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06/08/2026

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06/08/2026

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FOTOPROTECTORES NUEVAS GENERACIONESLas nuevas generaciones de productos solares incorporan fórmulas e ingredientes que p...
06/08/2026

FOTOPROTECTORES
NUEVAS GENERACIONES
Las nuevas generaciones de productos solares incorporan fórmulas e ingredientes que protegen de todas las versiones de raiación y refuerzan la prevención frente a sus principales consecuencias ( sequedad, arrugas, envejecimiento prematuro y cáncer cutáneo). Pero estamos lejos de concienciarnos de la importancia de este hábito, debido tanto a la dejadez como a los muchos mitos e ideas erróneas que sigue habiendo al respecto.

Los expertos insisten en repetir una y otra vez las pautas que todos deberíamos repasar antes de tumbarnos al "dolce far niente". Sobre todo porque, pese al machaqueo de mensajes que recibimos año tras año sobre la importancia de la protección solar, aún vamos cojos respecto a los riesgos que el sol supone para la piel..
Gran parte de los casos de cáncer de piel y otros negativos del sol a nivel cutáneo podrían prevenirse con hábitos adecuados de fotoprotección : Hoy sabemos que la protección solar no sólo previene quemaduras sino también el envejecimiento cutáneo, la inmunosupresión local y el daño acumulativo en el ADN.

FILTROS:
TRES MEJOR QUE UNO
Básicamente hay tres tipos de filtros solares: físicos. químicos y biológicos. Conocer sus características y saber cómo actúa cada uno es fundamental para optimizar el uso del protector solar. Diferencias entre ellos:
1. Los filtros físicos o minerales, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, reflejan y dispersan parte de la radiación solar.

2. Los filtros químicos u orgánicos absorben la energía ultravioleta y la transforman en calor antes de que pueda dañar la piel.

3. En cuanto a la tercera categoría, los filtros biológicos, la experta comenta que están cada vez más presentes en los fotoprotectores de última generación: Estos filtros no bloquean la radiación, sino que ayudan a la piel a defenderse y a reparar el daño mediante mecanismos antioxidantes, antiinflamatorios o de reparación del ADN.
La combinación de los tres tipos de filtros ofrece una protección más completa frente a las diferentes formas de radiación y, también, frente a los procesos biológicos que desencadenan el envejecimiento y la carcinogénesis.

Y CON INGREDIENTES "TOP"
Además de esta combinación de filtros, en los últimos años asistimos a una nueva forma de entender la fotoprotección que incorpora en estos productos antioxidantes, enzimas reparadores del ADN y otros activos capaces de reforzar los mecanismos naturales de defensa de la piel. Hay que tener en cuenta que la radiación solar genera radicales libres que dañan proteínas, membranas celulares y ADN, y en este escenario, ingredientes como la vitamina C, la vitamina E, la nicotinamida o extractos antioxidantes ayudan a neutralizar estas moléculas y reducen parte del daño oxidativo asociado al fotoenvejecimiento. Todos estos avances permiten abordar el daño solar desde una perspectiva más integral, completando la acción de los filtros tradicionales.

ESCOLIOSIS EN VERANO ALIGERAR LA CARGA DEL CORSÉ Llevar un corsé entre 18 y 23 horas al día o durante toda la noche es p...
05/08/2026

ESCOLIOSIS EN VERANO
ALIGERAR LA CARGA DEL CORSÉ
Llevar un corsé entre 18 y 23 horas al día o durante toda la noche es parte esencial del tratamiento para la escoliosis en niños y adolescentes. Algo que se hace insoportable cuando llega el verano, momento en el que querer quitárselo, más que normal, es la norma.
La escoliosis es una deformidad de la columna vertebral en la que esta se curva lateralmente y suele presentarte también con una rotación de las vértebras. Puede permanecer asintomática, pero cuando aparecen síntomas, estos pueden ser un hombro más alto que otro: una escápula más prominente que otra; una cintura asimétrica; una inclinación del tronco hacia un lado; y7o dolor de espalda en algunos casos, aunque no es el síntoma principal en adolescentes. El tratamiento con corsé es esencial para intentar frenar la progresión de la curva durante el crecimiento, pero no corrige completamente la deformidad. En general, el uso de corsé está indicado cuando el niño todavía está creciendo restante en el adolescente. También está indicado cuando la curva tiene una magnitud aproximada de 20-40 grados y cuando la escoliosis muestra riesgo de progresar o ya ha demostrado progresión en controles previos.

INCOMODIDAD ASEGURADA
El problema más habitual de os corsés es su mala tolerancia, pues generalmente son muy incómodos de llevar y nada prácticos a la hora de realizar actividades. De hecho, el cumplimiento del paciente suele verse afectado por factores físicos y psicológicos, sobre todo en verano, ya que el material plástico con el que fabrican no es transpirable, el aumento de temperatura local y la humedad favorecen la maceración de la piel y la dermatitis, y lógicamente, el calor hace aún más difícil su tolerancia.

