Centro Gaira: Espacio multidisciplinar dedicado al bienestar natural

31/08/2026

A veces no hace falta un gran motivo para sentirnos bien... solo necesitamos volver al cuerpo.

A veces no hace falta un gran motivo para sentirnos bien... solo necesitamos volver al cuerpo.

😊Esa alegría suave, espontánea y compartida no se fuerza: aparece cuando nos damos el espacio para soltar, respirar y movernos a nuestro propio ritmo.

De eso y más...tratan las sesiones Regulares de Movimiento Expresivo (Sistema Río Abierto) en Centro Gaira. Un lugar donde apostamos por crear espacios y nuevas formas de nutrir cuerpo, mente y emoción.

🙂 Bienestar Psicocorporal 🗓 Clases regulares semanales 📍 Centro Gaira — Santiago de Compostela

👉 Reserva tu plaza o pide información: Tienes el enlace directo a la web en la bio (gairamarthafranco.com) con todos los detalles y horarios.

Gracias por compartir este reel con alguien con quien te gustaría disfrutar esta experiencia. 💫

31/08/2026

¿Y si moverte no fuera exigirle a tu cuerpo, sino regalarte un espacio de bienestar, escucha y presencia?

👉Iniciamos el nuevo curso con nuestras propuestas de Bienestar Psicocorporal. Un enfoque alejado de la prisa y la exigencia, diseñado para reconectar contigo, respetar tus ritmos, liberar tensiones y habitarte desde la amabilidad.

❤️GRUPOS SEMANALES:

*Fémina Raíz (Danza Oriental y Salud Femenina)
¿Y si no se tratara de exigirte, sino de un pretexto para cuidarte, moverte integrando distintas partes de ti y tejer red entre mujeres?

*Cuerpo y Consciencia (Método Georges Courchinoux)
¿Y si pudieras cuidar tu postura, tonificar y soltar tensiones integrando la medicina oriental, el automasaje y el respeto a tus biorritmos?

*Movimiento Vital Expresivo (Sistema Río Abierto)
¿Y si a través del movimiento no te forzaras, sino que aprendieras a confiar en tu sentir de forma lúdica, vital y respetuosa?

*Danza Afro (Vitalidad y Arraigo)
¿Y si la danza te recordara la importancia de lo simple y te reconectara con tu propia vitalidad y alegría?

*Hatha Yoga (Adultos y en familia)
¿Y si solo te dieras el espacio para estirar el cuerpo, cuidar tu espalda y serenar la mente?

🖐 Además:

• Talleres Mensuales y Charlas sobre salud femenina y bienestar integral.

• Espacio de Acompañamiento Individual.

📍 Dónde estamos: Calle María Casares 4, Santiago de Compostela.

💬 Reservas y grupos: Envíanos un mensaje directo (DM) por aquí o escríbenos al 679 345 927.

🌐 Toda la información completa en: www.gairamarthafranco.com (Link en la bio)

23/07/2026

Tu espacio de calma, y bienestar este verano en Centro Gaira - https://mailchi.mp/76a9e5e68936/nuevo-curso-estrenamos-local-y-celebramos-20-aos-17479349

22/07/2026

Después de la sesión de la mañana, un grupo hermoso que me enseña cada día algo nuevo, no bailo en escenarios, no bailo mucho en redes, no te confundas sigo bailando cada día de mil maneras distintas...
Acompaño desde el respeto y lo amoroso todos los movimientos que surgen en los grupos por que son únicos como cada uno de nosotros..
Vale la pena esta aventura de encargarnos con presnecia y conciencia.

16/06/2026

¡hola! ☀️

Os compartimos las propuestas de bienestar para julio que con mucho cuidado hemos preparado, es importante que este mes tengas *talleres nuevos* que te sigan nutriendo y motivando para seguir compartiendo (en las imágenes de abajo 👇) y las opciones del centro para el verano:

1️⃣ Seguir en Julio: Puedes disfrutar de estos *talleres especiales* manteniendo el mismo precio de vuestra mensualidad habitual, como agradecimiento por tu continuidad. (esta ventaja aplica solo contratando el mes completo).

