*¿En qué consiste La Educación Corporal y qué objetivo tiene? La Educación Corporal es una forma de entrenamiento que nos pone en contacto verdadero con nuestro cuerpo y nos permite desarrollar nuestra autoconciencia corporal. Al aprender a sentirnos como un todo -cuerpo, mente, emoción y espíritu- en relación a la postura, al movimiento y al medio que nos rodea, desarrollaremos una inteligencia m
uscular, sensorial y respiratoria que permitirá al cuerpo, y al cerebro, “inventar” las posturas y los movimientos apropiados para cada uno, para cada una, evitando que nuestro cuerpo se lesione debido a su mal uso.
*¿A quién va dirigida y qué efectos tiene sobre la persona? Va dirigida a toda persona que desee recuperar o mantener su estado de salud integral. Mediante la Educación Corporal desarrollamos nuevas habilidades que nos permiten dejar atrás la rigidez y obtener conciencia, flexibilidad y fluidez en el movimiento para así aumentar la capacidad de adaptación al entorno en el que vivimos y hallar en nuestro cuerpo la vitalidad, la salud y la autonomía que merecemos.
*¿Cómo se practica? La Educación Corporal se practica en grupo y de manera regular, a través de ejercicios guiados de movilidad, flexibilidad, equilibrio, coordinación, ritmo, relajación y autoescucha, y están destinados a mejorar la manera de posicionarse, moverse, sentir y percibir nuestro cuerpo y el espacio que nos rodea. Todo ello bajo un enfoque creativo, de disfrute, libertad, experimentación y descubrimiento de uno mismo, de una misma, y del entorno, donde la música también desempeña un papel esencial.
*¿Quién lo imparte? Beatriz Sañudo López, Diplomada en Fisioterapia en 2001, posee larga experiencia en Trabajo Corporal y Ejercicio Terapéutico aplicado en sesiones individuales y en clases grupales de personas que sufren diferentes dolencias y limitaciones o que simplemente desean mantenerse en un buen estado de salud, encontrando un espacio donde cuidar, conocer y desarrollar su Corporalidad.
