AMV Salud y Bienestar

01/03/2026

Buenas tardes...
En los últimos días, me han comentado un tema sobre los efectos secundarios que han aparecido en una publicación de Facebook sobre el uso de la Metformina, usando términos y "teóricos accesos a información oficial".
El video en cuestión (que me lo pasaron), no sólo es inadecuado, sino que la información que en él aparece es falsa y está manipulada, ya que no es un compuesto de Metformina, sino de una asociación con otros productos, pero que ha sido "manipulado" y se dice que es "sólo metformina" para que parezca que es real lo que se dice en él y es completamente erróneo, por no decir que está manipulado intencionadamente (intencionalidad que no puedo asegurar).
Puse este hecho en conocimiento de la red social en cuestión y han ignorado el hecho sin comprobación alguna, salvo que cumpla con "sus normas" (citan en la respuesta)... yo me atrevería a decir que cumple con sus criterios quizá de índole económica y no éticos.
POR FAVOR, ignoren "las recomendaciones y consejos" dados en redes por sujetos que sólo se ponen un fonendo al cuello o una mascarilla o vestimentas sanitarias parciales y mueven las manos o hacen gestos para marcar papeles escritos con mensajes "burdos" y falsos en la mayoría de las ocasiones.
En este caso, además y en concreto, se falsea el uso del PDR (Physicians' Desk Reference) americano, para darle a entender a quienes lo ven, que están consultando algo oficial, cuando el producto seleccionado no es el que refieren, es decir "manipulan la información intencionadamente". Muchos son los casos de este tipo de "prácticas" que ya he visto en los últimos años y que se ha intensificado en los últimos meses, quizá por intereses económicos bastardos.
POR FAVOR, insisto, NO HAGAN CASO de lo que se publica en estas redes sin garantías mínimas de profesionalidad o ética.
Un saludo y gracias por confiar y preguntarme.

11/12/2024

En los últimos días, bastantes personas me han preguntado sobre qué hacer para poder conciliar mejor el sueño o que éste sea de mejor calidad y para poder levantarse menos cansado.

Sabéis que cuando esto ocurre, suelo facilitar alguna recomendación a través de un documento al que facilito su acceso... Y este, es nuevamente el caso.

Al parecer, ya sea por los últimos acontecimientos acaecidos en general, quizá por las características de las próximas fechas navideñas o tal vez, por diferentes factores que a cada uno afecten de forma individual, se están produciendo situaciones en las que resulta más difícil conciliar el sueño y que éste sea reparador y de calidad... Si este es tu caso o el de alguien conocido, te invito a que sigas leyendo.

Es obvio que, para dar una respuesta individualizada y personalizada, hay que analizar la situación individual de cada persona en consulta, si bien, os adjunto una serie de recomendaciones generales, a modo de recordatorio porque seguro que conocéis algunas de ellas (si no la mayoría).

Podéis acceder al documento con la información reseñada, a través del siguiente enlace: https://app.box.com/s/n7ms4ba67k2oe3glao0do6g2n9uzr9fs

Si necesitáis más información al respecto, no dudéis en poneros en contacto a través de esta vía o de la página web de AMV Salud y Bienestar en el enlace:
https://amorenoyv.wixsite.com/amvsaludybienestar

Muchas gracias por vuestra atención e interés.

                                                                  Col. Nº: 2828 - 32645

06/12/2024

Un año más, estamos caminando por el mes de diciembre hacia una de las festividades más entrañables del año.

Os deseo que la Paz, la Alegría y la Ilusión, llene cada uno de los rincones de vuestros hogares y del corazón de todos vosotros y que con ello, tengáis unas muy FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS y entrada en el 2025.

