se trabaja.

Y Dejar de sufrir en silencio empieza por una consulta. Estoy aquí para eso 👇

13/08/2026

Los tres tienen el mismo origen: la caída del estrógeno en la menopausia o perimenopausia. No es coincidencia — es tu cuerpo pidiendo ayuda en tres idiomas distintos.

Cuando se lo dije, se indignó. Y no por vergüenza. Fue indignación porque nadie, en tres consultas distintas, había unido los puntos.

Si te reconoces en dos de estos tres síntomas, no es casualidad tuya tampoco.

👉 Guarda este video
👉 Comparte con alguien que lleva meses igual y nadie le explicó por qué
👉 Comenta “checklist” y te mando el test para saberlo

11/08/2026

Esto es lo que casi nadie te explica:
1️⃣ Puede que tengas una bacteria multirresistente que ese antibiótico ni toca
2️⃣ Puede que lleves meses con el antibiótico equivocado
3️⃣ O puede que ya no tengas infección — solo síntomas residuales que ningún antibiótico iba a curar

Si esto te suena, no es que “seas propensa” sin remedio. Es que nadie ha mirado bien qué te está pasando.

👉 Guarda este video
👉 Comparte con alguien que lleva meses en el mismo círculo
👉 Comenta “protocolo” y te envío los pasos que sí funcionan

uroTips cistitisrecurrente

04/08/2026

Llega a su casa, mete la llave en la puerta… y se le escapa antes de entrar.

No es solo eso. También le pasa cuando le cae agua fría en las manos. Y cuando sale a correr.

Tres situaciones que parecían no tener nada que ver entre sí. Pensaba que era rarísima, que le pasaba solo a ella — y por vergüenza, dejó de salir a correr y evitaba el agua fría siempre que podía.

Pero las tres activan exactamente el mismo reflejo: la vejiga se contrae de golpe, antes de que tú decidas ir al baño. Tiene nombre — incontinencia de urgencia — y no depende de tu fuerza de voluntad ni de “aguantar más”.

Si esto te suena familiar, no es rareza tuya. Es algo con nombre, causa y solución.

👉 Guarda este video para tu próxima consulta
👉 Comparte con alguien que reconozca esta escena
👉 Escríbeme si quieres evaluarlo — te dejo el test vesical en el link de la bio

27/07/2026

Le pregunté todo. Y ella me preguntaba más. Hasta que me dijo la frase de verdad: “Tengo mucho miedo de morirme delante de mi hijo.”

Ahí entendí. No tenía una infección. Estaba en postparto. Sí, con un hijo de un año — porque el postparto no dura 40 días.

Esto tiene nombre: matrescencia. El cerebro de una madre pasa una segunda adolescencia para convertirse en madre. Y es durísimo.

Le seguí haciendo todas las pruebas. Pero le dije algo más importante: esto no lo iba a pasar sola. Necesitaba un equipo. Y una psicóloga es parte de ese equipo.

Si eres madre y vives con este miedo: no estás sola. Y va a pasar.

¿Tú también sentiste que “no eras tú” después de ser madre? Cuéntamelo abajo 👇

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Ruber Juan Bravo 39
Madrid
28006

Página web

https://beacons.ai/uro_tips, https://calendly.com/drauro-tips/30min

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