Criss.Fitt

10/07/2023

19/03/2023

Desde que nací y escuché tu corazón, supe que ibas a estar siempre a mi lado.
Gracias papá te iubesc

05/02/2023

Estas al 200% y serás siempre su protección. Gracias por darme esto en la vida

05/02/2023

15/09/2021

Mar Mu**to frente a Palestina

13/09/2021

Ruta accidentada, pinchazos caídas y radios rotos

28/05/2021

06/02/2021

POSTRE QUE CUIDA TU VIDA

🔴ARANDANO: ricos en fibra, vitamina C, vitamina K y Manganeso

🟥UVA: antioxidantes, son ricas en fibra en hidratos de carbono (17%) de rápida asimilación; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro

🔻PIÑA: fuente de vitaminas A y C, potasio, hierro y calcio. La piña contiene bromelina o bromelaína, una enzima que digiere proteínas.

♥️MANGO: vitamina A, específicamente betacarotenos y vitamina C.

14/11/2020

HAMBURGUESAS VEGETARIANAS 🥗

🔴Medio Brocoli🥦

🔴 3 Champiñones

🔴 Medio pimiento rojo🌶️

🔴 Una cebolla🧅

🔴 Diente y medio de ajo 🧄

🔴 200 Gr de garbanzos cocidos ( o de bote)

🔴 4 Cucharadas de harina (en mi caso de avena)

🔴 Sal y comino al gusto

Trocear los ingredientes muy fino, y pocharlos en la sartén con un par de cucharadas de aceite.
Cuando estén dorados, retirar y mezclar con los garbanzos, machacarlo todo con el tenedor y añadir la harina ( quizás se pueda hacer con un procesador de alimentos pero no sé cómo quedará de textura)
Mojar las manos con agua para darle forma (para evitar que se os quede pegado la masa en las manos) y espolvorear con la harina que hayáis elegido. Lo podéis guardar en la nevera o congelar. En mi caso los he guardado en la nevera y cuando vaya a hacerlo, en la sartén vuelta y vuelta 🍽️