Ferran Cañes Strength & Conditioning Coach

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Ferran Cañes Strength & Conditioning Coach Conocimiento y verdades sobre ejercicio y salud. Sí, esos tres aspectos de los que todo el mundo opina pero no muchos saben de verdad.

Si eres de los que aprecia la calidad vs la cantidad, estás comprometido y te gusta optimizar el tiempo en tus entrenamientos, te puedo ayudar. Hola, mi nombre es Ferran Cañes Llopis y a través de esta página de Facebook pretendo ofrecer conocimiento y verdades sobre EJERCICIO, SALUD y NUTRICIÓN. Además, tengo MI PROPIO CENTRO DE ENTRENAMIENTO donde ayudo a las personas a conseguir sus objetivos deportivos a través de… pues haciendo las cosas lo mejor posible, no hay secretos.

*Página web: www.ferrancanes.com
*Centro de entrenamiento: Carrer Dr. Ferran nº 102 (Alzira)

14/10/2026

🕶 PRIMO, ¡LOS SNACKS DE MOVIMIENTO!!
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Para todos aquellos que pasan muchas horas sentados, te interesa 👇

✅️ El sedentarismo se asocia con mayor riesgo de sufrir diferentes tipos de enfermedades.
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✅️ Pasar muchas horas sentado genera daños que incluso la práctica posterior de ejercicio no podría reparar.
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✅️ Los snacks de movimiento son interrupciones frecuentes para romper estados prolongados de inactividad.
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🫡 Te dejo dos propuesta súper sencillas para que no te pase como al PRIMO.

☝️ En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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🎯 ¡Tu meta está más cerca de lo que crees, ven a conocernos¡
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💻www.ferrancanes.com
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Gym fitness

30/09/2026

📽 MICROENTREVISTA: MARIBEL

Seguimos con nuestras microentrevistas y hoy tenemos el placer de presentaros a Maribel.

Un año y siete meses con nosotros, Maribel partía con experiencia al haber trabajado con otros profesionales del ejercicio. Ella sabe muy bien que el ejercicio debe formar parte de su vida, los beneficios que ha contemplado son grandísimos. Esperamos poder acompañarte mucho tiempo más.

Preguntas:
1. ¿Cuánto tiempo llevas en el centro?
2. ¿Qué te hizo empezar a entrenar aquí?
3. ¿Qué es lo que más te gusta del centro?
4. ¿Objetivos actuales?
5. ¿Qué le dirias a alguien que quiere empezar pero tiene dudas?
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🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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🎯 ¡Tu meta está más cerca de lo que crees, ven a conocernos¡
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17/09/2026

🕶 PRIMO, ¡LA VUELTA A LA RUTINA!
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Para todos aquellos que deciden volver a la rutina, existen varios tipos de personas;

✅️ El TELEFONITO 📞. Aqu@l que está más pendiente del móvil que de su propio entrenamiento.
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✅️ El EXCUSITAS 🫣. Cualquier cosa es buena para no ir a entrenar. La culpa siempre de lo externo.
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✅️ El PLANES. Aqu@l que prioriza cualquier cosa antes de ir a entrenar. No sabe decir que NO.
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🫡 Septiembre es el mes en el que quieres cambiar tu vida. Márcate objetivos alcanzables y recuerda que la constancia ea clave, nadie lo va a hacer por ti.

☝️ En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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22/07/2026

🕶 PRIMO, ¿EN VACACIONES SE ENTRENA?
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Para todos aquellos que deciden abandonarse en vacaciones, IMPORTANTE 👇

✅️ La capacidad física puede verse alterada luego de períodos cortos de inactividad.
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✅️ Las ganancias de fuerza pueden verse afectadas luego de 10 dias de inactividad 😴.
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✅️ Luego de 30 dias de inactividad la fuerza y el tamaño muscular (hiperrtrofia) pueden sufrir pérdidas significativas.
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✅️ Aunque estés de vacaciones, consume tu dosis mínima.

☝️ En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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09/07/2026

📽 MICROENTREVISTA: AINHOA

Hoy abrimos una nueva sección de publicación con el placer de presentaros a .

Una de nuestras veteranas, fiel a nuestro trabajo y persona que ha conseguido que el entrenamiento forme parte de su vida. Esperamos poder acompañarte mucho tiempo más.

Preguntas:
1. ¿Cuánto tiempo llevas en el centro?
2. ¿Qué te hizo empezar a entrenar aquí?
3. ¿Qué es lo que más te gusta del centro?
4. ¿Objetivos actuales?
5. ¿Qué le dirias a alguien que quiere empezar pero tiene dudas?
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18/06/2026

🕶 ¡EL PRIMO ME ENTREVISTA¡
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✅️ No te pierdas las preguntas que hace el PRIMO al "jefecito" del centro de entrenamiento.
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🙄 Ferran trata de salir ileso de las preguntas llevadas a cabo por el PRIMO.
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✅️ Será capaz de responder de manera acertada a las preguntras formuladas? Te leo en comentarios 👇🤐

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En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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20/05/2026

🕶 PRIMO, !LA CASA POR EL TEJADO NO¡
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TEORÍA DE LAS 4 PATAS DE LA SILLA 🪑

✅️ Alimentación, somos lo que comemos.
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✅️ Descanso 😴
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✅️ Actividad física y ejercicio. El movimiento es vida.
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✅️ Gestión emocional 🧠. Control del estrés
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Pon tus esfuerzos en mejorar lo básico y luego ya otras cosas.

En nuestro centro de entrenamiento te ayudámos. Ponte en contacto con nosotros y te decimos cómo.
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13/05/2026

¡ELL@S!
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En el siguiente vídeo os mostramos a algunos de los protagonistas, nuestro motor en el Centro de Entrenamiento Ferran Cañes Llopis.
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Seguimos trabajando con cada uno de ell@s de manera totalmente individualizada para poder ayudarles como es debido. Apostamos por la calidad vs la cantidad, a lo largo del trayecto, se nota. Aquí os mostramos dos de nuestros servicios estrella, entrenamiento personal 🥇 y entrenamiento en pareja 🥈.
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Aplicamos:

✅ Tratamiento personalizado e individualizado.
✅️ Principios de entrenamiento básicos.
✅ Metodología de entrenamiento.

🏠 200m2 para tu bienestar 🏠
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➡️ Disponemos de nutrición clínica/deportiva y fisioterapia deportiva.
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💻www.ferrancanes.com

Dirección

Carrer Doctor Ferran 102
Valencia
46600

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