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Escuela Metta Sabes que es lo constantemente nos inspira..?

Bienvenidos a la comunidad de la Escuela Metta donde compartimos formaciones,herramientas, consejos e inspiración para transformar tu vida a través del Metodo Mettasomatic® & Innerdance escuchar la historia de los extraordinarios resultados que estas creando en tu vida y en la vida de otras personas cada día...porque en EscuelaMetta creemos en ti y tu deseo de vivir tu vida haciendo lo que verdaderamente amas, por eso estamos encantadas de acompañarte en tu camino de transformación a través de la Formación de terapeutas Mettasomatic®

¿Qué es METTASOMATIC® ? Es un método terapéutico, con un protocolo especifico, que fusiona técnicas de desbloqueo energético, reprogramación mental de la mente subconsciente, bodydearmouring, liberación emocional-somática y del pericardio, Innerdance y despertar espiritual a través de la activación de la energía kundalini. Con base científica en la teoría polivagal y los estudios de bioenergía del campo energético humano, METTASOMATIC® nos da la oportunidad de interaccionar y activar los procesos de auto sanación del cuerpo físico, cuerpo energético, cuerpo emocional y espiritual. Acceder a esta multidimensionalidad de nuestro propio ser , nos libera de cargas y bloqueos que han permanecido encapsulados en el cuerpo físico, energético y emocional, limitándonos y generando desconexión de nosotros mismos con nuestro cuerpo. METTASOMATIC® además nos conecta a nuestra intuición dándonos permiso para ser de verdad quien queremos ser, con ganas de explorar la vida y volviendo a sentir su frescura y su belleza, con alegría , gozo y con un sentimiento de expansión que ilumina nuestros días.,bienvenido a la comunidad de seres humanos que estamos elevando la frecuencia de felicidad del planeta!

En esta Escuelq se habla de espiritualidad.Y también de ciencia.Y de por qué, te pasas la vida de formación en formación...
06/10/2026

En esta Escuelq se habla de espiritualidad.
Y también de ciencia.

Y de por qué, te pasas la vida de formación en formación, buscando esa receta mágica que por fin te traiga abundancia, riqueza y te permita encontrar tu propósito de vida haciendo lo que quieres.

Pero espera un momento…

¿Esto no iba de espiritualidad?

¿O será que, en el fondo, todo es lo mismo y es tu cabeza buscando respuestas fuera, poniéndoles diferentes etiquetas para sentir que vas por el camino correcto?

Mmmmm… tú, ¿qué crees?

¿Cuál es tu contradicción más grande?

Te leo en comentarios.
Y después te cuento lo que yo creo. 👀

Aquí se habla de Dios, de conciencia, de energía, de trauma, de sistema nervioso, de cuerpo y de presencia.

Pero también se habla de ego terapéutico, de proyecciones, de límites y de todas esas partes incómodas que aparecen cuando acompañamos a otro ser humano.

Aquí no vas a encontrar recetas para provocar catarsis.
Ni promesas de “transformaciones brutales”.
Ni un “todo es amor” utilizado para no mirar lo que duele.

Me interesa algo bastante más profundo:

desde qué lugar de ti estás acompañando.

Porque conocer muchas técnicas no necesariamente te convierte en mejor terapeuta.

Puedes saber muchísimo de Kundalini, Breathwork, Somática o trauma y seguir acompañando desde tu necesidad de salvar, demostrar, controlar o conseguir un resultado.

Por eso, en esta cuenta no quiero que estés de acuerdo conmigo en todo.

Quiero que cuestiones.
Que estudies.
Que observes.
Que desarrolles criterio propio.

Y que recuerdes algo que para mí es esencial:

La técnica importa.
Pero la persona que sostiene la técnica importa todavía más.

Bienvenida a un espacio donde ciencia y espiritualidad pueden sentarse en la misma mesa sin convertirse en dogma.

Y quizá descubrir que muchas de las contradicciones que intentamos resolver eligiendo un bando solo estaban pidiendo que dejáramos de dividirnos por dentro.

23/09/2026

¿Te cuesta subir los precios de tus terapias? A veces el bloqueo aparece antes de escribir la cifra.

1. Miedo al rechazo. Piensas: «Si cobro más, nadie va a reservar». Y acabas poniendo un precio que te resulta incómodo sostener.

2. Culpa por cobrar. Quieres ayudar y sientes que poner un precio alto contradice esa intención. Pero tu tiempo, tu formación y tu energía también tienen valor.

3. Dudas sobre tu trabajo. Ves lo que ocurre en sesión, pero te cuesta explicarlo con claridad. Entonces bajas el precio para sentirte más segura al ofrecerlo.

¿Cuál de los tres te ha frenado más? Te leo en comentarios. 👇


21/09/2026

Mientras la observo respirar, me doy cuenta de que el aire no termina de bajar.

Llega al pecho y se detiene. El diafragma apenas se mueve. El abdomen permanece rígido, como si todavía estuviera protegiendo algo.

No le pido que respire más fuerte. No quiero que fuerce nada.

La acompaño a quedarse ahí.

Poco a poco, la respiración empieza a encontrar más espacio. El abdomen se ablanda. Aparecen pequeños movimientos en la pelvis, en las piernas, en las manos… movimientos que ella no está provocando.

Su cuerpo está empezando a responder.

A veces ocurre a través de la respiración, como trabajamos en METTABREATH®.

Otras veces aparece desde la energía, durante una sesión de Kundalini Metta®.

Y otras necesitamos entrar a través del movimiento, del contacto y de las fascias, como hacemos en SOMAFLOW®.

Son tres vías diferentes: la energía, la respiración y el movimiento.