08/12/2023

10/11/2023

Buenos días...
Ya en alguna otra ocasión, he abordado el tema de ciertas "bebidas energéticas" que sin ser tales, son tratadas como si lo fuesen.
Me estoy refiriendo a las bebidas estimulantes mal llamadas "energéticas" y el riesgo que las mismas tienen para la salud de sus consumidores si dicho consumo, no se hace de forma adecuada.
Como información, dado que es una de las razones por la cual la SEMED (Sociedad Española de Medicina del Deporte) ha emitido una nota informativa específica, os adjunto dicho comunicado el cual, sobre todo en su página 2, pone en relieve los riesgos sobre el consumo "no adecuado" de estas bebidas.
Espero que este comunicado, aclare las dudas que a muchos padres hizo que en su día me preguntaran sobre este tema y que les preocupaba en relación con la repercusión sobre la salud de sus hijos menores de edad.
Un saludo a todos y gracias por vuestra atención.
Podéis acceder a dicha nota en este enlace:

15/10/2023

La mejor opción para prevenir el daño causado por el padecimiento de la condromalacia es la prevención.

Dicha prevención, se puede realizar desde diferentes aspectos y ámbitos de actuación, por lo que, en este segundo bloque y como continuación del anterior publicado el 29/09/2023, os expongo algunas recomendaciones y consejos para minimizar las secuelas de esta patología.

https://app.box.com/s/scsb8d7n19ptrwvp1mitab3sq51ghgx5?fbclid=IwAR17Wlawe4RAt6iuO0YKrtiW3RJCEvPoZ-cEH5P-8n5GqRHWRs4KezW8_TU

29/09/2023

Últimamente, me han preguntado por un proceso que, siendo relativamente frecuente, es degenerativo y sobre el que hay que actuar para que no vaya a más... Estoy hablando de la condromalacia o dolor fémoro-patelar.
La condromalacia rotuliana supone entre el 25% y el 30% de todas las lesiones observadas en la medicina deportiva y hasta el 40% de visitas clínicas por problemas de rodilla.
Una de sus causas principales es debida a traumatismos de menor intensidad y repetitivos, llegando a producirse por una desalineación de la rótula en la articulación de la rodilla. Esta desalineación hace que el cartílago de la superficie posterior de la rótula roce contra otros huesos al doblar la rodilla o realizar cierto tipo de actividades.
Hoy comienzo con una primera entrega, de tres consecutivas, que tendrán como finalidad informar sobre los aspectos generales de este frecuente proceso, con la finalidad de prevenir su evolución negativa y controlar su sintomatología.

Para acceder pulse sobre el enlace:

24/09/2023

Buenas a todos los que me siguen.
En breve, comenzaré a emitir contenidos que respondan a las preguntas de mayor relevancia que suelen hacerme algunas personas.
Espero que sean de vuestro interés y agrado.
Un saludo.

03/01/2022

Flurona: La infección por COVID y Gripe de forma simultánea

Existe una cierta preocupación por los primeros casos de “flurona” reportados en Israel y aquí en Cataluña, con lo que voy a intentar dar respuesta y tranquilizar a aquellos que me preguntan a este respecto.

Ante todo, y como ya he comentado en alguna otra ocasión, no es raro que las infecciones por virus respiratorios se produzcan frecuentemente por más de un virus de forma simultánea, lo que no tiene que estar asociado necesariamente a una peor evolución o mayor mortalidad.

Al parecer, en todos los casos, tanto en el de Israel (una mujer embarazada de 30 años) como en los de Cataluña, la sintomatología está siendo leve y sin “mayores complicaciones” que las que podrían esperarse de la derivada de cada uno de los procesos infecciosos por separado, si bien, los síntomas reportados (fiebre, malestar general, sudoración nocturna…) y principalmente respiratorios, podrían llegar a ser de mayor intensidad.

Hasta ahora se desconoce de forma clara y fehaciente, si “flurona”, como se ha denominado a esta infección doble, podría llegar a derivarse y suponer una enfermedad grave o expresarse sólo con síntomas leve, ya que es un caso reciente y, por ello, poco estudiado.

¿Cómo es esta infección conjunta (coinfección)? En principio, la enfermedad es un proceso producido por dos virus que afectan principalmente al aparato respiratorio, con lo que causan dificultad para respirar, así como fiebre (suele ser elevada), malestar general (de intensidad variable) y sudoración nocturna (según se ha comprobado en los casos reportados).

La coinfección que se está produciendo, como otras que se pudieran llegar a producir, algo que, desde el punto de vista científico se esperaba que pudiera llegar a pasar, es algo frecuente y "normal" como ocurre en otras muchas infecciones tanto respiratorias como de otros sistemas.

