Anem Psicólogos

07/01/2019

¡Ya estamos de vuelta de vacaciones cargados de energía!
Contadnos de qué os gustaría que hablásemos por aquí
¡Os leemos! 📩

11/12/2018

Has preparado los exámenes con antelación, te has organizado correctamente y has llevado a cabo el estudio planificado anteriormente. Sin embargo... ¿estás en plena época de exámenes y no sabes cómo relajarte, cómo afrontar cada tipo de examen?

Corre 🏃‍♂️ a leer la segunda parte del blog “Cómo afrontar los exámenes finales” en nuestra web (link a la web en la bio) y afronta este período sin ningún problema ✅

04/12/2018

¿Estás preparando exámenes? 📚 ¿Quieres conseguir aprobarlo todo? ¿Necesitas algunos consejos sobre cómo hacerlo sin quedarte en el intento?

A continuación, te proporcionamos 6 claves para afrontar los exámenes:

⏩PLANIFICACIÓN. Es fundamental organizarte el tiempo para sacarle todo el partido posible 📖
⏩OPTIMIZACIÓN. Menos tiempo pero más intenso. No sólo cuenta la calidad sino la cantidad. Localiza los conceptos claves y céntrate en ellos ⏰
⏩MOTIVACIÓN. Aunque no lo creas, los exámenes son útiles: nos abren puertas a otro curso, a más formación o a un trabajo 💪🏽
⏩RELAJACIÓN. Hacer una pausa es fundamental. El cerebro se relaja y se recupera cambiando de actividad, no con inactividad 🧠💡
⏩SIMULACIÓN. Es recomendable hacer por nuestra cuenta exámenes. De esta forma, reafirmamos los conceptos aprendidos, identificamos aquello en lo que dudamos y nos familiarizamos con la prueba. Esto nos ayuda a concentrarnos en la tarea concreta que estamos haciendo ✏️
⏩ EL EXAMEN. Lo más importante en este día es llegar descansado, afrontar el día previo como un día de descanso normal y no tomar excitantes ni relajantes el día del examen ❌ ☕️

¡¡Corre a nuestro blog para saber mucho más!! En nuestra página web: www.anempsicologos.es 💫

03/12/2018

3 de diciembre: día internacional de las personas con diversidad funcional

“La única discapacidad en la vida es una mala actitud” Scott Hamilton

29/11/2018

30DE NOVIEMBRE: DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS

Mañana se celebra el día internacional de la lucha contra los trastornos de la alimentación (TCA)

▶️Estas enfermedades afectan mayormente a mujeres de edades comprendidas entre los 12 y los 25 años
▶️Son más frecuentes en la adolescencia
▶️Los TCA han existido siempre, aunque los más conocidos son la anorexia y la bulimia
▶️Suponen una alteración del comportamientos en relación con los alimentos, tanto en su elección, ingesta y eliminación
▶️Además, supone también una alteración en la conexión entre el peso y el cuerpo
▶️Producen consecuencias graves a causa de la desnutrición, los atracones, las conductas purgativas
▶️Dan lugar a graves problemas como: depresión, ansiedad, déficits cognitivos, arritmias cardíacas, fatiga o nerviosismo, letargo, trastornos digestivos, amenorrea, disfunción neuromuscular, entre otros

Por esto y muchos otros problemas más asociados, se recomienda a cuidar a profesionales cuando aparezcan los primeros síntomas

26/11/2018

¡Empezamos la semana con nuevo artículo en el blog! Esta vez hablamos acerca de la frustración. ¿Sabes qué es la frustración? ¿Qué situaciones te producen esta emoción? ¿Cómo lo puedes afrontar?

Corre 🏃‍♂️ a nuestro blog para resolver estas y más preguntas

¡Feliz semana! 💫

25/11/2018

El amor no duele. No te chilla, no te humilla y no te levanta la mano. El amor no te dice la ropa que tienes que llevar, las amigas que tienes que tener ni a quién puedes ver. No te pega “por tu bien” ni “porque es que me obligas a hacerlo si no me haces caso”. El amor no es control, ni denigración ni anulación. Llámalo como quieras llamarlo, pero no lo llames amor. Porque quien te ama, te quiere libre, entera, sin rasguños y con alas. Mery Turiel ( )

25N: DÍA CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

19/11/2018

¡Artículo muy interesante en nuestro blog!

  CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA “La terapia de pareja permite que las parejas hablen de sus sentimientos y articulen cómo su relación puede no ¿No sabes cuándo acudir a terapia de pareja? En este artículo te explicamos cómo puede ayudarte y cuándo es el momento de dar el paso.

19/11/2018

Empezamos la semana con una ilustración de que nos transmite optimismo para este lunes!!

Feliz semana 🔅