¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:30 - 21:00 Martes 07:30 - 21:00 Miércoles 07:30 - 21:00 Jueves 07:30 - 21:00 Viernes 07:30 - 21:00 Sábado 07:30 - 13:00

Centre Casals

Llamar Página web Contactar con la empresa

Centre de fisioterapia, acupuntura i medicina natural Consulteu-nos avui mateix.

El Centre Casals, amb més de 45 anys d'experiència, s’ ha transformat en un centre de referència per a tot el que es refereix a tractaments de Fisioteràpia, Acupuntura, Nutrició, Medicina natural, Homeopatia, Flors de Bach, etc. Els seus experimentats professionals compten amb estudis universitaris específics en cada una d’ aquestes especialitats mèdiques y una dilatada experiència adquirida en anys de pràctica. Descobrirà també l’amplia possibilitat de tractaments terapèutics que ofereix el Centre Casals: podem millorar els seus malestars y tornar-li un estil de vida més saludable y ple.

02/10/2026

🧘‍♀️ Postures Bàsiques d’hipopressius – Part 3

En aquesta tercera part de la sèrie, t’ensenyem una postura d’hipopressius especialment indicada per ajudar a disminuir la sensació de pes al sòl pelvià en casos de prolapse.

✨ Afavoreix la descàrrega del sòl pelvià
✨ Pot ajudar a disminuir la sensació de pes
✨ Activa la musculatura profunda de l’abdomen
✨ Treballa la respiració i l’apnea de manera controlada

Per fer correctament aquesta postura, cal col·locar els peus a l'alçada dels malucs, mantenir els genolls lleugerament flexionats i recolzar les mans per sobre dels genolls. Cal mantenir l'esquena recta, en línia amb el cap, i durant l’apnea portar el pes cap a la zona del pont del peu.

Segueix les indicacions del vídeo i practica-la pas a pas, sempre respectant el teu ritme i les indicacions d'un professional.

📍 Centre Casals
📞 93 668 09 09
📧 [email protected]

30/09/2026

5️⃣ Exercicis per a l’hèrnia discal – Neurodinàmica per ciàtalgia i hèrnia lumbar

Arribem al final de la nostra selecció de 5 vídeos d’exercicis per a l’hèrnia discal. En aquest últim vídeo et mostrem diferents exercicis de neurodinàmica que poden ajudar a millorar la mobilitat nerviosa i reduir el dolor associat a la ciatàlgia i l’hèrnia lumbar.

💡 La neurodinàmica és una eina que pot afavorir la recuperació funcional, ajudant a millorar la resposta del nervi ciàtic i facilitant un moviment més còmode en el dia a dia.

👉 En aquest vídeo trobaràs exercicis suaus i progressius, adaptats per treballar la mobilitat del nervi ciàtic i afavorir una millor funcionalitat de la zona lumbar.

👉 Recorda que els exercicis han de ser adaptats a cada cas i realitzats, sempre que sigui necessari, sota la supervisió d’un/a professional.

🎥 Aquest és el vídeo 5 dels 5. Amb aquest últim exercici tanquem la nostra sèrie dedicada a l’hèrnia discal!

📍 Centre Casals
📞 93 668 09 09
📧 [email protected]

23/09/2026

🔄 3️⃣ Exercicis per a l’hèrnia discal – Neurodinàmica per mobilitzar els nervis
Continuem la nostra selecció de 5 vídeos d’exercicis per a l’hèrnia discal amb una sèrie d’exercicis de neurodinàmica que poden ajudar a mobilitzar el sistema nerviós, reduir la tensió neural i millorar la mobilitat.

En aquest vídeo t’expliquem diferents exercicis adaptats a afectacions cervicals i lumbars, treballant la mobilització de diferents nervis:

✅ Neurodinàmica del nervi mitjà per a l’hèrnia cervical
✅ Mobilització del nervi ciàtic per a l’hèrnia lumbar
✅ Neurodinàmica del nervi cubital
✅ Neurodinàmica del nervi radial

👉 Són exercicis suaus i progressius, que han de ser adaptats a cada cas i realitzats, sempre que sigui necessari, sota la supervisió d’un/a professional.

👉 Aquest és el vídeo 3 dels 5. Continua la sèrie per descobrir els següents exercicis!

📍 Centre Casals
📞 93 668 09 09
📧 [email protected]

18/09/2026

🔄 1️⃣ Alleuja la ciatàlgia – Una posició per ajudar a descomprimir el nervi

Comencem la nostra selecció de 5 vídeos d’exercicis en cas d’hèrnia discal amb una posició específica que pot ajudar a augmentar l’espai dels foràmens intervertebrals lumbars, afavorint la descompressió del nervi i millorant la simptomatologia de la ciatàlgia.

En el vídeo t’expliquem com fer-la pas a pas i com mantenir-la durant 20 minuts. Aquesta posició no està recomanada en casos de dolor bilateral.

👉 Aquest és el vídeo 1 dels 5. Continua la sèrie per descobrir-los tots!

📍 Centre Casals
📞 93 668 09 09
📧 [email protected]

09/09/2026

🧘‍♀️ Què són les activitats de Ioga de Centre Casals?

