02/06/2026
En el marco del Día Mundial de los TCA’s, quiero recuperar este vídeo porque sigue pareciéndome profundamente necesario.
“…todos los días tienes que trabajar para ahuyentar ese fantasma…”
La primera vez que escuché esta frase en el documental de Lola Índigo, me atravesó. Y hoy sigue haciéndolo.
Quizá porque pone voz a algo de lo que todavía se habla poco. No solo a cómo se desarrolla un TCA, sino también a cómo una persona puede llegar a desconectarse de sí misma intentando sentirse suficiente, aceptada o valiosa.
A lo largo del documental, Mimi relata cómo aquello que empezó pareciendo disciplina o autocuidado fue ocupando cada vez más espacio en su vida.
Cómo se fue colando entre halagos, comparaciones, exigencias estéticas, necesidad de control y mensajes de un entorno donde la imagen tenía un peso enorme.
Y creo que ahí hay algo importante sobre lo que merece la pena detenerse.
Los TCA’s rara vez aparecen de la nada. Suelen construirse gota a gota, en la intersección entre la historia personal, las heridas, las relaciones y una cultura que constantemente nos envía mensajes sobre cómo deberíamos ser para sentirnos aceptadas.
Por eso me parece tan valioso este testimonio. Porque nos recuerda que detrás de la obsesión por el peso, las calorías o la comida suele haber algo mucho más profundo: la necesidad de pertenecer, el miedo al rechazo, la búsqueda de validación o la esperanza de que, si conseguimos cambiar nuestro cuerpo, quizá por fin nos sintamos suficientes.
Después de años acompañando a personas en consulta, cada vez tengo más claro que detrás de la conducta alimentaria rara vez encontramos solo comida.
Encontramos historias, sufrimiento, intentos de adaptación.
Encontramos personas que hicieron lo que pudieron con las herramientas que tenían en aquel momento.
Y sí, quizás ese “fantasma” deja huella… Pero no tienes que vivir toda la vida en guardia.
La recuperación total existe.
No porque el pasado desaparezca, sino porque es posible construir una relación diferente con una misma, con el cuerpo, con las emociones y con la propia historia.
¿Qué te ha removido al ver este v�
