13/08/2026
Hoy cumplo 45 años.
Si echo la vista atrás, no recuerdo mi vida por todo lo que hice para cuidarme.
La recuerdo por las personas, los cambios, las pérdidas, las decisiones difíciles y los nuevos comienzos.
Todo eso también deja huella en el cuerpo.
Quizá por eso hoy entiendo la salud de una forma muy distinta a cuando empecé hace más de diez años.
Ya no busco hacerlo todo perfecto.
Busco construir una vida en la que mi cuerpo también pueda estar bien.
Dormir.
Moverme.
Comer de verdad.
Entrenar.
Reír.
Estar con quienes quiero.
Seguir aprendiendo.
Y tener energía para crear la vida que todavía quiero vivir.
Gracias por estar aquí y formar parte de este camino. ❤️
Y ahora tengo una curiosidad:
¿Cuál ha sido el aprendizaje de los últimos años?