2️⃣ Mantenimiento de Plaza (Julio y Agosto): Si tienes que parar, podéis abonar 30€ en total o solo agosto 25€ Con este gesto ( voluntario) nos ayuda muchísimo a sostener el centro en verano y a gestionar los grupos y horarios del nuevo curso. A cambio, tenéis vuestra plaza garantizada en septiembre y un 50% de descuento en la matrícula.

*Nota:* Si os dais de baja sin el mantenimiento de plaza, no podremos aseguraros la plaza, ni la continuidad de vuestro horario habitual al regresar.😞

📢 ¿Nos ayudas? Si conoces a alguien a quien le puedan interesar estos talleres de julio, te agradeceríamos de corazón que le reenvíes estas imágenes. ¡Nos ayuda muchísimo a difundir nuestro trabajo! y además mucho mejor, si viene de t,i que nos conoces.

☝️ Por favor, confirmanos tu decisión por aquí, antes del [23 de junio] para poder organizar todo.

¡ _*Muchísimas gracias por tu apoyo, colaboración y tu confianza siempre!*_ 🙏🏼🫶🏼

29/05/2026

Hay sesiones del método Cuerpo y Consciencia en los que primero reconectamos con nuestra sensorialidad, liberamos articulaciones le damos espacio a los pies, respiramos reconociendo nuestra soberanía interior, le damos un impulso a nuestro sistema linfático le damos espacio a nuestras fascias y al final ya preparadas...podemos caer, ayudar a nuestro sistema nervioso y a nuestra circulación... que con el calor se ve tocada...
así es una sesión del .
Todos los lunes a las 18:30h quieres venir, conocer y comprobar como puede ayudarte a ti ?
Bienvenidxs
☝reserva.

28/05/2026

25/05/2026

Este miércoles estaré colaborando, mi propuesta es para reconocer y agradecer lo que otras culturas aportan a nuestra vida, la danza, la música africana....nos ha aportado mucho.... nos regala una visión y una consciencia del ritmo y de la presencia, que vale la pena reconocer y disfrutar..
allí te espero.🙂☀️

19/05/2026

Mujeres, nos volvemos a juntar en "El descanso de la guerrera" 🌸 Último encuentro antes de abrazar el verano... COMPARTIR EN FEMENINO.

"La Guerrera se aparta de la primera línea y permite que otros, por momentos, ocupen su lugar. Se retira al parlamento con otras guerreras, para discutir estrategias, intercambiar tácticas, seguir entrenando sus habilidades..."

La Guerrera es solo una metáfora de nosotras, mujeres que estamos continuamente afrontando desafíos, sosteniendo y resistiendo... sin un descanso real.

Este espacio se abre para caer juntas en el autocuidado, conectar con la suavidad y la dulzura que nos merecemos... y empezamos por darnos este espacio a nosotras mismas. 💜

🌿 Este encuentro es para limpiar el terreno: nuestro Cuerpo.
A través del movimiento consentido, el ritmo orgánico y el silencio habitado, transformaremos la lucha en suavidad y el esfuerzo en presencia. No son solo palabras... lo tenemos comprobado. Solo depende de ti darte el permiso para este compartir juntas y cuidarte.

¿Qué haremos en esta edición especial?
Como siempre, habrá escucha, auto masaje, estiramientos, respiración, abrir, soltar y reequilibrar. Pero esta vez, sumaremos una autoliberación de pericardio 🫁✨. El pericardio, ese guardián que protege nuestro corazón, a veces se tensa tanto que nos impide respirar la vida con plenitud. Vamos a devolverle su espacio.

📆 domingo 24 de mayo
⏰ 18:00h
📍 Lugar: Centro Gaira

✨ Última oportunidad de la temporada antes de las vacaciones. Reserva ahora; si nos sumamos, haremos grupo y nos juntaremos en el descanso que tanto merecemos. ¡Bienvenida! 🫶

🔗 Reserva tu plaza en el link de la bio o escríbeme por privado. (gairamarthafranco.com)

30/04/2026

Cualquier fecha es buena para hacer regalos vivos, recibir o dar regalos que nos invitan a sentir, a abrirnos a la vida🍀

💫 seguir habitando el cuerpo de manera amable y armoniosa...

🌼Si aún no conoces mis propuestas de acompañamiento individual puede ser un buen momento..

Si ya las conoces y estás esperando a estar mal para volver...no lo hagas...🙏

Cuidate recuérda que eres lo más precioso que tienes..

Te espero🙏🏻🫀