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Chloe Frances Wellness

Casa
España
Valencia
Chloe Frances Wellness

Welcome to my wellness page, a nurturing space with thoughtfully crafted, authentic offerings ✨

10/08/2026

In devotion to this life. 🕯️

I feel blessed to live in devotion to what surrounds me. To my home, the people I love, the earth, my body, my yoga practice, and especially the completely ordinary days. My practice continues to bring me back to what is already here.

There was a time I wished for so much of what I now get to call my everyday.
A little reminder to notice how much of the life you once wished for, might already be around you. 🤍

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En devoción a esta vida. 🕯️

Me siento afortunada de vivir en devoción a todo lo que me rodea. A mi hogar, a las personas que amo, a la tierra, a mi cuerpo, a mi práctica de yoga y, sobre todo, a los días completamente cotidianos.
Mi práctica sigue haciéndome volver a lo que ya está aquí.

Hubo un tiempo en el que deseaba tantas de las cosas que hoy forman parte de mi día a día. Un pequeño recordatorio para darte cuenta de cuánto de la vida que un día deseaste quizá ya esté a tu alrededor🤍

02/08/2026

Hello everyone 🤍

I’ve had a few new faces join this space, so I wanted to introduce myself.

I’m Chloe, the heart behind Chloe Frances Wellness.

I’m a yoga teacher and holistic therapist, passionate about helping people reconnect with themselves through movement, breath, and touch. I find joy in nature, the changing seasons, the sea, and life’s simple beauty.

So grateful you’re here.

Chloe x

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Hola a todos. 🤍

Como se han unido algunas personas nuevas a este espacio, quería presentarme.

Soy Chloe, la persona detrás de Chloe Frances Wellness.

Soy profesora de yoga y terapeuta holística. Me apasiona ayudar a las personas a reconectar consigo mismas a través del movimiento, la respiración y el poder del tacto. Encuentro alegría en la naturaleza, el cambio de las estaciones, el mar y la belleza de las cosas sencillas.

Estoy muy agradecida de que estéis aquí.

Chloe x

22/07/2026

Last week’s yoga practices were inspired by roots. 🌳

The root chakra is our foundation. When we feel grounded, we create the stability we need to grow. Just like a tree, the deeper the roots, the stronger and steadier it becomes.

The most important work happens beneath the surface, long before anyone else can see it.

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La practicas de yoga de la semana pasada estuvo inspirada en las raíces. 🌳

El chakra raíz es nuestra base. Cuando nos sentimos enraizados, creamos la estabilidad que necesitamos para crecer. Al igual que un árbol, cuanto más profundas son sus raíces, más fuerte y estable se vuelve.

El trabajo más importante ocurre bajo la superficie, mucho antes de que los demás.

06/07/2026

Today’s practice ended by the river with a meditation.

Just the sound of the water and watching the current move. It reminded me that not everything needs to be chased.

Sometimes all we need is a moment to pause and be exactly where we are. 🌿

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La práctica de hoy terminó junto al río con una meditación.

Solo el sonido del agua y observar cómo fluye la corriente. Me recordó que no todo necesita ser perseguido.

A veces, todo lo que necesitamos es un momento para detenernos y estar exactamente donde estamos. 🌿

17/06/2026

Did you know there’s evidence that dandelions help boost the immune system and have both antiviral and antibacterial properties?
I made a soothing dandelion flower tea and paired it with fresh lime. There’s something special about turning wild plants into a comforting cup of tea. 🌼🍵

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Sabías que existen estudios que sugieren que los dientes de león ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y poseen propiedades antivirales y antibacterianas?

Preparé una reconfortante infusión de flores de diente de león y la acompañé con lima fresca. Hay algo especial en transformar plantas silvestres en una reconfortante taza de té. 🌼🍵

15/06/2026

Moving under the trees, listening to the birds, breathing deeply, and feeling grounded by the earth.

A beautiful day of yoga, community, and giving back. A reminder that we are not separate from nature: we belong to it, as Earth beings.

So honoured to share this practice and gather in support of something bigger than ourselves. This association is dedicated to caring for animals and the world around us, inspiring a deeper connection with all living beings. ✨

When we reconnect with the natural world, we reconnect with our own true nature. 💚

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Moviéndonos bajo los árboles, escuchando el canto de los pájaros, respirando profundamente y sintiéndonos sostenidos por la tierra.

Un hermoso día de yoga, comunidad y apoyo mutuo. Un recordatorio de que no estamos separados de la naturaleza: pertenecemos a ella, como seres de la Tierra.

Me siento profundamente agradecida de poder compartir esta práctica y reunirnos para apoyar algo más grande que nosotros mismos. Esta asociación está dedicada al cuidado de los animales y del mundo que nos rodea, inspirando una conexión más profunda con todos los seres vivos.

