Ser Mamá Transforma - Apoyo a madres

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Ser Mamá Transforma - Apoyo a madres ¿La maternidad no está siendo como imaginabas?

Te ayudo a encontrar un nuevo equilibrio en tu vida, buscar calma y crear vínculos fuertes con tus hijos.
- Especialista en técnica gestalt -

26/07/2026

Que las madres debemos sacrificarnos por nuestros hijos y ponerles SIEMPRE por delante de nosotras es una creencia que se refuerza cada vez que no te priorizas cuando lo necesitas.

Pero CUIDARTE no te aleja de tu hijo/a ni es malo para él/ella. Al contrario, te ayuda a estar más presente, más paciente y más disponible para él/ella.

❤️ Sígueme para para más contenido. Desde aquí, te acompaño.

👉 Y si conoces a una mamá que necesita ver esto hoy, compártele la publicación o etiquétala.

Un abrazo.

26/07/2026

El "poder con todo" y el "ser la fuerte" se han convertido en la única forma de ser una buena madre.

Y cada vez que te obligas a seguir cuando estás agotada, cada vez que ocultas lo mal que estás para que nadie se preocupe, cada vez que te exiges llegar a todo aunque ya no puedas más, refuerzas esa creencia.

La creencia de que una buena madre no descansa.
No pide ayuda.
No se queja.
Puede con todo.

Pero esa idea es precisamente la que te mantiene atrapada en el agotamiento, la culpa y la sensación constante de no ser suficiente.

La maternidad que deseas vivir está al otro lado de esa exigencia. Al otro lado de demostrar constantemente que eres la fuerte.

✨ Comenta "QUIERO" si estás dispuesta a cuestionar esa creencia y aprender una forma diferente de vivir la maternidad, acompañada.

12/07/2026

Abre tu corazón hacia tu bebé, escúchale con sutileza para que vayas detectando cuál es su necesidad y ofrécele todo aquello que sientas que le hace bien. 

No juzgues lo que necesita y no intentes entenderlo. 

Puede que nunca lo entiendas. 

Pero no necesitas entenderlo para atenderlo. 

Quizá necesita sentirse muy seguro de forma constante, quizá sienta incomodidad, quizá el mundo le abruma, quizá es algún ruido casi imperceptible, quizá nunca encuentres esta respuesta.

Cambiar los “¿por qué?” por “¿cómo?” te ayudará a centrarte en el presente y en la acción. 

¿Cómo seguimos adelante?  

¿Cómo nos adaptamos a esta realidad? 

¿Cómo me atiendo yo? 

¿Cómo podemos hacernos está etapa un poquito más fácil?

Desde aquí te acompaño. Compártelo con quien creas que lo necesita.

Un abrazo

10/07/2026

Ante un bebé muy demandante seguro que tú estás agotada. 

Te propongo 4 cosas que cambiarán tu día a día:

1- Acepta la realidad que tienes. 

No aceptarla, vivirlo con resistencia e intentar que sea de otra manera solo te producirá mayor frustración, un desgaste emocional muy grande y más cansancio.

2- Valida lo que sientes y lo que necesitas.

Puedes sentir amor y empatía hacia tu bebé un día y rabia y enfado porque es tan demandante al día siguiente. Si esto es lo que sientes es válido.  

Validarlo traerá alivio y reducirá la tensión y la culpa.

3- Comprender que es un rasgo de su temperamento y que, independientemente de lo que tú hagas, tu bebé siempre será más demandante que otros, te ayudará a disminuir tu exigencia.

4- Aprender a encontrar tus límites y saber pedir mucha ayuda evitará que llegues al agotamiento extremo.

Desde aquí te acompaño. Compártelo con quien creas que lo necesita.

Un abrazo

03/07/2026

Si quieres generar vínculos fuertes con tus hijos, entonces necesitas: Escucharles, validar lo que sienten y respetarles.

1) Necesitamos escucharles:

- para entender lo que necesitan
- para que se sientan vistos
- para que se sientan comprendidos
- para que se sientan importantes

2) Necesitamos validar lo que sienten:

- para que confíen en sí mismos
- para que desarrollen coherencia interna
- para que se sientan seguros

3) Y necesitamos respetarles:

- para que aprendan a respetarse a si mismos y a los demás
- para que se sientan valiosos
- y para que se sientan amados

Ahora estás construyendo la base de lo que será el vinculo y la relación con tu hijo y las bases de la persona que será él o ella en un futuro.

Sígueme para mas contenido, te acompaño, un abrazo

20/05/2026

Cuando la maternidad duele

Cuando la maternidad se vuelve muy complica

Hay 3 cosas básicas que necesitas:

1 - No vivirlo en soledad
Compartir con otras mamás,
grupos de apoyo, amigas que te entiendan..

2 - Pedir ayuda. Mucha ayuda.
Tu cuidas a tu hijo,
y los demás te cuidan a ti.

3 - Busca acompañamiento emocional y psicológico para ti.

Es una etapa, muy dura y necesitas mucho sostén.

19/05/2026

El mutismo selectivo en niños está considerado un trastorno de ansiedad. En determinadas situaciones sociales el niñ@ se bloquea y no es capaz de relacionarse con normalidad. No puede hablar. No es que no quiera, es que de verdad, no puede.

A veces se confunde con autismo pero no lo es. Tampoco es timidez. Necesitan un tratamiento adecuado para conseguir abrirse al mundo. 

¿Y cómo vive todo esto su mamá? MutidCon frustración, desconcierto, angustia, culpa, soledad… Un cúmulo de emociones desagradables e intensas. 

Lo más importante es que entiendas que no lo puede evitar, así podrás disminuir tus expectativas en las distintas situaciones, no presionarle y, sencillamente, acompañarle. Con el tratamiento adecuado, cambiará. 

Si necesitas hablar, estoy aquí.

18/05/2026

No siempre la maternidad es como la imaginábamos. A veces, duele.

✨ No tienes que poder con todo sola.

Empieza a compartir. Dale espacio a esa soledad

17/05/2026

Si te has reconocido en más de dos… no lo ignores. 

Ser una gran mamá no significa que no necesites apoyo. 

Ser la que sostiene no significa que no estés al límite. 

El agotamiento emocional nos impide disfrutar de lo que más queremos: nuestros hijos y nuestra familia.

Guárdalo

Y si necesitas hablar, estoy aquí. Me encantaría acompañarte

15/05/2026

Si te has reconocido en más de dos… no lo ignores.

Ser una supermamá no significa que no necesites apoyo.

Ser la que sostiene no significa que no estés al límite.

El agotamiento emocional nos impide disfrutar de lo que más queremos: nuestros hijos y nuestra familia.

Guárdalo

Y si necesitas hablar, estoy aquí. Me encantaría acompañarte

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