21/10/2026
🤔MITO O REALIDAD: ¿El cambio de tiempo puede aumentar tus molestias articulares? 🌧️
La respuesta: depende, y la ciencia todavía investiga por qué.
Algunas personas notan más dolor o rigidez cuando cambia el tiempo. Sin embargo, los estudios no han demostrado que la humedad o la presión atmosférica provoquen, por sí solas, un aumento generalizado del dolor articular.
¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?
👉El movimiento adaptado puede ayudar a mantener la movilidad, mejorar la fuerza muscular y favorecer la función física. En este sentido, el Pilates Reformer permite trabajar con resistencia regulable, movimientos controlados y ejercicios adaptados a las posibilidades de cada persona.
No se trata de luchar contra el tiempo, sino de darle a tu cuerpo herramientas para moverse mejor. 🌿
En Espai Conscient, cada cuerpo tiene su ritmo. Y cada movimiento, su propósito.
