Suplementacion & sports

07/02/2014

07/02/2014

Una imagen vale más que mil palabras... mismo peso distinto volumen... la imagen de la izquierda grasa y la de la derecha masa magra... Por eso el músculo puede pesar igual que la grasa pero ópticamente 2 personas con el mismo peso una que practica ejercicio y otra que no se ven tan distintas....

01/02/2014

Ahora todos a gritar!!!!

¿Gritas al terminar la última repetición? ¿No te acercas a la zona de cardio por si te

01/02/2014

Como siempre digo... lo mejor para perder peso es combinar los ejercicios con pesas y el cardio... en este artículo lo podéis comprobar....

Descubre cómo adelgazar y quemar grasa con el ejercicio

31/01/2014

Aquí os dejamos un enlace muy interesante sobre suplementación deportiva escrito por el médico deportivo Felipe Isidro, seguro os aclara muchas de las dudas que podais tener...

31/01/2014

De momento os ponemos unos cuantos de nuestros productos para que veáis sus funciones, recordad que para un buen rendimiento deportivo y lograr nuestros objetivos la alimentación es esencial y si con ella no es suficiente debido a nuestro entrenamiento la suplementación es fundamental. Si nos haces un pedido durante este mes de Febrero a través de nuestro facebook, benefíciate de un 10% de dto. sobre los productos que elijas!!!!

31/01/2014

Genetor de MTX Elite BodyBulding es una fórmula todo en uno especialmente diseñada para amplificar la capacidad natural que poseen los sujetos mesomórficos para ganar músculo, fuerza y definición muscular.
Principales características de Genetor de MTX Elite BodyBulding:
- Fórmula todo en uno que incorpora los ingredientes más eficaces y de máxima calidad.
- El más avanzado ganador de masa muscular y fuerza.
- 45 gramos de proteína por servicio (Concentrado de Proteínas Séricas, Aislado de Proteínas de Suero (CFM), Caseína Micelar).
- Incluye el mejor carbohidrato del mercado Viggro (amilopectina de alto peso molecular y baja osmolaridad).
- Contiene creatina patentada Kre-Alakalyn®.
- Enriquecido con glutamina, aminoácidos de cadena ramificada, beta alanina, citrulina, ornitina...
- Vitaminas y minerales.
- Potenciado con grasas saludables con omega 3, MCT y lecitina,
Genetor es un extraordinario activador para mejorar los resultados cuando el atleta requiere ganar fuerza muscular, volumen o masa muscular.
Su relación proteína /carbohidratos (50/40) es lo que en USA se conoce como un "muscle gainer".
Dicho ratio permite ganar peso sin apenas sumar grasa, ya que esto, sumado a su fuente de carbohidratos [viggro*: almidón hidrolizado] supone un moderado impacto sobre la insulina lo que permite alcanzar un nivel estable de nitrógeno y glucosa en sangre. De este modo resulta muy útil tanto para la procurar energía como para optimizar los procesos de reparación tisular de los tejidos nobles tras los entrenamientos.
No te quedes atrás y aprovéchate de los beneficios que te proporciona este potente activador.
Genetor está especialmente diseñado para ganar peso muscular y fuerza.
- Analiza detenidamente su larga e importante lista de ingredientes especiales como la creatina (kre alkalyn), aminoácidos, anticatabólicos, vitaminas, minerales... Y veras que no existe un producto con semejantes características en el mercado.
- Con Genetor es más fácil alcanzar tus metas.
- Logra grandes resultados desde ahora mismo.
- Utiliza Genetor y los resultados que consigas te sorprenderán.
Genetor es un suplemento excelente para aumentar en total calórico diario en dietas para ganar peso-volumen.
Su equilibrado balance nutricional entre macronutrientes (40/50 entre proteínas y carbohidratos) lo convierten en un excelente muscle gainer para tomar ente horas o como suplemento para utilizar después del ejercicio.
Usuarios
Atletas de fuerza, bodybuilders, halterofilia, powerlifting, rugby, lucha, boxeo, etc.
Cualquier persona que necesite un producto nutricional completo inclinado hacia las proteínas para que le permita reemplazar alguna comida del día y logar así sus objetivos de ganar peso magro, fuerza, mejorar su energía.
Resulta muy útil para optimizar la ingesta total diaria de nutrientes en atletas de resistencia que necesiten realzar su rendimiento, aumentar el peso muscular o la fuerza (natación)
Cuáles son los ingredientes clave de Genetor.
Contiene una combinación exclusiva de proteínas que permite alcanzar un amino grama excepcional y un ritmo de absorción adecuado.
Su ratio de macronutrientes es óptimo para lograr ganar peso-fuerza y perder grasa (40/50: proteínas/carbohidratos).
- 40 gramos de proteína - una mezcla de proteínas que incluyen el aislado, el concentrado, los péptidos de suero, la albumina de huevo y la caseína micelar.
- 54 gramos de carbohidratos - carbohidratos complejos que se queman de forma lenta, que aseguran una fuente de energía sostenida y que minimizan la posibilidad de ser almacenados como grasa corporal (fructosa, polímeros de glucosa, oligofructosa).
- Aporta vitaminas y minerales necesarios para un óptimo metabolismo. Un paquete completo de las vitaminas y minerales necesarias para optimizar el metabolismo de los macronutrites ingeridos.
- Está enriquecido con grasas saludables omega 3, MCT y lecitina.
- Contiene los más importantes potenciadores del rendimiento como: Kre-alkalyn, Glutamina, Arginina, Ornitina, Citrullina de malato, Extracto de té verde.

