13/12/2021
¿Alguna vez te has sentido enfadado, confuso, has sentido miedo, decepción, frustración... y has obviado o negado estas emociones?
Todos lo hemos hecho. A veces, es necesario, si bien, pasado un tiempo, es muy positivo, cuando podemos afrontarlas, mirarlas y estar con ellas. No es necesario hacerlo "a pecho descubierto". Al contrario, tenemos muy en cuenta nuestro ritmo y la profundidad a la que podemos ir adentrándonos en ellas. Ahí creces: aparecen inesperados aprendizajes y soluciones antes no imaginadas.
A veces, estas emociones y sentimientos son fruto de una gran catástrofe, otras de situaciones cotidianas que, como las gotas de fina lluvia que nos va calando y nos mina.
Hoy lunes practicaremos una manera amable y compasiva de estar con las emociones indeseadas e incluso dolorosas con menos lucha, más pertenencia y permitiéndonos estar más plenamente con lo que es: el método RAIN.
Para que nuestros encuentros sean seguros el enlace de Zoom no será publicado, sino que será necesario apuntarse al evento en la plataforma MeetUp o suscribirse en la página web (en la bio) para recibir los datos de acceso por email. PARA HOY: contactame por aquí, pues ya ha salido el mail con la información.
Hemos tomado estas medidas por una mala experiencia. Si no lo viviste en primera persona, te cuento: nos tocó un sabotaje digital en el que se colaron en nuestra reunión unos trolls muy inoportunos que interrumpieron la práctica. Ayudará también si solicitas la entrada a la reunión con tu nombre o email visible (en lugar de un alias anónimo como "iPhone X"). Así podremos seguir disfrutando entre personas conscientes en un espacio de confidencialidad y tranquilidad. Agradecemos tu colaboración para cuidar estas condiciones.
Aquí tienes la pagina web para suscribirte:
https://coachingtoyou.es/encuentros-mindfulness/
Encuentros mindfulness
🗓 los lunes de 21 a 21:30 (h Madrid)
👩💻 online por Zoom
🎁 gratuito
13 de diciembre: La emoción.
Hasta luego!
