ANA LIA HDEZ

27/10/2024

Watch, follow, and discover more trending content.

29/09/2024

Cuenta nueva🤞.

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

01/08/2022

🎉SORTEO POR LLEGAR A 2000 SEGUIDORES🎉

Hola a tod@s👋🏼!!
Espero que estén muy bien😍!!!

Primero agradecer de nuevo, a las personas que están aquí a menudo, viendo mis Stories, interactuando con mis cuestionarios y preguntas y con los likes.

Bienvenido a tod@s los nuev@s😘! Espero que se queden por mucho tiempo como han hecho aquellas personas que me han buscado en mi otra cuenta grande bloqueada.

Mi intención es aportar cosas positivas y ofrecerles mis servicios, tanto de Striper Profesional como de entrenadora personal y nutrición, además de otras cositas que pronto sabrán para la gente de Tenerife.

Sin más, les deseo 🤞 y cuánto más crezca la cuenta más cosas puedo ofrecer. De momento 2 cositas sorteo, uno para chicas y otro para chicos👏🏼.

LES DESEO FELIZ DÍA ♥️!

17/07/2022

Hola a tod@s👋🏼! Espero que estén muy bien😍!!

La biblioteca es un elemento esencial de
cualquier estrategia a largo plazo para alfabetizar,
educar, informar y contribuir al desarrollo
económico, social y cultural.

Estamos de acuerdo, no?

Pero desde que era una niña vi fotos de chicas sexy en bibliotecas o películas y me llamaba mucho la atención.

Hace unos años tuve la oportunidad de ponerla en práctica en una pequeña biblioteca de un hotel donde realicé unas sesión para un calendario sexy inspirado en los meses del año.

Después de una encuesta a todos los compradores, casualmente la foto de más éxito fue la de la biblioteca.

En esta enorme torre de libros, pero a la vez pequeña, nos adaptamos al espacio. Éstas son algunas sencillitas de las que realizamos allí 😍.



Casualmente

04/07/2022

TE SIENTES APÁTIC@ o DESMOTIVAD@?

Hola 👋🏼 a tod@s !! Espero que estén muy bien😍!!!

La es un estado que prácticamente todos hemos experimentado en alguna ocasión. Cuando estamos desmotivados es como si las fuerzas nos abandonasen y muchas de las actividades que antes nos animaban pierden su atractivo. A menudo esta sensación llega acompañada de apatía y tristeza, perdemos el fuelle que nos mantenía en movimiento.

La es el motor impulsor que nos permite emprender las acciones necesarias. Por ejemplo yo me motivo a comer bien y hacer ejercicio porque me gusta lo que veo en el espejo y me siento físicamente fuerte.

En cambio la desmotivación, al contrario, es la falta de esas razones para guiar nuestro comportamiento, es la pérdida del entusiasmo, la disposición y la energía para llevar a cabo determinadas actividades.

✏️ Te doy 5 tips resumidos:

🔸Haz un parón: apaga y enciende. Aprende a desconectar y aclarar tus ideas💡.

👆🏼Recuerda por qué empezaste: esos motivos que te impulsaron a empezar.

🫣Céntrate en lo positivo: en los malos tiempos céntrate en tus triunfos.

🔹No te compares con los demás: esto sólo llevará a frustrarte. Siéntete orgullos@ de ti mism@.

♥️Ponte nuevos retos: cuanto más disparatado sea el reto más te ayudará a olvidarte de lo que te tiene aburrid@. Ponte retos a tu alcance.

25/06/2022

😍LO QUE TE SALGA DEL CORAZÓN, VALE LA PENA.

Hola a tod@s👋🏼!!! Espero que estén muy bien😍!

💤La nostalgia no es la añoranza de lo que fue, sino lo que en otro tiempo fuimos y que no somos y nunca más seremos de nuevo.

👉🏼Quizá esto te suena…

🤷🏻‍♀️Lo podemos transpolar a algunas situaciones que hayamos vivido. Como por ejemplo , una pérdida de un amig@, una pareja ,un familiar, cuando en el colegio o instituto o en algún deporte destacamos por algo o quizás cuando en un momento nos vimos físicamente estupendamente.

‼️Y yo en éste caso me digo a mí misma:

♥️La nostalgia de lo que se pierde es más soportable que la nostalgia por lo que nunca se tuvo. Si se tuvo es porque te lo curraste o por que todo iba bien hasta el día que por los motivos que sea, dejó de serlo.

Has vivido alguna situación que te recuerde mi reflexión❓

# reflexiones

14/06/2022

⚠️ AVISO ⚠️ La lectura perjudica seriamente a la IGNORANCIA🤫.

Hola a tod@s🤗!!! Espero que estén muy bien😍!!!

Leer favorece la concentración y la empatía , alimenta la imaginación, modifica (para bien) el cerebro nos hace progresar y nos prepara para el éxito.

Estás de acuerdo con esta reflexión???

Actualmente no leo libros informativos de mi interés; de deporte, alimentación, estética, redes sociales.

Aunque hace muchos años, antes de decidir ser yo misma y no lo que los demás querían ver de mí, tenía más tiempo, dormía más y en mis ratos libres y por la noche leía libros de distintos géneros, como de ficción, relatos, amor, aunque también me gustaba leer informativos relacionados con la educación de un hijo y cómo ser mejor mamá.

Cómo sigo en continuo crecimiento personal y profesional ese tipo de libros los dejaré cuando esté más tranquila y con menos ocupaciones😂🤭.

Me despido, deseándoles un feliz comienzo de semana y esperando que mi publicación les haya servido de algo.

GRACIAS POR LEER HASTA AQUÍ, POR VERME CASA DÍA EN MIS STORIES Y POR SUS LIKES .