Mindbody Balans

26/05/2026

11/05/2026

Vårt fjärde Hyrox lopp som vi anmälde oss på kort varsel då vi insåg att inte blev av. Trots motgångar i vår tog vi PB och jäklar vad stolta vi är! Vårt mål var att komma oss igenom loppet, mera leende foton och ha kul. Smile and have fun! 😄
Tack till min vapendragare !! 😘

09/04/2026

Idag samlades ett 80 tal personer för att lyssna. Artros berör så många, den kan orsaka mycket lidande och försämrad livskvalitet. Så därför behöver vi göra det vi kan. Med rätt Träning gör vi det! För artrosen försvinner ingenstans.

08/03/2026

🌺 Happy woman’s day! 🌺

05/02/2026

Vi håller humöret uppe och tränar med vilja, glädje, womanpower och ibland fananamma. Vi ger aldrig upp!

01/02/2026

Trodde nog aldrig jag skulle börja springa i Puma skor !!?? Men oj vilken sko! I loVe it! 🩷

01/02/2026

Söndag 21.00 och man har ett löppass som man ännu behöver få in 👊
3,2,1 minuters intervaller på hög puls 😅

Check! Skulle inte fått detta gjort i Finland 🫣

05/12/2025

👉ARTROS
igårkväll lyssnade vi på Specläkare i ortopedi vid Folkhälsan i Korsholm. Han pratade bland annat om byte av knä och höftleder påverkade av artros.

12 februari får ni lyssna till min föreläsning på samma ställe om artros och träning. Att stärka muskler är viktigt inte bara vid artros utan överlag speciellt när vi blir äldre.

23/10/2025

Running in two different worlds, which one would you choose? 💛🩶