A Centre Casals oferim diferents activitats de ioga pensades per cuidar el cos, afavorir l’equilibri i millorar el benestar, adaptant la pràctica a les necessitats de cada persona. 🌿

En aquest tercer bloc et presentem dues propostes: Ioga Terapèutic i Ioga per a Embarassades. Dues maneres de connectar amb el cos, treballar la respiració i trobar un espai de calma i benestar. 💚

🧘 Ioga Terapèutic per treballar la flexibilitat, la força, l’equilibri i la mobilitat, combinant moviment, respiració i consciència corporal.

🤰 Ioga per a Embarassades amb exercicis adaptats a cada etapa de l’embaràs per afavorir la mobilitat, preparar el cos per al part i cuidar el benestar físic i emocional.

L’objectiu? Connectar amb el teu cos, escoltar les teves necessitats i dedicar-te un moment per cuidar-te. ✨

👉 Vols saber més sobre les nostres activitats de ioga? Consulta la informació completa al nostre web o posa’t en contacte amb Centre Casals.

📍 Molins de Rei
📞 93 668 09 09
🔗 centrecasals.com

Benestar Salut Moviment Respiració BenestarEmocional CentreCasals MolinsDeRei Cuidat BenestarFísic

04/09/2026

🧑‍⚕️ Què són les activitats dirigides per fisioterapeutes de Centre Casals?

A Centre Casals oferim activitats dirigides per fisioterapeutes, pensades per cuidar el cos, millorar la mobilitat i afavorir el benestar, sempre adaptant els exercicis a les necessitats de cada persona. 🙌

En aquest primer bloc et presentem dues propostes: Exercici Terapèutic d’Esquena i Hipopressius. Dues maneres de cuidar el teu cos, millorar el moviment i prevenir molèsties. 🌿

💪 Exercici Terapèutic d’Esquena amb exercicis adaptats i supervisats per fisioterapeutes per ajudar a enfortir la musculatura, millorar la mobilitat i cuidar la teva esquena.

🧘 Hipopressius per treballar la musculatura profunda, la respiració, la postura i el control corporal. També oferim hipopressius orientats al postpart, combinant hipopressius, mètode 5P i treball de core.

L’objectiu? Cuidar el teu cos, moure’t millor i trobar una activitat que s’adapti a les teves necessitats. 💚

👉 Vols saber més sobre les nostres activitats dirigides per fisioterapeutes? Consulta la informació completa al nostre web o posa’t en contacte amb Centre Casals.

📍 Molins de Rei
📞 93 668 09 09
🔗 centrecasals.com

Salut Benestar SalutIMoviment CentreCasals MolinsDeRei Cuidat BenestarFísic Moviment Esquena

21/08/2026

💪 Exercicis per a l'epicondilitis – Part 2

En aquesta segona part de la sèrie, et mostrem nous exercicis per continuar treballant la força, la funcionalitat i la mobilitat del colze, afavorint la recuperació de l'epicondilitis de manera progressiva.

✨ Exercici de prensió
✨ Exercici excèntric de la musculatura flexora
✨ Exercici concèntric i excèntric de la musculatura supinadora

Segueix les indicacions del vídeo i realitza els exercicis de forma controlada i sense forçar el dolor.

📍 Centre Casals
📞 93 668 09 09
📧 [email protected]

19/08/2026

💪 Exercicis per a l'epicondilitis – Part 1

En aquesta primera part de la sèrie, et mostrem exercicis que poden ajudar a alleujar el dolor, millorar la força i afavorir la recuperació en casos d'epicondilitis, sempre adaptats a cada persona i sota la supervisió d'un professional.

✨ Estiraments de la musculatura epicondília i epitroclear
✨ Exercici isomètric
✨ Exercici extensor del carp
✨ Exercicis concèntrics i excèntrics

Segueix les indicacions del vídeo i realitza els exercicis de manera controlada per obtenir els millors resultats.

10/08/2026

🌞 Bon estiu! 🌿

A Centre Casals també ens prenem uns dies per descansar i recarregar energies.

📅 Del 10 al 16 d'agost el centre romandrà tancat per vacances.

A partir del 17 d'agost us tornarem a atendre amb tota l'energia i les ganes de continuar cuidant de la vostra salut.

📍 Ens trobaràs com sempre a Molins de Rei
☎️ 93 668 09 09
📧 [email protected]
🔗 www.centrecasals.com

💙 Gràcies per la vostra confiança. Us desitgem unes molt bones vacances! 🌊☀️

07/08/2026

💙 Els exercicis de Kegel són per a tothom?

La resposta és no.

Tot i que són molt coneguts per enfortir el sòl pelvià, no sempre són el tractament adequat. Si aquesta musculatura està massa tensa, fer més contraccions pot empitjorar símptomes com el dolor pelvià, les molèsties durant les relacions sexuals o la dificultat per buidar la bufeta.

A Centre Casals realitzem una valoració individualitzada per conèixer l'estat del teu sòl pelvià i determinar quin és el tractament més adequat per a tu.

📍 Molins de Rei
📞 93 668 09 09
🔗 centrecasals.com

Dirección

Calle Major, 19
Molíns De Rey
08750

Horario de apertura

Lunes	07:30 - 21:00
Martes	07:30 - 21:00
Miércoles	07:30 - 21:00
Jueves	07:30 - 21:00
Viernes	07:30 - 21:00
Sábado	07:30 - 13:00

Teléfono

+34936680909

Página web

https://linktr.ee/centrecasals

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Centre Casals publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.