Savana World

29/10/2020

Today’s

🇬🇧 potatoes with mushrooms and tofu, in a curry sauce
🇫🇷 pommes de terre avec champignons et tofu, dans sauce de curry
🇪🇸 Patatas con champiñones y tofu en salsa de curry

28/10/2020

🇬🇧Could you guess these were chestnuts?

In comparison to nuts, they are low in fat. They have a high content of sugars, especially starch. Chestnuts are rich in fiber, as well as mineral salts such as potassium, phosphorus, and small quantities of iron. In terms of vitamins, they contain vitamins B2 and E.

🇪🇦¿Pudiste adivinar que eran castañas?

En comparación con los frutos secos, son bajos en grasa. Tienen un alto contenido en azúcares, especialmente almidón. Las castañas son ricas en fibra, además de sales minerales como potasio, fósforo y pequeñas cantidades de hierro. En términos de vitaminas, contienen vitaminas B2 y E.

🇲🇫Pouvez-vous deviner que c'étaient des châtaignes?

Par rapport aux noix, elles sont faibles en gras. Ils ont une teneur élevée en sucres, en particulier en amidon. Les châtaignes sont riches en fibres, ainsi qu'en sels minéraux tels que le potassium, le phosphore et de petites quantités de fer. En termes de vitamines, ils contiennent des vitamines B2 et E.

27/10/2020

🇬🇧 Autumn is officially here! Can someone guess which fruit is inside? Follow us to find out

🇪🇦 Otoño está oficialmente aquí. ¿Alguien puede adivinar que fruto esta dentro? Síguenos para saberlo

🇲🇫 Autumn est arrivé ! Est-ce que tu peux deviner le fruit lequel est dans cette chose ? . Abonnez-vous pour savoir !

26/10/2020

Simple Mango and Pineapple 🍍 smoothie today!

Simple smoothie de mango et ananas aujourd’hui !

Simple smoothie de mango y piña hoy !

25/10/2020

24/09/2020

Summer is already gone but we can still strech the ice-cream season with this chocolate and coconut ice-cream recipe!

Mix the following ingredients:
🥥vegan coconut flavour protein powder.
🍫Dark chocolate or dry fruit cream
🥥Coco chips
🌰Almonds or any other dry fruit

Place in the freezer and enjoy!

c'est la fin de l'été... mais nous pouvons encore le prolonger avec cette recette de glace chocolat noix de coco!
Poudre de proteine à la noix de coco vegan
Chocolat noir ou crème de fruits secs
Chips de coco
Amandes ou autre fruits secs

Mettre au congélateur et appréciez le résultat

¡El verano ya se fue, pero aún podemos estirar la temporada de helados con esta receta de helado de chocolate y coco!

Mezcle los siguientes ingredientes:
Proteína en polvo con sabor a coco vegano.
🍫Crema de chocolate oscuro o frutos secos
🥥Coco chips
🌰Almendras o cualquier otro fruto seco

¡Coloca en el congelador y disfruta!

18/09/2020

New recipe alert!

It’s made in a blender with the excess of cucumbers and peppers from the farm. Ingredients:

4 small Cucumbers 🥒
1 green Pepper
1/2 onion 🧅
1 Soya yogurt
Garlic 🧄
An apple 🍏

Nouvelle recette!!
Faite avec les excédents de concombres et poivrons du potager .
Voici les ingrédients:
4 petits concombres
1 poivron vert
1/2 oignon
1 yaourt au soja
Ail
1 pomme

¡¡Nueva receta!!
Elaborado con excedentes de pepinos y pimientos del huerto.
Aquí están los ingredientes:
4 pepinos pequeños
1 pimiento verde
1/2 cebolla
1 yogur de soja
Ajo
1 manzana

17/09/2020

- Part 2 - indoors decoration with Bougainvillea.

🇬🇧 A good way to decorate the house is by using some of the fallen flowers from the garden. These dried flowers are very versatile and look beautiful in Recycled glass jars.

🇫🇷 Récupérer les fleurs de bougaunvillea tombées du jardin est une bonne façon de décorer votre intérieur
Versatiles elle sont magnifiques dans un vase recyclé.

🇪🇸 Una buena forma de decorar la casa es usando algunas de las flores caídas del jardín. Estas flores secas son muy versátiles y quedan genial en frascos de vidrio reciclados.

16/09/2020

part 1- pink flower. Follow us for the indoors deco idea!

🇬🇧 Bougainvillea originally from Brasil, is a climber plant which is now typical of the andalucian villages and gardens. It can reach 10 meters high but their roots are delicate. It has preferance for warm coast weather.

🇲🇫 Bougainvillea est une fleur originaire du Brésil que l'on peut retrouver dans les jardins d'Andalousie.
Elles peuvent atteindre 10 mètres de haut mais leur racines sont fragiles.
Elles ont besoin d'un climat chaud pour survivre.

🇪🇦 Bougainvillea es una flor originaria de Brasil que podemos encontrar en los jardines andaluces.
Esta planta trepadora puede alcanzar los 10m de altura, sin embargo sus raíces son delicadas.
Tienen preferencia por climas cálidos.

13/09/2020

Lunch at Castillo de Monda - Beetroot Gazpacho

🇬🇧 This is the castle of Monda which is is built on the foundations an Arab fortress from the 9th century. It is at the top of the hill from where is possible enjoy fantastic views of Monda town.

🇫🇷 Nous avons visité le château de monda qui fût construit sur d'anciennes fondations arabes du 9ème siècle.
Il est situé en haut de la colline et donne vue sur l'ensemble de la ville de Monda!

🇪🇸 Visitamos el castillo de Monda, construido sobre antiguos cimientos árabes del siglo IX.
Se encuentra en lo alto de la colina y tiene vistas a todo el pueblo de Monda.