31/01/2014

Ganator de MTX Elite BodyBulding es el más avanzado ganador de masa muscular especialmente diseñado para sujetos ectomórficos con una marcada dificultad para desarrollar músculo o ganar peso y que tienen por objetivo aumentar de peso, fuerza y favorecer el aumento de masa muscular libre de grasa.
Ganator tiene una cuidada fórmula que combina en unas proporciones ideales los carbohidratos de alto peso molecular con unas fuentes de proteínas de alta calidad para obtener un excelente suplemento con el que aumentar el aporte calórico diario en dietas de volumen.
Su equilibrado balance nutricional entre macronutrientes (40/50 entre proteínas y carbohidratos) lo convierten en un excelente ganador de músculo para tomar entre horas o como suplemento para utilizar después del entrenamiento.
Este activador de MTX Elite BodyBulding puede resultar muy útil para mantener un aporte adecuado de macronutrientes a lo largo del día, como reemplazo de comidas para cualquier tipo de personas que no puedan integrar una ración normal de nutrientes.
Además puede favorecer los procesos de recuperación, desarrollo muscular, y evitar los desequilibrios hormonales causados por falta o exceso de alimentos, que pueden llevar a episodios de hambre, ansiedad, debilidad causadas por los ayunos prolongados, o a la acumulación de adiposidad inducida por aporte excesivo o inadecuado de glúcidos, grasas, y proteínas.
Puede ayudar a:
- Favorecer la ganancia o mantenimiento de masa muscular y fuerza.
- Mejorar la regeneración de substratos y los procesos de crecimiento muscular en las horas posteriores al entrenamiento.
- Evitar la pérdida de rendimiento físico e intelectual al ofrecer una adecuada cantidad de nutrientes a la masa muscular y al cerebro.
Características de Ganator.
Ganator es un producto extremadamente versátil que puede ser utilizado como muscle-gainer para construir músculo, como suplemento de mantenimiento, de rendimiento muscular o como sustituto de la comida para personas que estén bajo un programa de control de su grasa corporal.
Ganator resulta muy útil para optimizar la ingesta total diaria de nutrientes en atletas de resistencia que necesiten realzar su rendimiento, aumentar el peso muscular o la fuerza (natación, triatlón, ciclismo, maratón).
Ganator contiene una combinación exclusiva de proteínas que permite alcanzar un aminograma excepcional y un ritmo de absorción adecuado. Su ratio de macronutrientes es óptimo para lograr ganar peso-fuerza y perder grasa (40/50 proteínas/carbohidratos). Su exclusiva matriz proteica proporciona 40 gramos de proteína por toma procedentes de la proteína de aislado de suero CFM, de concentrado suero, de aislado de soja y de caseína micelar; además de estar enriquecido con glutamina.
Está formulado con bifidus para mejorar la salud y el tránsito intestinal.
Contiene 50 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos de Ganator es un aporte de combustible ideal para el metabolismo ya que se encuentra entre el máximo tolerado (100 gramos aproximadamente) y el mínimo necesario (35 gramos). Esto lo hace ideal para cualquier persona que necesite un aporte balanceado: proteína-carbohidrato de 50:50.
