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Playa Blanca
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Rocío Curto
Fisioterapeuta
Profesora de pilates
📍 Online + Playa Blanca-Lanzarote
📩 [email protected]

18/05/2026

Llevamos meses colaborando juntos y buscando la manera de unir lo mejor de la fisioterapia, la consciencia corporal y lo mejor del boxeo y entrenamiento funcional!!

Ya lo tenemos y podrás disfrutar de ello a partir del próximo mes de junio

¿Quieres saber qué es?

Estate muy atent@ esta semana a nuestras redes que te lo contamos 😉

15/05/2026

El Pilates, al igual que la vida, tiene su proceso.

Para ver resultados es muy importante estar acompañado y guiado por un buen equipo de profesionales. Pero también es muy importante la disciplina, las ganas que le ponga la persona.

En nuestras clases de Pilates, tanto Reformer como Mat, nuestro objetivo es ayudarte a
✨️ Sentirte mejor
✨️ Mejorar tu fuerza
✨️ Ganar flexibilidad
✨️ Ganar libertad de movimiento
✨️ Ganar calidad de vida
✨️ Reducir tus dolores diarios
✨️ Mejorar tu postura

Todo eso y más, nuestras chicas (y chicos que alguno se va uniendo 🥰) lo consiguen gracias a su constancia, esfuerzo, ganas y alegría (porque más de una risa nos echamos 😅)

Y tú, has probado ya nuestras clases de Pilates?

Si quieres empezar a cuidarte, de una forma diferente, con profesionales y en clases donde los ejercicios se adaptan a ti y no al revés. Escríbeme un MD y te doy más información sin compromiso alguno 😉

̇latesmat

05/05/2026

Gracias siempre, por confiar en mi y en el equipo 🥰
Sin vosotros esto no sería posible ♥️

28/04/2026

¡¡Nuestros servicios!!

En RCfisioterapia creemos en una recuperación activa, por eso combinamos la fisioterapia con el ejercicio terapeutico.

Además de activo, apostamos un tratamiento multidisciplinario, ya que las lesiones, enfermedades o disfunciones que pueda sufrir tu cuerpo, tienen un origen multifactorial.

Por eso es necesario tener una amplio enfoque y una mirada global.

Es por eso que próximamente vamos añadir otros servicios como son:

🧠 Psicología. Importante cuidar la salud física y mental por igual.
🥝 Nutrición. Ya que nuestro estómago es el 2° cerebro y esta íntimamente relacionado con muchas lesiones relacionadas con la inflamación
👥️ Pedagogía. Para el cuidado de los más peques.

Si quieres más información sobre alguno de nuestros servicios, envíanos un MD y te resolvemos todas las dudas.

24/04/2026

Feliz Viernes!! 🌞

20/04/2026

Esta es tu señal para que...
✨️ Retomes el ejercicio
✨️ Cuides tu salud a través del movimiento.
✨️ Subas tu energía.
✨️ Dejes a un lado las excusas

Para qué es tu señal? Te leo en comentarios

14/04/2026

La menopausia es una etapa más de cambios en la vida de la mujer.

Esos cambios pueden venir acompañados de síntomas que alteran el día a día y disminuyen la calidad de vida de muchas mujeres.

Pero eso no significa que esos cambios y síntomas no tengan solución y vayan a ser permanentes.

A través de la alimentación, el ejercicio, la fisioterapia de suelo pélvico, gine...se pueden hacer muchas cosas para que pases por esta etapa de la mejor manera posible y la disfrutes sin evitar nada.

El primer paso es conocerte a ti y los cambios por los que va a pasar tu cuerpo. Entender y saber da tranquilidad.

Sí empiezas a notar cambios y no sabes que hacer, escríbeme un MD sin compromiso alguno y resolvemos todas tus dudas.

¿Conocías alguno de estos síntomas? ¿Has sentido alguno?
Te leo en comentarios

29/03/2026

La Endometriosis afecta al 10% de las mujeres en edad reproductiva y en muchas ocasiones ni se llega a diagnosticar, por lo tanto es muy probable que este porcentaje sea mayor.

El tejido endometrial crece en otras zonas y continúa el ciclo todos los meses, con la diferencia de que no se expulsa del cuerpo.

Es decir, ese tejido engrosa y crece todos los meses, pero en lugar de ser eliminado, se queda en el cuerpo. Eso genera adherencias, inflamación...dando lugar a signos y síntomas como:

💥 Dolor menstrual, premenstrual.
💥 Infertilidad
💥 Trastornos intestinales
🫩 Fatiga
😮‍💨 Cansancio

Su causa puede ser multifactorial y eso es muy importante para el tratamiento. Ya que no existe un único tratamiento milagro.

Es muy importante saber que tipo de endometriosis y su origen para establecer el mejor tratamiento (conducta, quirúrgico...).

Llevar un estilo de vida saludable, realizar ejercicios de fuerza, reducir lo alimentos inflamatorios ayuda a regular y mejorar los síntomas.

Desde la fisioterapia de suelo pélvico también podemos ayudarte a tener una mejor calidad de vida y mejorar los síntomas.

Si tienes alguna duda, escribe un MD y estaré encantada de ayudarte 😉

22/03/2026

Nuestro compromiso siempre ha sido ofrecerte la mejor atención a ti y tu salud 💖.

El movimiento es la mejor medicina para mejorar tu calidad de vida.

Por eso nuestras clases son de grupos reducidos, donde adaptamos los ejercicios y la clase a ti. Guiadas por profesionales de la salud. Para que vengas hacer ejercicio sin miedo a lesionarte. Y te cada día te sientas

✨️ Más ágil
✨️ Más fuerte
✨️ Con menos dolor
✨️ Mejor energía

10/02/2026

Recuperación post parto!

Después del embarazo y el parto el cuerpo cambia por completo. Por eso es muy importante cuidarlo y hacer una buena valoración del CALP y suelo pélvico.

¿Qué valoramos y trabajamos?

Como esta tu zona abdomino- lumbo-pelvica
👉🏼 Diástasis andominal
👉🏼 Sensación de abdomen "abierto", "flojo" o "inestable"
👉🏼 Dolor abdominal o bajo vientre
👉🏼 Cicatriz de cesárea
👉🏼 Dolor lumbar, pelvis, caderas...

Como esta tu suelo pélvico
👉🏼 Cicatriz, puntos
👉🏼 Tensión, sensibilidad, del tejido.
👉🏼 Como se encuentran ligamentos, musculatura, tejido conjuntivo...
👉🏼 Posibles puntos de dolor.
👉🏼 Posibles IU, POP

¿Cómo lo trabajamos?

A través de diferentes técnicas de terapia manual, neuromodulación, ejercicio... Según lo que necesites.

Tras una valoración personalizada, preparamos un tratamiento individualizado. Porque cada persona es diferente.

Dirección

Playa Blanca

Página web

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