Frank Roser Breathwork - Inhale & Exhale The Breathwork Way

Frank Roser Breathwork - Inhale & Exhale The Breathwork Way This page is about Breathwork and the journey within. Breathwork Sessions in German/English/Spanish
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Inhale & Exhale

Breathing is not the same as being alive. A great number of people breathe but never live.

Bilder auf Social Media zeigen das eine.....verschweigen oft was wirklich im Inneren oder drum herum passiert. Hier zeig...
05/06/2026

Bilder auf Social Media zeigen das eine...
..verschweigen oft was wirklich im Inneren oder drum herum passiert.

Hier zeige ich dir ein paar Momente aus meinem Leben die für mich schwer waren.

Wo auch immer du gerade durch gehst und was in deinen Leben passiert, glaube an dich! Sei Milde zu dir. Mach eine Pause wenn du musst. Und dann mach den kleinstmöglichsten Schritt.

Es geht immer irgendwie weiter auch wenn du den Weg gerade nicht sehen oder fühlen kannst.

Wenn es etwas gibt womit du nicht klarkommst, rede darüber. Ich bin da falls du mich brauchst!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

05/06/2026

In 3 Monaten bist du entweder die...
..Version von dir du wirklich sein möchtest oder denkst immer noch darüber nach wie du eines Tages endlich ins Handeln kommst!

Wenn du dich fragst wann sich dein Leben endlich ändert und du den Mut aufbringst die Entscheidung zu treffen, die du schon lange aufschieben, dann ist das für dich!

UNLIMITED YOU sind 3 Monate in denen du genau hinschauen wirst was dich in deinem Leben zurückhällt.

Ich habe meinen Traum erfüllt und als Profi American Football Coach in den USA und Japan gelebt und gearbeitet obwohl nicht viele an mich geglaubt haben und auch meine eigenen Zweifel manchmal sehr stark waren.

Ich habe in Japan meine absolute passion gefunden und reise durch die Welt um genau das zu machen was mich so tief erfüllt. Auch hierbei durfte ich viele Hindernisse überwinden.

Ich weiss genau was es bedeutet in sich etwas zu spüren und die Ängste und Zweifel zu überwinden.

Echte Transformation passiert wenn du bereit bist hinzuschauen, an dich zu glauben und loszugehen!

Wie das geht? Das erfährst du in meinem 3 Monatsprogramm.

Kommentiere mit UNLIMITED und ich sende dir alle Infos!

Ist JETZT der Moment wo du dein Leben in die Hand nimmst?

Ich wünsche dir nur das Beste!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

04/06/2026

Was für ein Moment!

Kraftvolle Breathwork Session mit
Und seiner Community im . Danke für diese Aufnahme!

Das Thema dieser Reise war die letzten 20 Minuten deines Lebens. Ich finde es sehr wichtig den Tod als Lehrmeister zu betrachten um zu erkennen, dass wir nicht ewig hier sein werden.

Dadurch können wir erkennen wie besonders jeder moment ist und was wirklich wichtig ist!

Ich wünsche dir von Herzen nur das allerbeste und so ein erfülltes und wunderschönes Leben!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

03/06/2026

Es gibt Orte auf dieser Welt...
..die sind einfacg besonders!

Heute früh um 5 Uhr ging meine Reise nach Schweden los ins hotel zu

Was für ein mega Ort. Alleine die Fahrt für 1 Std durch die Natur war so besonders!

Jetzt freue ich mich erstmal auf alle Menschen hier, die Breathwork Sessions und Workshops!

Wir mega! Ich brenne voller Energie!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

Genau das habe ich mir 2019 in Japan visualisiert! 2019 habe ich als Profi American Football Coach in Japan gelebt und g...
03/06/2026

Genau das habe ich mir 2019 in Japan visualisiert!

2019 habe ich als Profi American Football Coach in Japan gelebt und gearbeitet. Damals wurde in mir der Drang nach Veränderung gross, da ich den Sport sehr liebe doch irgendetwas in mir hat gesagt es ist Zeit für einen anderen Weg.

Damals habe ich mir vorgestellt, wie ich so viel Mehrwert Menschen auch außerhalb der Sportwelt bringen kann, sie bei ihren tiefen Themen begleite, mein eigener Chef bin und die Welt bereise.

Jetzt gerade sitze ich am Flughafen in München auf dem Weg nach Schweden zur ersten von 4 Reisen im Juni und erkenne das ich genau das bereits schon lebe!

Ich bin dankbar für den Weg, für die Lektionen und vor allem einfach dankbar dass ich immer an mich geglaubt habe, auch wenn ich den Weg nicht sehen konnte!

