Mindfulness y Sistémica

Mindfulness y Sistémica Un espacio creado para ti y tu bienestar de Coaching Transpersonal, Mindfulness, Meditación, Sistémica y Compasión

Mindfulness y Sistémica fueron los recursos que me llevaron a ser yo misma y se convirtieron en mi vocación. Mi propósito, desde ya camino de 15 años, es generar un espacio de Crecimiento Personal dirigido a todos aquellos que se sientan implicados en un camino de búsqueda, reacción y desarrollo personal. Orientado a quienes quieran comprometerse con su bienestar propio o deseen aprender a cono

cerse. Dirigido a todos aquellos que deseen una herramienta para aplicar en su entorno familiar, profesional, educativo, sanitario, económico, deportivo, terapéutico. El Mindfulness, el Coaching Transpersonal y Acompañamiento Sistémico con las Nuevas Constelaciones Familiares, son un enfoque integral, donde se abordan diferentes aspectos del bienestar y el desarrollo personal, incluyendo la mente, el cuerpo y el espíritu. Todo ello se ha ido concentrando en un espacio físico, que he denominado "CENTRO DE CRECIMIENTO PERSONAL MINDFULNESS Y SISTEMICA", el cual abarca una variedad de servicios y actividades, desde clases y talleres hasta terapias o consultas individuales y eventos, incluyendo un enfoque educativo y de bienestar y en donde nos visitan grandes profesionales y personas que comparten su saber hacer.

🌿 Charla-Taller Sistémico: Introducción a la Mirada Sistémica✨ La aceptación: el motor del éxito¿Te gustaría entender có...
09/09/2026

🌿 Charla-Taller Sistémico: Introducción a la Mirada Sistémica

✨ La aceptación: el motor del éxito

¿Te gustaría entender cómo las dinámicas sistémicas influyen en tus logros y en tu bienestar? Acompáñanos en este encuentro práctico y transformador.

📅 Fecha: 18 de septiembre

⏰ Horario: 19:00 a 20:30 h

📍 Lugar: Calle Unión, 2, Valdepeñas

💰 Aportación: 12 €

📲 Plazas limitadas. Reserva tu lugar por WhatsApp al 660 155 166

¡Da el paso hacia la sanación que tu historia personal merece!A veces llevamos cargas, patrones o bloqueos emocionales q...
09/09/2026

¡Da el paso hacia la sanación que tu historia personal merece!

A veces llevamos cargas, patrones o bloqueos emocionales que ni siquiera nos pertenecen, pero que condicionan nuestra paz y nuestro bienestar. Las Constelaciones Familiares nos abren una puerta para comprender el origen, mirar con amor a nuestro sistema y liberar lo que ya no necesitamos sostener.

¿Qué vas a experimentar en este taller?

Sanar la relación con tu historia: Para habitar tu presente con absoluta libertad.

Identificar y liberar patrones: Reemplaza dinámicas repetitivas por claridad y equilibrio.

Ocupar tu verdadero lugar: Cuando te posicionas donde te corresponde, todo en tu vida comienza a ordenarse.

✨ Regálate esta oportunidad de mirarte, escucharte y sanar en un espacio seguro.

📅 Sábado 19 de septiembre

⏰ De 9:30 h a 14:00 h

📍 Calle Unión, 2 — Valdepeñas

📲 Inscripciones y reservas por WhatsApp: 660 155 166

Las plazas son limitadas para garantizar un trabajo profundo e íntimo. ¡Reserva la tuya hoy y empieza tu proceso de transformación!

22/08/2026

Paz, calma, serenidad, tranquilidad, descanso, transparencia, luz...

✨ ¡Regálale paz a tu mente y vitalidad a tu cuerpo! ✨¿Quieres reducir el estrés, mejorar tu postura y reconectar contigo...
17/08/2026

✨ ¡Regálale paz a tu mente y vitalidad a tu cuerpo! ✨
¿Quieres reducir el estrés, mejorar tu postura y reconectar contigo a través del movimiento consciente? Este curso está pensado para ti, sin importar tu edad o experiencia previa. 🧘‍♂️🌿
📌 Detalles del Curso:
📚 Asignatura: Aprende a calmar tu mente a través de la consciencia plena en el movimiento.
👩‍🏫 Profesora: María José Navarro Delgado.
📅 Fechas: Del 19 de octubre de 2026 al 19 de abril de 2027 (Todos los lunes).
⏱ Duración: 30 horas (20 sesiones presenciales de 1,5 h).
📍 Modalidad: Presencial.
🌿 ¿Qué vas a aprender?
✅ Autocuidado, movilidad suave y equilibrio.
✅ Reducción de tensiones físicas y mentales mediante respiración y mindfulness.
✅ Movimiento expresivo, creatividad y bienestar para tu vida diaria.
💡 No necesitas experiencia previa, solo ropa cómoda y ganas de habitar tu cuerpo con amabilidad.
📲 ¡Inscríbete hoy y empieza a moverte con libertad y presencia!

🌿 La respiración es una herramienta siempre disponible para volver al equilibrio. Tu sistema nervioso responde a cómo re...
17/08/2026

🌿 La respiración es una herramienta siempre disponible para volver al equilibrio. Tu sistema nervioso responde a cómo respiras, y unos pocos minutos de práctica consciente pueden ayudarte a regular el estrés, mejorar el enfoque y conectar con una mayor sensación de calma.

Inhala calma, exhala tensión. Guarda esta guía y utilízala siempre que necesites hacer una pausa y regresar a ti. ✨

07/08/2026

Existe el falso mito de que alguien muy trabajado a nivel de autoconocimiento o de evolución espiritual es más inmune al dolor, pero yo creo que es todo lo contrario, esta me parece una idea un poco pretenciosa y un poco falaz, aunque está bastante extendida y en mi opinión encubre una idea del crecimiento que es empequeñecimiento, es como si quisiéramos vivir con la certeza y con la seguridad de que estamos exentos de la aflicción, a mi me parece que no, que las personas desarrolladas seguramente tienen más capacidad para vivir el dolor y las menos desarrolladas son las que ponen más resistencias a vivir el dolor cuando toca.
Si duele que duela, yo creo que este deberí­a ser un lema que deberí­amos tener todos integrados. ¿Porqué tenemos que tener la idea de que no deberí­a de doler cuando la realidad es que algunas cosas simplemente duelen?

JOAN GARRIGA

29/07/2026

Meditación catástrofes de la naturaleza 🏞️





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