En cualquier caso, las medidas y las recomendaciones a seguir son las mismas que las que se han dado y seguido hasta ahora, debiendo de contemplar el aislamiento y las medidas de protección, higiene y distanciamiento social, no olvidando que, si se intensifica la dificultad respiratoria, hemos de llamar a nuestro médico de familia o acudir a urgencias para ser evaluados.

He intentado exponer lo anterior de forma sencilla y sin tecnicismos y espero que todo ello, aclare las dudas que se me han planteado y las que pudieran surgirles a quienes lean esta reseña.

22/07/2021

¿Qué ocurre con ciertas bebidas energizantes? ¿Por qué producen estados de elevado nerviosismo y ansiedad? ¿Cuántos elementos “estimulantes” llega a tener?

Hace unos días, el padre de un adolescente me preguntaba cuál era la causa de que su hijo presentara una “crisis de excitación” que refería como “muy intensa”. Cuando le pregunté por posibles substancias consumidas, me aseguró que no consumía estupefacientes o dr**as, que como mucho, se tomaba una o dos latas de Monster al día.

Tuve que explicarle, como ejemplo, que una sola lata de Monster Energy Drink de 500 cc. (476 cc.) , contiene la cafeína equivalente a tres tazas de café expreso, a lo que había que añadir sustancias estimulantes como la taurina y una elevada cantidad de azúcar, todo lo cual, junto y en determinadas circunstancias, podría provocar esa “excitación extrema” que me refería.

Como ejemplo, la bebida citada contiene en esos 500 cc., 160 mg de cafeína, siendo la dosis máxima considerada como segura los 200 mg en una sola ingesta y en relación con el azúcar, hay que decir que tiene unos 54 g, lo que es el equivalente a 10 sobres normales de este producto. Además, presenta otras sustancias estimulantes asociadas.

En los últimos años, este tipo de bebidas energéticas, han estado rodeadas de cierta controversia por sus altos niveles en algunos componentes que podrían incluso suponer un riesgo para la salud. Desde su inicio, las marcas de bebidas energéticas han buscado asociar su imagen con mundos como el de los deportes extremos, el de los juegos electrónico (e-games), el del espectáculo y el de la música; mundos que resultan especialmente atractivos para adolescentes y jóvenes adultos.

Por ello, desde muchas instancias se ha luchado por lograr una regulación más o menos estricta, que, a día de hoy, se ha traducido en la inserción de una etiqueta en el envasado advirtiendo de la elevada cantidad de cafeína que contienen estas bebidas y del riesgo que pueden suponer para determinadas personas.

Además del riesgo que supone un consumo tan elevado de azúcar, la cafeína que en dosis “normales” es una sustancia segura, a dosis tan elevadas, puede suponer un riesgo para la salud y, cuanto menos, un estimulante “de cierto poder”.

La cafeína es un estimulante del sistema nervioso que produce una elevación del nivel de alerta y retrasa la aparición del sueño. Por ello, sus efectos en dosis elevadas pueden incluir nerviosismo, excitación, ansiedad y arritmias cardíacas entre otros síntomas, pudiendo llegar a cuadros de intoxicación con problemas gastrointestinales y cuadros de comportamiento disociativo, acompañados de miedo e incluso pánico en algunas ocasiones, además de generar dependencia y tolerancia cuando se consume de forma habitual a altas dosis.

A todo ello, hay que sumar que este tipo de bebidas suelen consumirse asociadas a alcohol, por lo que los síntomas que se presenten pueden estar aumentados por los efectos de este último.

Por ello, hay que informar a nuestros hijos adolescentes y jóvenes, de las características de estas sustancias para que, si las consumen en grupos sociales o de forma individual, lo hagan con moderación o, al menos, conociendo cuáles pueden ser sus efectos.

En el siguiente enlace, aunque es de hace cuatro años, se puede acceder a un estudio de las características, composición y uso de esta sustancia:

La bebida energética de la garra verde se ha convertido en la favorita entre los adolescentes por su arriesgado marketing, a pesar de los efectos de estas sustancias en la salud