23/02/2022
Perdona a tu comedor emocional
Dentro de nosotros siempre están presentes dos fuerzas, la quiere cambiar y la que no. Tu comedor emocional quiere seguir comiendo, es la fuerza que no quiere cambiar, la que se deja dominar por ciertas comidas y emociones. La fuerza que sí quiere cambiar no soporta a ese comportamiento, así que rechaza al comedor emocional.
Una parte fundamental para que logres acabar con tu hambre emocional es la aceptación y el perdón a esa parte de ti. Aceptación no es resignación, tampoco significa que te guste esa parte de ti. Sencillamente quiere decir que eliges conscientemente no juzgarte, adoptas una postura abierta, comprensiva y respetuosa hacia tu hambre emocional.
Todos tenemos a un comedor emocional dentro de nosotros, así que es importante llevarnos bien con él. Para hacer las paces con tu comedor emocional debes llegar a acuerdos con él.
Por ejemplo, si has descubierto que a tu comedor emocional le encantan los helados, puedes llegar a acuerdos con él permitiéndole sus helados favoritos de manera consciente una vez por semana. ¿a qué acuerdos te gustaría llegar con tu comedor emocional?
¡Te leo en comentarios!
![Hola a todos!! Mañana a las 19:00 estaré con Ana María Ortega Díaz 🦊] hablando sobre dependencia emocional y cómo supera...](https://img5.healthandbeauty1.com/393/719/513457663937194.jpg)
