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Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge

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Valencia
Centro de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge

Asesoramiento Nutricional y Psicológico

-Planes de adelgazamiento personalizados
-Nutrición deportiva
-Análisis de composición corporal completo
-Control de peso
-Nutrición infantil
-Consejo nutricional en diferentes patologías
-Educación nutricional
-Consejo nutricional en el embarazo y la lactancia
-Servicio de dieta online
-Cursos y charlas de nutrición, comida sana y nutrición deportiva

10/09/2026

¿Te ha pasado que comes una galleta y piensas: “ya que me la he comido, aprovecho y como más”?💭

No siempre es la falta de control, a veces, es el resultado de haber convertido ese alimento en algo prohibido‼️

Trabajar la relación con la comida no significa comer galletas todos los días.

Significa poder pensar: “puedo comerla si quiero, y no necesito aprovechar ahora porque mañana volverá a estar prohibida”

Porque el objetivo no es comer sin límites, es poder elegir sin miedo y con coherencia✨

Una alimentación flexible cuida tu salud y también tu salud mental, y en nuestros centros, podemos ayudarte a trabajar y mejorar tu relación con la comida si lo necesitas💚 Escríbenos o llámanos al 📞615 84 62 96

06/09/2026

Septiembre trae la vuelta a la rutina pero… ¿tu intestino también ha vuelto?🤔

Verano, viajes, horarios cambiantes y comidas fuera de casa pueden pasarle factura tu digestión sobre todo si ya tienes un intestino sensible o una patología digestiva‼️

Y algo importante: sentirte bien no siempre significa que no haya nada que revisar. En determinadas patologías digestivas mantener un buen estado nutricional, revisar posibles déficits y asegurarnos de que la alimentación es adecuada también forma parte del cuidado💚

Reserva tu cita en el 📞615 84 62 96, y empieza septiembre cuidando tu digestión🍏 Estaremos encantadas de acompañarte😀

30/08/2026

Vuelta a la rutina, vuelta a cuidarte🍂

Llega septiembre, y con él, la sensación de que hay que retomarlo todo de golpe: horarios, hábitos, comidas, ejercicio y, además, sentir que tenemos que hacerlo bien desde el primer día.

Pero no necesitas más exigencia, necesitas expectativas más realistas💡

Pregúntate que necesitas de verdad ahora mismo:
- Organizar tu alimentación
- Dejar de estar en guerra con la comida
- Gestionar el estrés que no te deja cuidarte
- O quizá llevas tiempo pensando que deberías pedir ayuda, pero siempre encuentras un motivo para posponerlo

En los Centros de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge podemos acompañarte desde diferentes áreas, adaptándonos a lo que necesitas: nutrición, psicología, salud digestiva, nutrición deportiva, fisioterapia, suelo pélvico y más especialidades🌸

Agenda tu cita con nosotras en el 📞663 22 09 24, estaremos encantadas de ayudarte💚

25/08/2026

¿Sabes qué evitar si estás en búsqueda activa de embarazo?🤔

Parece obvio, pero en consulta lo vemos bastante⬇️
-El exceso de cafeína.
-El alcohol y los ultraprocesados.
-Cuidado con estar en un déficit excesivo y continuo de calorías, ya que tu cuerpo necesita saber que hay suficiente energía para poder quedarte embarazada.
-Estar en un estado de estrés crónico también puede hacerle pensar a tu cuerpo que no es buen momento para tener un bebé.
-No tener un nivel de grasa corporal saludable también puede afectar a la calidad de tus óvulos y por ello, a tu fertilidad.

‼️Y ojo, porque los hábitos del hombre también influyen en la fertilidad de la pareja.

Si estás en este proceso y quieres saber más sobre cómo tu alimentación influye en tu , déjamelo en comentarios😀

23/08/2026

3 principales diferencias entre SII (Síndrome del Intestino Irritable), Intolerancias y SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado)💡

➡️¡Desliza para descubrirlas!

En los Centros de Nutrición, Psicología y Salud Laura Jorge podemos ayudarte a disminuir tus síntomas digestivos a través de un plan personalizado y adaptado a ti😀 Reserva tu cita en el 📞615 84 62 96 y empieza a sentirte mejor💚

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