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El equipo de la Farmacia Celina le da la bienvenida a su página de facebook. Semanas de guardia de lunes a sábados 8:30 a 21horas. Domingo de 9 a 21 horas

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14/10/2026

¿Respirar hondo siempre ayuda cuando estamos nerviosos?

No necesariamente. Hacer respiraciones muy profundas y rápidas de forma repetida puede favorecer la hiperventilación y provocar mareo, hormigueo o sensación de aturdimiento.

No necesitas llenar los pulmones al máximo. Prueba a respirar de forma suave, lenta y cómoda, dejando salir el aire tranquilamente.

🕯️ Un truco: imagina que tienes una vela delante. Inspira suavemente por la nariz y expulsa el aire poco a poco, como si quisieras mover la llama sin apagarla.

Y olvídate de hacerlo perfecto: no necesitas contar segundos ni seguir una fórmula concreta si eso te genera más tensión.

❌ Más aire y más rápido
✅ Más suave y más lento

El objetivo no es respirar MÁS. Es respirar más despacio. 💚

13/10/2026

Tu medicación, preparada para toda la semana.

Con un SPD (Sistema Personalizado de Dosificación), organizamos la medicación por días y momentos de toma, facilitando el seguimiento del tratamiento y reduciendo el riesgo de olvidos o confusiones.

Una forma sencilla de ganar seguridad, organización y tranquilidad, tanto para quien toma la medicación como para quienes le acompañan en su día a día. 💚

En Farmacia Celina podemos informarte sobre nuestro servicio de SPD y valorar si es adecuado para ti.

10/10/2026

Tu energía emocional también tiene límites 🔋

Hay días en los que terminamos agotados sin haber parado de hacer cosas… y otros en los que pequeños momentos consiguen devolvernos parte de esa energía.

Identificar qué te descarga y qué te recarga es una forma sencilla de empezar a cuidar tu bienestar emocional. Darle vueltas a todo, querer llegar a todo o no hacer pausas también pesa. Dormir, poner límites, moverte, desconectar o compartir tiempo con personas que te hacen bien también suma.

💚 Haz tu propio balance: ¿cómo está hoy tu batería emocional?

08/10/2026

Cansado, pero cuando llega la noche tu cabeza sigue a mil? 🌙

Dormir bien no empieza justo cuando cierras los ojos. Crear un pequeño “proceso de apagado” puede ayudar a preparar cuerpo y mente para el descanso.

Reduce pantallas y estímulos antes de acostarte.
Anota lo que tienes pendiente para mañana.
Repite una rutina tranquila que tu cuerpo pueda asociar con el momento de descansar.

Y si buscas un apoyo extra, SomniLove puede formar parte de ese ritual. Su fórmula combina glicina, L-teanina, pasiflora y melisa, ingredientes orientados al descanso y la relajación.

💚 En Farmacia Celina te ayudamos a valorar si SomniLove encaja contigo y cómo incorporarlo a tu rutina nocturna.

Tu día también necesita un botón de apagado.

06/10/2026

Cuando el cuerpo activa su modo alerta, incluso ante situaciones cotidianas, podemos notar cómo el ritmo se acelera: tensión, inquietud, nerviosismo…

OnBalance Relax puede convertirse en un aliado dentro de tu rutina de bienestar. Su fórmula combina ingredientes como ashwagandha, aceite de cáñamo, GABA, melisa y lavanda, pensados para acompañar esos momentos en los que necesitas bajar revoluciones.

Porque cuidar cómo gestionamos el estrés también forma parte de cuidarnos.
Pásate por Farmacia Celina y te ayudamos a valorar si OnBalance Relax es adecuado para ti y cómo incorporarlo a tu rutina.

02/10/2026

Cansancio, sueño irregular, digestiones diferentes, estrés o una recuperación más lenta pueden ser señales de que algo en tu rutina necesita atención.

No se trata de interpretar cada cambio como un problema, sino de observar cómo te sientes y revisar aspectos básicos como el descanso, la alimentación, la actividad física o el nivel de estrés.

💚 En Farmacia Celina podemos ayudarte a escuchar esas señales y orientarte para cuidar tu bienestar desde dentro.

30/09/2026

Septiembre también puede ser el momento de volver a cuidar tu piel 💚

Después del verano, recuperar una rutina de skincare adaptada a sus necesidades puede ayudar a mantener la piel limpia, hidratada y cuidada.

Y recuerda: no todas las pieles necesitan los mismos productos ni los mismos activos.

✨ Pásate por Farmacia Celina y te ayudamos a crear una rutina de cuidado facial adaptada a tu tipo de piel y a lo que necesita en este momento.

29/09/2026

Puedes organizar tu agenda, tus comidas, tus entrenamientos… ¿pero organizas también tu descanso?

Volver a la rutina también significa recuperar horarios de sueño regulares. Acostarte y levantarte aproximadamente a la misma hora ayuda a que tu cuerpo vuelva a encontrar su ritmo y favorece un descanso de mayor calidad.

Esta noche, activa tu propio “modo descanso”: baja el ritmo, deja las pantallas un poco antes y dale al sueño el espacio que necesita. 😴

Dormir bien también forma parte de cuidarte.

27/09/2026

¿Has vuelto a la rutina, pero tu sueño parece seguir de vacaciones? 🌙

Los cambios de horarios, viajes o acostarnos más tarde durante las vacaciones pueden hacer que recuperar nuestro ritmo habitual de sueño lleve un tiempo.

La melatonina participa de forma natural en la regulación del ciclo sueño-vigilia y, en determinados casos, puede ser un apoyo para reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

💚 Si te está costando recuperar tu rutina de descanso, pásate por Farmacia Celina. Te ayudamos a valorar si la melatonina es adecuada para ti y qué opción se adapta mejor a tus necesidades.

24/09/2026

Las vitaminas del grupo B participan en funciones esenciales de nuestro organismo, como el metabolismo energético y el funcionamiento normal del sistema nervioso.
Pero suplementar no siempre es necesario ni todos necesitamos lo mismo.

💚 Si con el cambio de rutina notas más cansancio de lo habitual, pásate por Farmacia Celina. Podemos valorar contigo tus necesidades y orientarte sobre si necesitas algún tipo de suplementación.

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