Cristina Carrillo Dietista - Nutricionista

Cristina Carrillo Dietista - Nutricionista Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Cristina Carrillo Dietista - Nutricionista, Murcia.

Soy Cristina Carrillo, diplomada en Nutrición Humana y Dietética, licenciada en Ciencias y Tecnología de los Alimentos y miembro del Colegio de Dietistas - Nutricionistas de Murcia. Siempre he tenido claro que quería dedicarme a estudiar algo relacionado con el cuidado de la salud y al trato con las personas, y finalmente me decanté por esta bonita carrera. En 2007, finalicé mis estudios universit

arios y además de dedicarme a pasar consulta como nutricionista, imparto charlas y talleres sobre alimentación saludable y recomendaciones nutricionales en diferentes colectivos (tercera edad, adultos, niños, etc)

Mi objetivo principal para con mis pacientes no es simplemente ayudar a controlar peso, sino también enseñarles la importancia de una buena educación nutricional, ya que es básica para transmitir hábitos saludables que ayuden a mejorar su estilo de vida.

Lo importante son los buenos hábitos, no las excepciones! 🙌🏼Llega la navidad y muchos de mis pacientes, por no decir la ...
20/12/2021

Lo importante son los buenos hábitos, no las excepciones! 🙌🏼
Llega la navidad y muchos de mis pacientes, por no decir la mayoría, toman la decisión de no seguir "la dieta" porque "son malas fechas". La alimentación es uno de los pilares fundamentales para mantener nuestra salud, física por supuesto, pero mental también! Y claro que se pueden hacer excepciones, pero siempre manteniendo un estilo de vida saludable (buena alimentación y ejercicio físico) que dure para siempre, no como algo temporal.
QUE CUIDAR NUESTRO ALIMENTACIÓN, NUESTRO CUERPO Y SOBRE TODO NUESTRA SALUD...NO ES UN JUEGO!!!
Felices fiestas a tod@s!!! 🎄🎉🥂😘

Preparados para la noche más terrorífica del año?👻🎃😜 Aunque este año sea diferente nunca hay que perder las ganas y la i...
31/10/2020

Preparados para la noche más terrorífica del año?👻🎃😜 Aunque este año sea diferente nunca hay que perder las ganas y la ilusión 💪🏼 Super maquillaje de mi compi y artistaza .

Vivir✨
31/10/2020

Vivir✨

La noche más terrorífica del año se acerca! 👻🎃 Os propongo algunas ideas de platos divertidos y fáciles de elaborar para...
27/10/2020

La noche más terrorífica del año se acerca! 👻🎃 Os propongo algunas ideas de platos divertidos y fáciles de elaborar para la cena de Halloween! Te atreves? 😏
😊

Y quien dice que comer fuera implique comer mal? Hay mil opciones saludables y riquísimas por las que podemos optar. Tar...
21/10/2020

Y quien dice que comer fuera implique comer mal? Hay mil opciones saludables y riquísimas por las que podemos optar. Tartar de atún rojo con salsa de aguacate, rábanos y trufa. Espectacular! 😋

A comer!!! 🍴😋 Pisto de verduras 🥒🍆🍅🧅 con tomate triturado natural y huevos de codorniz a la plancha (aún tengo que coger...
24/09/2020

A comer!!! 🍴😋 Pisto de verduras 🥒🍆🍅🧅 con tomate triturado natural y huevos de codorniz a la plancha (aún tengo que coger experiencia para hacerlos sí que se me rompan 😅)

Elige mejor frutas y verduras frescas de temporada! 🥝🍍🍌🍊🍆🥒🍠Las frutas y las verduras son los cimientos de nuestra dieta ...
23/09/2020

Elige mejor frutas y verduras frescas de temporada! 🥝🍍🍌🍊🍆🥒🍠

Las frutas y las verduras son los cimientos de nuestra dieta mediterránea. Aportan infinidad de beneficios a nuestro organismo gracias a la abundancia de minerales, vitaminas, fibra y propiedades antioxidantes que contienen. Deben ser incluidas A DIARIO en nuestra alimentación. Si las elegimos de temporada, aprovecharemos mucho mejor sus nutrientes, tendrán mejor sabor y por si fuera poco ayuda a impulsar y mantener la economía local ✌🏼😁

Ensalada templada! Cenas de domingo ligeras y ricas🥗Ahí va la receta 🔊🔊Preparamos una base de diferentes tipos de lechug...
20/09/2020

Ensalada templada!
Cenas de domingo ligeras y ricas🥗
Ahí va la receta 🔊🔊
Preparamos una base de diferentes tipos de lechuga. En una sartén con un poquito de aceite de oliva virgen extra, salteamos daditos pechuga de pavo o pollo, queso fresco de cabra o mozzarela, champiñones, ajo y una cucharada sopera de pasas sultanas. Posteriormente se añade a la lechuga, mezclamos todo y listo! 🙌🏼😋

Buenos días!!! Desayunos de sábado...😁👏🏼👏🏼Tostadas de pan integral 100%, tomate kumato, salmón ahumado, queso cotagge y ...
19/09/2020

Buenos días!!! Desayunos de sábado...😁👏🏼👏🏼
Tostadas de pan integral 100%, tomate kumato, salmón ahumado, queso cotagge y un poquito de aceite de oliva virgen extra. Lo acompañe con café solo☕

Ensalada completita 👌🏼😋 Canónigos, aguacate, tomate seco, pechuga de pollo, tofu especiado, aceite de oliva virgen ext...
18/09/2020

Ensalada completita 👌🏼😋 Canónigos, aguacate, tomate seco, pechuga de pollo, tofu especiado, aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal

La piña ayuda a quemar la grasa corporal? ERROR!!!🙅🏻‍♀️Ésta es una pregunta que a menudo me hacen mis pacientes en consu...
28/04/2020

La piña ayuda a quemar la grasa corporal? ERROR!!!🙅🏻‍♀️
Ésta es una pregunta que a menudo me hacen mis pacientes en consulta...
La piña, cómo fruta que es, tiene muchos beneficios a nivel aporte vitamínico, minerales, fibra y agua, pero de ahí a tener efecto quemagrasa deja mucho que desear!Podemos destacar además, su efecto SACIANTE Y DIURÉTICO, a demás de contribuir a que la DIGESTIÓN se haga mejor! 🍍✌️
LO ÚNICO QUE NOS AYUDA A QUEMAR GRASA ES EL EJERCICIO FÍSICO! ASÍ QUE...MUEVETEEE!!!🏃🏻‍♀️🏋️‍♀️🚴

Si su tata les dice que comiendo mucha fruta se van a poner fuertes y guapas...va a misa y vuelve!!! 😂 Los padres son e...
20/04/2020

Si su tata les dice que comiendo mucha fruta se van a poner fuertes y guapas...va a misa y vuelve!!! 😂
Los padres son el espejo o reflejo de sus hijos! si ellos llevan buenos hábitos alimenticios los peques👶 también lo harán, y esto debe hacerse desde el primer año de vida! ✌️😉

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