Como carbohidrato se ha añadido Viggro, que es un carbohidrato de elevado peso muscular que contiene hasta un 96% de amilo peptonas con lo que influye decisivamente en una mejora de rendimiento recuperación, resistencia y fuerza. Viggro (almidón hidrolizado) proporciona un moderado impacto sobre la insulina lo que permite alcanzar un nivel estable de nitrógeno y glucosa en sangre. De este modo resulta muy útil tanto para la procurar energía como para optimizar los procesos de reparación tisular de los tejidos nobles tras los entrenamientos.
Además de esto contiene fuertes antioxidantes haciéndolo un suplemento ideal desde un punto de vista de la salud.
También contiene vitaminas y minerales necesarios para un óptimo metabolismo. Un paquete completo de las vitaminas y minerales necesarias para optimizar el metabolismo de los macronutrites ingeridos.
Está enriquecido con grasas saludables como el omega 3, el MCT y la lecitina de soja.
La fórmula se completa con la adición de ZMA, un compuesto patentado de aspartato de magnesio y gluconato de zinc de un alto poder anabólico que eleva los niveles de testosterona y de IGF-1 lo que ayuda a la hipertrofia muscular y su consiguiente aumento de la fuerza y masa muscular libre de grasa, también actúa como antioxidante protegiéndonos asi de los daños causados por los radicales libres.
Ganator ha sido desarrollado como suplemento nutricional para atletas que necesitan sustituir o añadir algunas comidas del día para lograr fuerza y energía, tanto para mejorar su rendimiento deportivo como sus entrenamientos.
Con Ganator es fácil llegar a 5, 6 o 7 comidas al día para incrementar nuestro peso y músculo sin sumar grasa.
Características de sus ingredientes:
- 40 gramos de proteína - una mezcla de proteínas (aislado, concentrado, aislado de soja, caseína micelar y glutamina)
- 54 gramos de carbohidratos - carbohidratos complejos que se queman de forma lenta, que aseguran una fuente de energía sostenida y que minimizan la posibilidad de ser almacenados como grasa corporal (fructosa, polímeros de glucosa, oligofructosa).
- Vitaminas y minerales -paquete completo de vitaminas y minerales para optimizar el metabolismo de los macronutrientes ingeridos.
- 4,3 gramos de grasas saludables con Omega 3, MCT y Lecitina.
Ganator de MTX Elite BodyBulding es una proteína de concentrado y aislado de suero científicamente superior y tecnológicamente insuperable.
Xtrem Quality: solamente MTX Active Nutrition aplica tecnología de última generación en materias primas.
- Ganator está totalmente libre de aspartamo y de azúcar.
- Endulzado con sucralosa Splenda®. El endulzante Splenda®, también conocido como sucralosa, es un endulzante sin calorías que puede usarse como parte de una dieta saludable para reducir las calorías y los carbohidratos del azúcar que consumes. Se elabora a partir de un proceso patentado que comienza con azúcar y da como resultado un endulzante sin carbohidratos ni calorías. El resultado es un endulzante muy estable que sabe a azúcar, pero sin sus calorías. Después de que ingieres el endulzante Splenda, pasa por el cuerpo sin transformarse en energía, de modo que el cuerpo no lo reconoce como un carbohidrato.

