Holistycal

14/10/2026

Do you agree? ❤️

02/10/2026

Sometimes I wonder if I would have preferred the old way of marketing.

More word of mouth, real conversations, local networks, events and simply doing good work that people talked about.

Today, so much depends on being visible online all the time. It works — but part of me still likes the idea of building a business in a slower, more human way.

14/09/2026

Fantastiska olivolja 🫒😍

Så bra för hjärta och kärl pga dess polyfenoler
Antiinflammatorisk

Men bara om du väljer en extra virgin av riktigt bra kvalitet!

13/09/2026

🍌Till 1 stor portion eller två små portioner

1 banan
2 ägg
1/2-1 dl proteinpulver (vanilj eller valfri smak)
1/2 tsk bakpulver
En nypa salt

Mosa bananen och blanda ihop med resten av ingredienserna. Stek på medelvärme i smör eller kokosfett tills de blir gyllenbruna.

Lönnsirap/honung och valfria bär/frukt som topping

04/09/2026

Han alltså 😍❤️

Ett klipp från semestern på Amalfikusten 🍋☀️

18/08/2026

De senaste åren har lärt mig mycket om vad som faktiskt betyder något för mig. Jag har gått igenom svår sjukdom, lämnat en fast tjänst, förlorat min pappa, flyttat utomlands, flyttat runt massor och skiljt mig.

Jag har vågat lämna det trygga, förändra mitt liv och börja om mer än en gång. Jag har också lärt mig att uppskatta det enkla – familjen, kärleken, hälsan, friheten och de små vackra stunderna i vardagen.

Jag tror på att ta hand om kroppen, på kunskap och på att våga gå sin egen väg. På tacksamhet och på att rikta fokus mot det som är gott – för det vi ger vår uppmärksamhet får större plats i våra liv.
Att växa är inte alltid bekvämt. Men ibland behöver vi våga släppa taget om det trygga för att skapa plats för något som passar oss bättre.

Och kanske är det just det hälsa handlar om för mig – att bygga ett liv där man mår bra, inte bara i kroppen, utan i livet som helhet.

22/07/2026

Ibland får jag lite ångest över hur mkt chattis vet om mig 😬

Vilken personlighet har du enligt chat GPT?

17/07/2026

Some pictures from Amalfi Coast 🍋☀️

13/07/2026

Klart man ska få njuta av glass om man vill ibland. Jag är inte särkilt mycket för förbud men man kan ju välja en variant utan dåliga tillsatser åtminstone!

Det tog mig ett tag att hitta produkter av lite bättre kvalitet på Mercadona men nu vet jag vilka jag ska välja.

Undrar ni något om produkterna så är det bara att fråga😘

19/06/2026