Pero muchas veces nos llevan al mismo lugar.

Ahora su respiración es más amplia. Su rostro ha cambiado. La mandíbula está más relajada y su mente parece haberse quedado en silencio.

No hemos hablado de aquel miedo.

No ha tenido que explicarlo ni revivir toda su historia.

Simplemente, su cuerpo ha encontrado una forma de empezar a soltar aquello que llevaba años sosteniendo.

Eso es lo que hacemos en las sesiones: no obligamos al cuerpo a liberar nada. Lo escuchamos, lo acompañamos y creamos el espacio para que pueda hacer lo que quizá no pudo hacer cuando ocurrió.

Por cierto, en el video aparecen nuestros Terapeutas Certificados Metta , Javier y Cristina de Málaga, envíanos whatssapp si quieres realizar sesiones de Activación Kundalini o breathwork Mettabreath con elosl 😉




En Escuela Metta no usamos la musica simplemente como una banda sonora bonita para que vueles en la sesión,  no trabajam...
20/09/2026

En Escuela Metta no usamos la musica simplemente como una banda sonora bonita para que vueles en la sesión, no trabajamos con el sonido como un adorno de playlist de moda.
Vamos mas profundo, te explico:
Tu fascia no solo se estira.
También escucha.

El sonido no entra únicamente por los oídos.

Es una onda mecánica que atraviesa el cuerpo y se transmite a través de la piel, los músculos, la fascia, los huesos y las cavidades internas.

Por eso algunas frecuencias no solo se oyen.

Se sienten en el pecho.
En la garganta.
En el abdomen.
En la mandíbula.
En el cráneo.

Los huesos pueden conducir vibraciones y las cavidades del cuerpo actuar como espacios de resonancia. Y como nuestros tejidos contienen una gran proporción de agua —dentro y fuera de las células—, la vibración puede propagarse a través de ese medio líquido y alcanzar diferentes capas del cuerpo.

La fascia, además, no es un envoltorio pasivo.

Es un tejido vivo, hidratado, sensible a la presión, al movimiento y a los estímulos mecánicos. Sus fibroblastos pueden transformar esas fuerzas físicas en señales bioquímicas: un proceso conocido como mecanotransducción.

Es decir: lo que ocurre mecánicamente en el tejido puede convertirse en información para la célula.

Por eso, durante una sesión de Activación Kundalini o METTABREATH®, la música no está simplemente “de fondo”.

El ritmo organiza la experiencia.
Los graves se sienten en el cuerpo.
La voz hace vibrar la garganta y el pecho.
Los gongs y cuencos crean ondas que envuelven el espacio.
Y el silencio permite que el sistema integre lo vivido.

Incluso el zumbido o humming tiene efectos fisiológicos medibles: entre otros, el aumento significativo del óxido nítrico nasal durante esta práctica.

Y la música puede modificar variables respiratorias y cardiovasculares: los ritmos rápidos tienden a aumentar la activación, mientras que los tempos lentos y las pausas pueden favorecer el descenso y la regulación.

Lo utilizamos como una arquitectura invisible que acompaña la respiración, el movimiento espontáneo, la percepción de la fascia, la expresión emocional y el regreso a la calma.


19/09/2026

Llegó un momento en mi búsqueda espiritual en el que frené en seco la "rueda del hamster " que me mantenía dando vueltas sin darle cuenta de que esa búsqueda de respuestas espirituales y sentido profundo de la vida me estaba alejando de la paz que al mismo tiempo me prometía....y sabes lo que descubrí? :

Pues que para mi la única vía real de sentirme unida al todo es volver a mi cuerpo, al cuerpo que nunca dejó de ser mi templo y mi maestro .
Y cuando hice las paces con el, cuando comencé a sentir la fuerza de los trillomrs de seres vivos que me componen ( organos células, bacterias, virus) cuya mision es manterme viva, y llena de vida y sin pedir nada a cambio...no me quedo más remedio que rendirme ante este templo sagrado en el que vivo y experimento este regalo de vida y ahí fue cuando realmente aprendí que la espiritualidad no está en la sala de yoga, ninen el ritual de salvia y palo santo, tampoco en los 300 cursos ni en los mantras, aprendí que lo más espiritual que puedo hacer es cuidarlo, alimentarlo bien, moverlo, entrenarlo ,bailarlo mimarlo y reirlo , eso sí que es espiritual, el vehículo de la iluminación que tantos buscamos ,no está en la filosofía, las técnicas ni las religiones, el vehículo es nuestro cuerpo.
🪶Susana Dakini

06/09/2026

Cuando llega el domingo… ¿qué hace tu sistema nervioso?
1️⃣ PAZ — descanso y vuelvo a mí.
2️⃣ ANSIEDAD — empiezo a anticipar el lunes.
3️⃣ CULPA — siento que debería estar haciendo algo.
4️⃣ DEPENDE — estoy aprendiendo a descansar.
👇 Respóndeme SOLO con 1, 2, 3 o 4.
Quiero descubrir cómo descansamos los que nos pasamos la vida hablando de sanar. 😏
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06/09/2026

Cuando llega el domingo… ¿qué hace tu sistema nervioso?
1️⃣ PAZ — descanso y vuelvo a mí.
2️⃣ ANSIEDAD — empiezo a anticipar el lunes.
3️⃣ CULPA — siento que debería estar haciendo algo.
4️⃣ DEPENDE — estoy aprendiendo a descansar.
👇 Respóndeme SOLO con 1, 2, 3 o 4.
Quiero descubrir cómo descansamos los que nos pasamos la vida hablando de sanar. 😏

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