Débora Altit - Sentirte Mejor

13/06/2026

Este lunes estaré impartiendo este taller gratuito online, junto con Nicolas Deuster.

Hakomi Tea es una iniciativa de en la que estamos participando 'practitioners' y 'teachers' del Método Hakomi de distintos lugares, con el propósito de dar a conocer este hermoso sistema, tan poco conocido y que puede ayudar a tantas personas, en sesiones individuales y en propuestas grupales.

Hakomi se apoya en la atención plena, el Mindfulness relacional, el cultivo de la la presencia amorosa y la conexión mente-cuerpo (entre otros principios), para ayudarnos a darnos cuenta de patrones, hábitos y creencias que nos han dejado "atrapados en el tiempo" de experiencias pasadas, limitándonos y generando un sufrimiento innecesario.

Darnos cuenta de estos hábitos es el primer paso para, con paciencia y mucho cariño, cambiar o, si esto no es posible (al menos, de momento) encontrar una manera de relacionarnos con lo que nos ocurre de una manera más amable y "aceptante".

Como decía más arriba, Hakomi se puede emplear tanto en sesiones individuales (tipo "psicoterapia") como en talleres (para obtener información sobre talleres en España puedes consultar a y , y pronto habrá información estará centralizada).

Este Hakomi Tea es sólo una pequeña "tapita" para degustar la propuesta y, si os gusta, animaros a seguir investigando. Puedes participar tanto si sólo quieres conocer la práctica para tu proceso personal como si trabajas con personas y quieres mejorar la calidad de tu acompañamiento.

Quedan un par de plazas libres. Si te interesa, contáctame por privado y te cuento cómo apuntarte 🙏🏻

25/01/2026

Paso por aquí para compartir que he subido un vídeo largo en mi canal de Youtube... Me encontrarás tecleando mi nombre 😉

Los 90 segundos se me quedan un poco cortos 😅 y estoy haciendo poco a poco una serie en torno a los caracteres desde los que se trabaja en el Análisis Bioenergético.

Este video se corresponde con el último que he subido, el Carácter Narcisista, también conocido en Bioenergética como "el niño utilizado".

Los caracteres no son moldes en los que se meta a presión a las personas; de hecho asumimos que todos tenemos nuestro "cóctel" particular, y que se manifiesta en cada uno de maneras diversas...

Pero sí son referencias que nos facilitan acompañar y desarrollar posibles hipótesis de trabajo, que nos acercan al mundo de la persona que tenemos enfrente, a sus dificultades, sus desafíos y anhelos 💚

31/12/2025

Paso por aquí brevemente para desearte una buena despedida de ano y sobre todo un 2026 inspirador, nutritivo, sensible y rico de experiencias!

He hecho una meditación guiada especialmente para cerrar el 2025 sin "cuentas pendientes" y abrirnos al 2026 con una mirada más ligera.

Es una Meditación de Fin de Año de Recapitulación que puedes hacer está noche o durante los primeros días del año y las veces que quieras (verás que funciona mejor si la haces más de una vez!).

Y puedes verla en mi canal de Youtube

Con mis mejores deseos para este nuevo Año que nos aguarda 💚🥂🙏🏻✨ 💚

15/09/2025

Un vídeo que tenía pendiente desde hace mucho... Breve introducción al Análisis Bioenergético 🙂 Seguiré subiendo vídeos poco a poco donde explique con más detalle la teoría del carácter aplicada a través de los distintos caracteres.

Éste es el primero de una serie de vídeos dedicados al Análisis Bioenergético (o Bioenergética), una de las primeras psicoterapias que traspasó la división c...