Cuando nos reconectamos con el mundo natural, nos reconectamos con nuestra verdadera naturaleza. 💚

15/06/2026

All conditioned things are impermanent. When one sees this with wisdom, one turns away from suffering.” - Siddhartha Gautama.

To me, this means that nothing in life is meant to stay the same. People change, feelings change, seasons change, and even the hardest moments eventually pass. A lot of our pain comes from trying to hold on to what was, or wishing things could stay exactly as they are.
The quote isn’t telling us not to care or not to love. It’s reminding us to appreciate what we have while it’s here and to accept that change is a natural part of life. The more we understand that, the easier it becomes to let go of fear, regret, and the need to control everything.

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“Todas las cosas condicionadas son impermanentes. Cuando uno ve esto con sabiduría, se aleja del sufrimiento.” — Siddhartha Gautama.

Para mí, esto significa que nada en la vida está destinado a permanecer igual para siempre. Las personas cambian, los sentimientos cambian, las estaciones cambian e incluso los momentos más difíciles terminan pasando. Gran parte de nuestro sufrimiento surge de intentar aferrarnos a lo que fue o de desear que las cosas permanezcan exactamente como son.

Esta frase no nos dice que no nos importe o que no amemos. Nos recuerda que apreciemos lo que tenemos mientras está presente y que aceptemos que el cambio es una parte natural de la vida. Cuanto más comprendemos esto, más fácil se vuelve soltar el miedo, el arrepentimiento y la necesidad de controlarlo todo.

⭐️

20/05/2026

Pranayama ~ breathwork
Comes from the Sanskrit word prana, meaning life force or vital energy, and ayama, meaning expansion or regulation.

It’s at the heart of my practice. The thing that always brings me back to myself , back into my body, out of my head, and blissfully into the present moment.

Taking even a few conscious breaths can completely shift the way we move through life, creating a slower and softer way of being.

That’s the essence of yoga: connection. Connection to breath, to body, to self, and to the present moment. Moving through life like Shiva’s cosmic dance, in flow with it all ✨

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El pranayama ~ trabajo de respiración proviene de la palabra sánscrita prana, que significa fuerza vital o energía vital, y ayama, que significa expansión o regulación. Está en el corazón de mi práctica. Es aquello que siempre me devuelve a mí misma, de vuelta a mi cuerpo, fuera de mi mente y, felizmente, al momento presente.

Tomar aunque sea unas pocas respiraciones conscientes puede cambiar por completo la manera en que transitamos la vida, creando una forma de ser más lenta y suave.

Esa es la esencia del yoga: conexión. Conexión con la respiración, con el cuerpo, con uno mismo y con el momento presente. Movernos por la vida como la danza cósmica de Shiva, fluyendo con todo ✨

11/05/2026

Post run sweetness!

This sunrise feels especially beautiful. The sun rises faithfully, keeping a rhythm that gently reminds me of life’s consistency and gentle harmony.

I paused in gratitude for the sun, for the light that nourishes the earth and for the energy it gifts our days. 🌞 💛✨

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Dulzura después de correr! Este amanecer se siente especialmente hermoso. El sol sale fielmente cada día, manteniendo un ritmo que me recuerda suavemente la constancia de la vida y su armonía serena.

Hice una pausa en gratitud por el sol, por la luz que nutre la tierra y por la energía que regala a nuestros días. 🌞 💛✨

30/04/2026

Kindness starts within. The way we talk to ourselves matters. 🩵

This week I’ve noticed how easily the mind jumps from thought to thought, so being more aware feels essential, noticing when those thoughts turn negative and gently shifting them.

Surrendering thoughts of the past and the future, because they don’t exist in this moment. Letting go of what’s draining our energy, and giving it away so we can make space for the love we should be giving ourselves.

Giving ourselves that love, again and again, because the way we show up for ourselves shapes how we show up for everything else.

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La amabilidad empieza desde dentro. La forma en que nos hablamos a nosotros mismos importa. 🩵

Esta semana he notado lo fácilmente que la mente salta de un pensamiento a otro, así que ser más consciente se siente esencial, dándonos cuenta de cuándo esos pensamientos se vuelven negativos y cambiándolos suavemente.

Soltar los pensamientos del pasado y del futuro, porque no existen en este momento. Dejar ir lo que drena nuestra energía y entregarlo, para poder hacer espacio al amor que deberíamos darnos a nosotros mismos.

Darnos ese amor, una y otra vez, porque la manera en que nos presentamos ante nosotros mismos moldea cómo nos presentamos ante todo lo demás.

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