Centro de Psicologia EAS Zamora

Centro de Psicologia EAS Zamora Ayudamos a las personas a ser felices y sentirse bien consigo mismas
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Aprender a decir lo que necesitas¿Te cuesta expresar lo que necesitas por miedo a molestar, decepcionar o generar un con...
18/08/2026

Aprender a decir lo que necesitas
¿Te cuesta expresar lo que necesitas por miedo a molestar, decepcionar o generar un conflicto?
Aprender a comunicar nuestras necesidades de forma clara y respetuosa puede mejorar nuestras relaciones y, sobre todo, nuestra relación con nosotros mismos.
💬 Tus necesidades también importan.

Cuando necesitas pararA veces no necesitamos hacer más, sino parar un momento. Escuchar cómo estamos, reconocer el cansa...
13/08/2026

Cuando necesitas parar
A veces no necesitamos hacer más, sino parar un momento. Escuchar cómo estamos, reconocer el cansancio y permitirnos descansar también forma parte de cuidarnos.
No todo tiene que resolverse hoy. 🌿

No normalices vivir agotadoSentirte permanentemente cansado no debería ser habitual. Escucha tus límites.
11/08/2026

No normalices vivir agotado
Sentirte permanentemente cansado no debería ser habitual. Escucha tus límites.

Mereces sentirte bienTu bienestar emocional no debería estar siempre en segundo plano.📅 Programa una cita y comienza a c...
06/08/2026

Mereces sentirte bien
Tu bienestar emocional no debería estar siempre en segundo plano.
📅 Programa una cita y comienza a cuidarte.

Aprender a pedir ayudaPedir apoyo no significa fracasar. Significa reconocer que necesitas acompañamiento.
04/08/2026

Aprender a pedir ayuda
Pedir apoyo no significa fracasar. Significa reconocer que necesitas acompañamiento.

Comunicación saludableHablar desde el respeto y la asertividad mejora relaciones personales y familiares.💬
30/07/2026

Comunicación saludable
Hablar desde el respeto y la asertividad mejora relaciones personales y familiares.
💬

Tu bienestar importaA veces cuidamos a todos menos a nosotros mismos. Inclúyete entre tus prioridades.
28/07/2026

Tu bienestar importa
A veces cuidamos a todos menos a nosotros mismos. Inclúyete entre tus prioridades.

Respirar conscientemente ayudaParar unos minutos y respirar profundo puede reducir activación y estrés.🌿
23/07/2026

Respirar conscientemente ayuda
Parar unos minutos y respirar profundo puede reducir activación y estrés.
🌿

La terapia también es prevenciónNo hace falta esperar a tocar fondo.✨ Ir a terapia puede ayudarte a prevenir crisis y me...
21/07/2026

La terapia también es prevención
No hace falta esperar a tocar fondo.
✨ Ir a terapia puede ayudarte a prevenir crisis y mejorar tu bienestar.

Adolescencia y salud mentalLa adolescencia implica cambios, inseguridades y presión social.👩‍🎓 Contar con apoyo emociona...
16/07/2026

Adolescencia y salud mental
La adolescencia implica cambios, inseguridades y presión social.
👩‍🎓 Contar con apoyo emocional puede marcar diferencia.

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