Wie sieht es bei dir aus?

Glaubst du an dich?

Ich wünsche dir nur das Beste!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

Die Essenz von Bewusstsein ist Bewusst Sein Was für ein besonderer Ort. Was für eine besondere Energie. Pure Dankbarkeit...
31/05/2026

Die Essenz von Bewusstsein ist Bewusst Sein

Was für ein besonderer Ort. Was für eine besondere Energie. Pure Dankbarkeit & Liebe!

30/05/2026

Little defeats are killing your dream!

This message from is powerful beyond measure!

Please listen to it over and over again! If you reflect on your life and finding yourself in the same situation you can make a conscious desicion to change right now!

The message is simple. Whatever you say you gonna do just do it!

How often did you tell yourself that you will get up at a certain time to start the day with a workout or a meditation and then just didn't do it?

How often where you thinking and knowing exactly what you need to do or say and then simply didn't do it?

Not doing what you say you gonna do will result in little defeats that added together teach your brain that discipline isn't important! Many little defeats lead to a life with so many missed opportunities!

Turn it around. Start small. Many little victories will lead to the big ones! A healthy body. A successful career. A great relationship. A joyful life.

"We don't stumble over mountains, but over the pebbles in our shoes."

If this is resonating with you I want to ask you "What will you do about it?"

Conor McGregor is the best example that you can come from nothing and achieve everything when you are willing to do what is necessary!

Start small! What is the smallest next action steps that you can do right now? Think it! Feel it! Speak it! Do it!

I wish you the most fulfilling life but you are the one that has to make it happen!

Your life! Your desicion!

Inhale & Exhale

One Breath at a Time

29/05/2026

Wenn dich diese Aussage Triggert, betrifft es dich mehr als du denkst!

Die meisten Menschen kümmern sich besser um ihr Handy als um sich selbst und um ihre Beziehung!

Glaubst du nicht? Lass uns hinschauen!

Die meisten Menschen...

⚡️...sind mehr besorgt über einen geringen Akku von Ihrem Handy als über Ihre eigene Energie!

⚡️...gehen niemals ohne ein voll aufgeladenes Handy aus dem Haus aber ignorieren wenn sie selbst leer oder müde sind!

⚡️...lieben ihr Handy mehr als ihre Beziehung da sie deutlich mehr Zeit am Handy verbringen und interagieren als mit dem Menschen den sie lieben!

⚡️...kennen die Funktionen Ihres Handy besser als die Bedürfnisse von der Familie & Partnerschaft!

⚡️...sind immer erreichbar für andere aber nie für sich selbst!

⚡️...Laden neue Updates und Apps herunter aber kümmern sich nicht um den eigenen Körper und Geist!

⚡️...reparieren ein kaputtes Handy sofort aber leben jahrelang mit Schmerzen oder unterdrückten Emotionen!

⚡️ ...haben Tausende Kontakte im Handy, fühlen sich aber trotzdem einsam!

⚡️ ...sind permanent online, aber kaum noch mit sich selbst verbunden!

⚡️ ...sind bereit, 1.000 € für ein Handy auszugeben, aber investieren keinen Cent in ihre mentale Gesundheit.

Wie sieht es bei dir aus? Wo hast du dich erwischt gefühlt?

Verbringe mehr Zeit damit durch dein eigenes Leben zu scrollen als durch das Leben von anderen!

Sende diesen Post an jemanden der zu viel Zeit am Handy verbringt! Dadurch rettest du vielleicht ein Leben!

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

28/05/2026

Woher kommen Verhaltensweisen und Muster?

Vieles kommt aus der Kindheit und aus der Beziehung zu den Menschen die uns erzogen haben und sehr präsent in unserem Leben waren.

Sehr vieles kommt auch aus der Schulzeit vor allem funktionieren zu müssen damit wir als gut genug angesehen werden.

Diese Muster tragen wir weiter durch unser Leben und die immer mehr werdende Verantwortung in unsere Leben.

Wenn der Druck und Stress zu gross wird, treten diese Muster in Erscheinung und wir wissen oft nicht warum wir so reagieren wie wir gar nicht sein wollen.

In meinem 3 Monatskurs ist die innere Kindarbeit ein wichtiger Bestandteil für Transformation und zu erkennen was wirklich im Inneren passiert und wichtig ist.

Für mehr Infos kommentiere mit UNLIMITED oder schreibe mir einfach eine DM.

Einatmen & Ausatmen

Ein Atemzug nach dem Anderen

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