CÓMO PONERSELO MÁS FÁCIL
1. En la práctica, muchos especialistas aconsejan concentrar las horas sin corsé en uno o dos periodos continuos en lugar de quitárselo muchas veces al día. En cualquier caso, el doctor Hevia recomienda aprovechar las horas de retirada del corsé para ducharse, ir a la piscina o a la playa, realizar ejercicios y actividades deportivas, especialmente deportes simétricos y suaves, como la natación. Por el contrario, se desaconsejan los muy energéticos y asimétricos, como el tenis o similares.
2. Cambiarse la camiseta si se ha sudado mucho. Es muy conveniente el uso de camisetas de algodón 100% sin costuras laterales y ajustadas al cuerpo para evitar pliegues que puedan causar ampollas.
3. También es importante mantener una buena higiene e la piel, que debe estar siempre limpia y completamente seca.
4. Se desaconseja el uso de cremas hidratantes espesas justo antes de colocarse el corsé, ya que reblandecen la piel.
5. Son preferibles las lociones astringentes o el alcohol de romero para endurecer las zonas de roce.

TÉCNICAS PARA DECIRLE ADIÓS
Según explica el doctor Hevia Sierra, una nueva técnica desarrollada en España por un equipo encabezado por el doctor Jesús Burgos Flores realiza la corrección de la escoliosis mediante modulación vertebral y presenta muchas ventajas al evitar la fijación de por vida de la columna recta y fisiológica al final del tratamiento y evitar la presencia de tornillos o implantes metálicos en el cuerpo durante tantísimos años. Esta técnica permite, además, la enorme ventaja de no necesitar corsé durante la adolescencia, permitiendo que los adolescentes vivan una juventud sin los estigmas y limitaciones que suelen conllevar estos tratamientos.

TIPOS DE CORSÉ
*BOSTON:
- Corsé rígido de plástico que va desde debajo del pecho hasta la pelvis.

*CHÊNEAU O RIGO CHÊNEAU:
- Corsé rígido personalizado con zonas de apoyo y expansión.

* MILWAUKEE:
- Incluye un aro cervical con barras metálicas.

* PROVIDENCE ( nocturno ) :
- Diseñado para usar acostado y realizar una sobrecorrección.

05/08/2026

Consejos a la hora de utilizar los chicles de nicotina.

ABUSAR DE LOS ENEMASES PELIGROSOEsta pregunta se escucha con más frecuencia de la que parece en la farmacia comunitaria....
04/08/2026

ABUSAR DE LOS ENEMAS
ES PELIGROSO
Esta pregunta se escucha con más frecuencia de la que parece en la farmacia comunitaria. Muchas personas recurren a los enemas que ofrecen una solución rápida y eficaz al estreñimiento.
Sin embargo cuando su uso pasa de ser puntual a convertirse en una rutina diaria, es importante detenerse y reflexionar sobre sus posibles consecuencias. Los enemas y supositorios están diseñados para situaciones concretas como episodios de estreñimiento ocasional o la preparación previa a determinados problemas médicos. Su eficacia es indiscutible pero no significa que sea una solución adecuada a largo plazo.

SUS RIESGOS, MÁS ALLÁ DE LA DEPENDENCIA
1. Uno de los principales riesgos del uso continuado es la llamada " dependencia intestinal". El intestino, al recibir estímulos externos de forma repetida puede ir perdiendo su capacidad natural para evacuar por si mismo. Como consecuencia, la persona entra en un círculo en el que cada vez necesita mas estos productos, favoreciendo la aparición de estreñimiento crónico, perpetuando el problema.

2. A esto se le suma el efecto irritativo que conlleva su uso diario.
L a administración frecuente puede provocar molestias en la zona re**al, inflamación e incluso pequeñas lesiones.

3. Además, no todos los riesgos son locales. Algunos enemas, especialmente sales, pueden alterar el equilibrado de líquidos y electrolitos del organismo. Esto puede dar lugar a situaciones como la deshidratación o la hipopotasemia, que en determinados pacientes., que en determinados pacientes- como personas mayores o con enfermedades previas pueden tener mayor relevancia clínica.

4. También, el uso inadecuado o incompleto de enemas expone a evacuaciones parciales repetidas que pueden favorecer la acumulación progresiva de heces y la impactación f***l.