31/01/2014

Creatine de MTX Elite BodyBulding contiene 100% de creatina monohidrato micronizada en polvo neutro de calidad farmacéutica.
La creatina mantiene y repone la energía necesaria para la práctica deportiva y evita el agotamiento de las reservas orgánicas de energía como el glucógeno o la proteína muscular.
Es importante buscar un producto que contenga creatina de máxima pureza, ya que si durante el proceso de fabricación quedan residuos o impurezas, no sólo disminuye el efecto de la creatina, sino que además puede causar problemas renales.
Las principales funciones de la creatina son:
- Aumento de la fuerza.
- Aumento de la potencia muscular.
- Aumento de la congestión muscular.
- Retraso de la aparición de la fatiga.
- Aumento de la recuperación muscular.
- Incremento masa muscular libre de grasa.
La creatina puede ser el suplemento más popular dentro de la comunidad culturista. Y esto es algo muy correcto, porque tanto las evidencias científicas como las experiencias en el mundo de los gimnasios y las pistas de atletismo avalan los beneficios producidos por su uso. Vamos a intentar responder algunas de las preguntas más comunes respecto a este producto maravilloso.
¿Qué es la Creatina?
Se deriva de los aminoácidos arginina, glicina y metionina, el cuerpo la fabrica básicamente en el hígado, los riñones y el páncreas, y también puede obtenerse a través de una dieta rica en carne o pescado (podemos encontrar unos 5 gr., de creatina por cada kilo de carne). Por lo tanto, habría que ingerir ¡cuatro kilos de carne para obtener 20 gr. de creatina! La dosis inicial de carga prescrita usualmente durante la primera fase de la suplementación con creatina.
La creatina se acumula básicamente en los músculos esqueléticos (aproximadamente un 98 %) en forma de creatina libre unida a una molécula de fosfato (PCr o fosfocreatina). La PCr sirve como fuente inmediata de energía para la contracción muscular, algo especialmente importante durante los ejercicios de breve duración, alta intensidad y carácter anaeróbico. Otra función vital de la creatina es su capacidad para detener o rechazar los iones de hidrogeno, responsables de la bajada del pH del músculo y su conversión en mas acídico, un factor que contribuye a la fatiga muscular.
¿Cómo Trabaja la Creatina?
Cuando hacemos varias series de ejercicios anaeróbicos intensos, el PCr se puede llegar a agotar incluso en 10 segundos, esto puede contribuir a parte de nuestra incapacidad para levantar pesos o al incremento de la fatiga. La suplementación con creatina puede aumentar la creatina intramuscular tanto como en un tercio, lo que favorece la formación de PCr y a su vez ayuda para mantener una potencia máxima o casi máxima durante más tiempo del habitual. Consecuentemente nuestros entrenamientos pueden ser más intensos y la fatiga producida por ellos inferior, lo que parece trasladarse a la larga en superiores incrementos del tamaño muscular.
¿Cuáles son los principales efectos ergogénicos de la Creatina?
La creatina ha demostrado potenciar los siguientes rendimientos atléticos y musculares:
- Incremento del máximo para una repetición (1RM) en el press de banca.
- Incremento del número total de repeticiones con el 70% del 1RM en el press de banca.
- Incremento del rendimiento de la potencia.
- Se mantiene mejor el ciclo de potencia a lo largo de 10 repeticiones de 6 segundos.
- Reducción de la formación de fatiga.
- Aumento de la capacidad para efectuar repeticiones de saltos máximos.
- Aumento del tiempo anterior al agotamiento durante la ejecución de cualquier "Sprint".
- Mejora de los tiempos en carreras de 300 y 1000 metros.
¿Cuál es la dosis ideal para producir unos efectos ergogénicos?
La manera clásica de la suplementación de creatina implica una fase inicial de carga seguida de una fase de mantenimiento. Por lo general se ingieren de 20 a 30 gr. diarios de Monohidrato de creatina durante una semana, una dosis de unos 0.3 gr. por cada kilo de peso corporal. Esta dosis inicial incrementa aproximadamente un 30% los depósitos musculares de PCr. Los individuos que tengan más bajos esos depósitos son los que logran los incrementos mayores. Debido a que la cantidad de creatina acumulada en el músculo es algo limitado, se recomienda seguir con una fase de mantenimiento con unas dosis de 5 - 10 gr. diarios pueden mantener ostensiblemente los niveles totales de creatina establecidos a través del régimen de carga.
¿Es cierto que la creatina afecta a la bioquímica de las fibras musculares?
Los estudios demuestran que tomando creatina se puede correr durante mas tiempo y con mayor intensidad. Se ha observado que la creatina produjo un ligero incremento en el porcentaje de fibras musculares Tipo llB, las mayores de las fibras musculares. Teóricamente, si pudiéramos aumentar el porcentaje de este tipo de fibras tendríamos mas capacidad para producir un gran rendimiento de fuerza y de potencia, en relación con las otras fibras de Tipo llA y l. Un incremento superior de fuerza se puede traducir en el incremento del potencial para el crecimiento de las fibras musculares.

