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16/03/2025

😋🤔¿DE QUÉ SERÁN ESTAS HAMBURGUESITAS?

Pronto os subiré la receta.

Sólo os diré que están hechas de un alimento que normalmente no lo cocinamos de esta manera.
Y también deciros que SON APTAS PARA PEQUES DESDE LOS 6 MESES Y EMBARAZADAS 🫃🏽✅️👶🏻

Podéis poner en comentarios vuestras ideas 😘

04/03/2025

¿Quieres que tu peque coma de todo y no rechace los alimentos? Aquí te dejo unos consejos para ello.

Recuerda que tu peque está en periodo de aprendizaje, puede que su primera impresión de un alimento sea mala pero sigue ofreciéndolo. Puede que no le gustara la textura o en ese momento no quisiera ese alimento.

1. Si tu peque rechaza un alimento, no se lo quites y lo cambies por uno que le gusta. De esa manera no conocerá nuevas texturas y sabores.

2. Puede que haya un alimento que no le guste por su textura, por lo que puedes probar a prepararlo de diferente manera. Ejemplo: guacamole y aguacate.

3. Hay veces que los peques sienten que hay un alimento nuevo a probar y pueden rechazarlo rápidamente. Puedes acompañar estos nuevos alimentos con salsas u otros alimentos que le gusten. Así se animará a probarlo.

4. En los inicios de la alimentación complementaria, los peques están en continuo aprendizaje. Y qué mejores profes que sus padres/madres. En esta etapa se fijan mucho en tus actos, por lo que si toda la familia come conjuntamente un mismo alimento, el peque se animará a probarlo más fácilmente.

¿Qué os parecen estos consejos? ¿Los habéis implementado en casa?😉

20/02/2025

🥣Alimentar a tu bebé con triturados y retrasar la introducción de sólidos tiene varios inconvenientes.

1. Tu bebé tendra dificultad para desarrollar su control de masticación y deglución. Así, al comenzar a introducir los sólidos se decantará más facilmente por alimentos que no requieran de dificultad para ingerirse, por lo que rechazará varios de ellos.

2. Retrasando la ingesta de alimentos potencialmente alergénicos existe mayor probabilidad de que se tenga alergia a alguno de ellos. La posible poca variedad de alimentos en los triturados puede empeorar esta situación.

3. Tu bebé no conocerá las diferentes texturas de los alimentos y toda la comida le parecerá la misma aunque sean diferentes alimentos, ya que todo tiene la misma apariencia.

¿Queréis publicaciones sobre la diferencia entre los 3 tipos de alimentación complementaria? ¿Sabéis cuáles son? Os leo 🥰

13/02/2025

🍆🇬🇷MELITZANOSALATA🇬🇷🍆

¡Qué receta más simple, y qué buena!

Lo que véis: berenjena, berenjena y berenjena.
Con algunos añadidos🤭

🌟Ingredientes
- 1 Berenjena asada
- Perejil fresco
- AOVE
- Zumo de limón
- Sal
- Pimienta

✅️🫃🏻👶🏻RECETA APTA PARA EMBARAZO, LACTANCIA Y PEDIATRÍA

¿Os atrevéis a prepararla en casa? Si os gusta la berenjena, no dejaréis de prepararla. 😍

09/02/2025

¿Quieres conocer cómo disminuir la cantidad de arsénico en el arroz? Cuéntamelo en comentarios 😉

¿Conocías esta recomendación sobre las tortitas de arroz?

08/02/2025

Se desaconseja el consumo de tortitas de arroz en niños/as menores de 6 años debido a su alto contenido en arsénico.

El arsénico está naturalmente presente en el agua y la tierra, por lo que el arroz, por su cultivo en el agua, presenta altas cantidades.

El consumo de arroz cocido no se desaconseja, es seguro, por lo que puedes ofrecérselo a tu peque sin problema.🍚✅👶🏼

¿Quieres conocer cómo disminuir la cantidad de arsénico en el arroz? Dímelo en comentarios y lo vemos en la siguiente infografía.

Y tú, ¿conocías está recomendación sobre las tortitas de arroz? 🫣🍚

02/02/2025

😟¿Temes que tu bebé tenga arcadas?

No te preocupes, es un reflejo totalmente normal y seguro producido por la garganta.

Las arcadas evitan que se produzca un ahogamiento y por ello son una protección.

En bebés se producen muy facilmente, tanto si están comenzando con la alimentación complementaria, como en la lactancia.

En el caso de que esté ingiriendo alimentos sólidos, el efecto de las arcadas fomentan su aprendizaje de masticación. De esta manera aprenderán a no morder un alimento grande y en caso de que se lo metan a la boca, lo mastiquen de la manera correcta.

¿Qué os parece? 🥰
Proximamente avanzaré en este tema, en cómo lo podemos diferenciar de un ahogamiento y cómo tienes que actuar en caso de que se produzca la arcada. 🤗

28/01/2025

👑CORONITAS DE CALABAZA, ALGARROBA Y NUECES👑

Hoy me apetecía preparar una receta dulce, para momentos de antojito😋

✅️RECETA APTA PARA EMBARAZADAS Y PEQUES (si trituráis las nueces)

Rebuscando entre todos los diferentes tipos de harina que hay en casa, he encontrado harina de algarroba y me he animado a preparar estos bocaditos.

Os dejo los ingredientes (con estas cantidades salen unas 10 coronitas)

- 230g de calabaza (cocida en el micro)
- 60g de harina de avena
- 1 cda de harina de algarroba
- 4 dátiles
- 3 huevos
- 12g de levadura
- Nueces troceadas

La preparación es sencilla: batir todo (menos las nueces si las queréis crunchys) y dividir la mezcla en los moldes. Horneamos 20 minutos a 180°C y LISTO!

¡¡A disfrutar!! 😘🤗

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