04/08/2026

y sus características

03/08/2026

Todo lo que necesitas conocer de la povidona yodada

CONDROMALACIA ROTULIANADESGASTE Y DOLOR EN LA RODILLAEl dolor en la parte anterior de la rodilla es una consulta muy fre...
03/08/2026

CONDROMALACIA ROTULIANA
DESGASTE Y DOLOR EN LA RODILLA
El dolor en la parte anterior de la rodilla es una consulta muy frecuente, especialmente entre personas activas. Una de las causas más habituales es la condromalacia rotuliana, también denominada síndrome de dolor femoropatelar.

Aunque en la mayoría de los casos no reviste gravedad, puede convertirse en un problema persistente si no se aborda correctamente. La condromalacia rotuliana es el deterioro progresivo del cartílago situado en la cara posterior de la rótula, el hueso que protege la parte frontal de la rodilla y facilita el movimiento entre el fémur y la tibia. Este cartílago actúa como un amortiguador que permite un deslizamiento suave de la articulación. Cuando se altera, aumenta la fricción, lo que provoca dolor y limitación funcional. Para valorar su gravedad, se utiliza la clasificación de Outerbrige, que distingue cuatro grados según el nivel de desgaste del cartílago, aunque la intensidad del dolor no siempre se corresponde con el grado de lesión.

¿POR QUÉ APARECE?
Suele ser consecuencia de varios factores combinados: el uso excesivo de la articulación, la debilidad muscular y los desequilibrios en la musculatura de la cadera o rodilla que alteran la alineación de la rótula. También influyen factores anatómicos, como determinadas formas de la rótula o un mayor ángulo Q, más frecuente en mujeres. A esto se suman los traumatismos, el sobrepeso, el uso de calzado inadecuado o la práctica de deportes de alto impacto sin una progresión adecuada.

SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES
El síntoma principal es el dolor en la parte delantera de la rodilla, que suele intensificarse con determinadas actividades o posturas:
1. Al subir o bajar escaleras, correr o ponerse en cuclillas.
2. Molestia tras permanecer sentado durante mucho tiempo.
3. Sensación de rigidez después de periodos de reposo.
4. Inflamación leve o derrame articular.
5. Crujidos o chasquido al mover la rodilla.
6. Sensación de inestabilidad o fallo en la articulación.
En algunos pacientes el dolor es difuso y progresivo, lo que puede dificultar su identificación en las fases iniciales.

EN QUÉ CONSISTE EL TRATAMIENTO
En la mayoría de los casos el tratamiento es conservador y ofrece buenos resultados en aproximadamente seis meses. Suele basarse en reposo relativo, fisioterapia para mejorar la mecánica de la rodilla y ejercicios personalizados de fortalecimiento, flexibilidad y equilibrio. El uso de analgésicos y antiinflamatorios puede ayudar a controlar el dolor en las fases más agudas, junto con la aplicación de frío local. En algunos pacientes se recurre a infiltraciones de ácido hialurónico para mejorar la lubricación articular. Cuando el tratamiento conservador no es suficiente se puede valorar la cirugía.

URTICARIA POR CALORRONCHAS Y PICORLas ronchas que aparecen de forma repentina acompañadas de picor intenso, son la manif...
29/07/2026

URTICARIA POR CALOR
RONCHAS Y PICOR

Las ronchas que aparecen de forma repentina acompañadas de picor intenso, son la manifestación más característica de la urticaria, una afección cutánea que presenta diferentes variantes.
La urticaria se caracteriza por la aparición de habones o roncha rojizas en distintas partes del cuerpo que producen picor, son lesiones transitorias, aunque los brotes puede repetirse durante días e incluso meses. Cuando persiste más de 6 semanas, se considera que la enfermedad es crónica.

¿QUE ES LA URTICARIA POR CALOR?
Este trastorno lo provoca un aumento de la temperatura corporal: suele ocurrir tras el ejercicio físico intenso, con altas temperaturas ambientales, durante episodios de estrés emocional, por sudoración abundante o, incluso, después de un baño caliente. Aunque cualquier persona puede desarrollarla, es especialmente frecuente en adolescentes y adultos jóvenes. Las lesiones suelen concentrase en el tronco el cuello y las extremidades superiores y habitualmente desparecen d forma espontanea.

SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES

1. Picor de intensidad variable.
2. Aparición de pequeñas ronchas rojizas.
3. Sensación de ardor o escozor.
4. Hormigueo en la piel.
5. Irritación y enrojecimiento.
6. Raramente se presentan síntomas sistémicos como dolor de cabeza o abdominal, mareo, diarrea o dificultad para respirar. También puede aparecer angioedema.

TRATAMIENTO Y CONTROL DE LOS SÍNTOMAS

Los antihistamínicos constituyen la primera línea terapéutica con buenos resultados en gran parte de los pacientes. Cuando la respuesta no es suficiente, el especialista puede valora otras alternativas, como inhibidores de leucotrineos, inmunosupresores o tratamientos biológicos.

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