31/01/2014

Carniltec es una fórmula de última generación que contiene carnitina con vitaminas B3, B5, B6 y coenzima Q10 en cápsulas de MTX presentada dentro de su nueva línea Elite Sport.
Carniltec es una exclusiva combinación de carnitina y cofactores que favorecen la obtención de energía desde la grasa almacenada; lo que resulta ideal no sólo para reducirla sino para mejorar el rendimiento en deportes de resistencia y equipo.
Bien conocida es la eficacia de la carnitina en el campo de la nutrición deportiva, dada su alta efectividad para aumentar la energía corporal mediante la combustión de las grasas; mejorando así el rendimiento deportivo y reduciendo al mismo tiempo la grasa almacenada.
Una suplementación con L-carnitina asegura:
- Una pérdida de peso por disminución de los depósitos de grasas.
- Un incremento de la energía debido a la combustión de las grasas.
- Una mejor resistencia al esfuerzo.
- Un mejor rendimiento al aumentar de forma significativa la captación de oxígeno y la producción de energía.
El aminoácido L-Carnitina contribuye a oxidar las grasas favoreciendo su eliminación al utilizarlas como combustible. La función de la L-Carnitina sería pues la de facilitar el uso de las grasas. Cuando estamos bajos de L-Carnitina las grasas, al tener más dificultad en oxidarse, tenderían a quedarse o ser eliminadas muy lentamente de nuestras células y torrente sanguíneo. Por eso la L-Carnitina para adelgazar es eficaz pero también para combatir el colesterol y los triglicéridos.
Está combinación de factores (adelgazar y salud) han sido claves en su éxito ya que la gente busca productos sin efectos secundarios.
Beneficios de la L-carnitina.
- El aminoácido Carnitina, destaca entre todas sus propiedades, por ayudar a controlar el peso ya que favorece la combustión de las grasas ayudando, en cambio, a crear masa muscular.
- Ayuda al mantenimiento del sistema circulatorio y del corazón ya que elimina el colesterol y potencia el músculo cardiaco ya que favorece la conversión de los ácidos grasos en energía.
- Hay médicos que lo recomiendan en diferentes problemas cardiovasculares (como una especie de tónico cardíaco) ya que gracias a sus beneficios puede favorecer su prevención o evitar recaídas.
- El aminoácido Carnitina reduce los niveles de colesterol "malo" (LDL) y aumenta el colesterol "bueno" (HDL) y favorece la eliminación de los triglicéridos.
- Favorece el tono muscular y da un mejor nivel de energía ya que ayuda a que los ácidos grasos penetren en la mitocondrias y así nuestro "motor" (nuestro cuerpo) obtenga la energía de un modo más fácil. Ideal pues en astenias o cansancio crónico. Es pues un potenciador de energía.
Además, Carniltec también contiene coenzima Q10 que es una sustancia de naturaleza lipódica esencial para la formación de energía en la célula:
Las coenzimas son moléculas indispensables para que se lleven a cabo muchas reacciones enzimáticas en el cuerpo. Podríamos decir que hacen que nuestro cuerpo trabaje de una manera más eficaz.
La coenzima Q10, en particular, ayuda a "fabricar energía", ya que si bien el cuerpo puede en teoría conseguir todas las materias primas precisas para la obtención de la citada energía ello no es suficiente si el mecanismo de transformación no funciona correctamente. Sería "la chispa" que inicia el proceso de conversión de los alimentos en energía. Sin la coenzima Q10 no se puede producir "la chispa" y por tanto la energía.
Nuestro cuerpo obtiene la coenzima Q10 a través de la dieta y por transformación de otros coenzimas. La coenzima Q10 contenido en los alimentos es destruida fácilmente por los métodos de procesamiento alimentario modernos. Además nuestra capacidad de obtener coenzima Q10 disminuye durante el proceso del envejecimiento y sobre todo en situaciones de estrés continuo.