30/07/2026
Hace 10 meses me diagnosticaron con una enfermedad autoinmune que cambio por completo mi vida.🦋
Antes pensaba que todo tenía que ser “perfecto” pero hoy sé que la salud también es escuchar a tu cuerpo, descansar cuando lo necesita sin tener que forzarlo y dejar de buscar la perfección en querer cambiar todo de la noche a la mañana⭐️.
Como nutrióloga y como paciente con tiroiditis de Hashimoto, he aprendido que:
🦋La alimentación es una herramienta poderosa, pero no sustituye el tratamiento farmacológico.
🦋Los hábitos sostenibles a largo plazo valen más que buscar la perfección.
🦋Tu cuerpo no está en tu contra, está haciendo lo mejor que puede.
🦋Pedir ayuda también es parte del proceso.
y último pero también el más importante:
🦋La enfermedad no define quién eres🤍.
