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Psicóloga y Psicoterapeuta Viviane Custódio

02/10/2026

Eres AltaSensibilidade?

02/09/2026

¿Qué frase repites tanto que has terminado creyéndola?

28/08/2026

¿Y si pensar más no fuera la solución?

Hay momentos en los que damos una vuelta, y otra, y otra… buscando una respuesta que nos tranquilice.

Pero cuanto más intentamos resolverlo mentalmente, más permanecemos dentro del mismo círculo.

No siempre necesitamos encontrar otro pensamiento.

A veces necesitamos aprender a parar.
Parar no significa ignorar lo que ocurre. Significa dejar de alimentar aquello que ya no nos está ayudando.

¿Tu mente también tiene dificultad para parar?

Viviane Custódio
Psicóloga General Sanitaria · Valencia y online

PsicólogaValencia TerapiaPsicológica

28/08/2026

¿QUIÉN ES VIVIANE CUSTÓDIO?

Psicóloga General Sanitaria.
Más de 20 años de experiencia.

Brasileña y española.
Mujer, psicóloga y humana.

Creo en una psicología profunda y práctica.

Miro a la persona, no solo al problema.
Escucho, observo, cuestiono y acompaño a comprender.

Detrás del sufrimiento siempre hay una historia que merece ser mirada.
Comprender para avanzar.

Valencia · Online y presencial.

Te acompaño a comprender y encontrar tu propio camino.

SaludMental BienestarEmocional

17/08/2026

No siempre lo más importante es poner nombre a lo que te pasa.

A mí me interesa comprender qué te está haciendo sufrir, qué se repite, qué has intentado para solucionarlo y por qué, a pesar de tus esfuerzos, todavía sigue ahí.

Porque detrás de un síntoma hay una historia.

Viviane Custódio · Psicóloga General Sanitaria

terapiaonline psicologavalencia psicologa

20/07/2026

Pacientes siempre satisfectos.
¡vamos aprender a respirar!

02/07/2026

Mas una paciente satisfecta. Muchas Gracias!

28/06/2026

¿Hay algo que sigue ocupando un lugar en tu vida?

La técnica de la silla vacía es una herramienta terapéutica que utilizo cuando una persona necesita trabajar una conversación pendiente, una pérdida, un conflicto o emociones que siguen presentes y continúan influyendo en su vida.

A través de este trabajo es posible expresar aquello que nunca pudo decirse, comprender mejor lo que está ocurriendo y avanzar cuando una situación sigue generando dolor.

¿Qué es lo que todavía no has podido cerrar?

¿Qué conversación quedó pendiente?

¿Qué sigue teniendo fuerza en tu vida aunque hayan pasado los años?

Si hay una situación del pasado o del presente que continúa generándote sufrimiento y sientes que por ti mismo no consigues resolverla, podemos valorarlo juntos en consulta y ver cuál es la mejor forma de ayudarte.

21/06/2026

Pranayama: alergias, picor, sueño, claridad, vitalidad...

1. Más fácil conciliar el sueño 😴
La exhalación más larga ayuda al cuerpo a relajarse y favorece un descanso más profundo.

2. Mente más clara 🧠
Una respiración constante reduce el ruido mental y aporta mayor claridad.

3. Menos energía nerviosa 🌿
Esta técnica ayuda a salir del modo de lucha o huida y favorece un estado de calma.

21/06/2026

¿Cortisol alto? ⏱️😮‍💨

En solo 60 segundos puedes empezar a regular tu sistema nervioso con este sencillo ejercicio:

🟢 Punto Shenmen ✋
Favorece la calma y ayuda a reducir la sensación de ansiedad.

🟢 Punto karate 🤲
Ayuda a liberar la tensión emocional acumulada.

🟢 Movimiento de ojos arriba y abajo 👀
Estimula diferentes áreas del cerebro y facilita el procesamiento de la carga emocional, reduciendo la respuesta de estrés.

🟢 Respiración consciente 🌬️
Disminuye la activación fisiológica y favorece la regulación del cortisol.

🟢 Frase sanadora 💭
Ayuda a transformar el diálogo interno y a generar una respuesta más calmada y segura.

Cuando cuerpo, mente y sistema nervioso trabajan en la misma dirección, el cambio se siente. 💚

Dirección

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Teléfono

+34605404277

Página web

http://www.psivivianecustodio.com/

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