Loving Om

24/08/2026

💛 BABY JOOGA – lempeä hetki sinulle ja vauvallesi Sörnäisissä

Kaipaisitko vauva-arkeen hetkeä, jossa saisit pysähtyä, hengittää ja huoltaa omaa kehoasi – vauvan kanssa?

Studio Pausalla tiistaisin klo 12–13 järjestettävä Baby Jooga on ennen kaikkea vanhemman hyvinvointia ja synnytyksestä palautumista tukeva tunti.

Tunnilla herättelemme lempeästi keskivartalon tukilihaksia, teemme kehoa huoltavia harjoitteita ja venytyksiä sekä hengitysharjoituksia. Jokainen tunti muodostuu hieman erilaiseksi osallistujien toiveiden ja vauvojen päivän tarpeiden mukaan.

Ja vauva saa olla juuri sellainen vauva kuin sinä päivänä on. 🤍

Vauva voi osallistua harjoituksiin mukaan, m***a yhtä hyvin hän saa:
✨ nukkua
✨ syödä
✨ ryömiä tai kontata
✨ ihmetellä leluja
✨ olla sylissä
✨ tai tehdä ihan mitä vauva sillä hetkellä tarvitsee.

Keskiössä on myös yhdessäolo, rentoutuminen ja vertaistuki – pieni hengähdyshetki vanhemmuuden keskellä.

👶 Suositusikä vauvoille 2–12 kk
🌿 Tiistaisin klo 12–13
📍 Studio Pausa, Sörnäinen
🌿 A-jakso 10.8.–26.9. – mukaan vielä 5 jäljellä olevalle kerralle
🌿 B-jakso 28.9.–7.11.

Jälkitarkastus on hyvä olla tehtynä ennen tunnille osallistumista, m***a se ei ole ehdoton edellytys.

Jos asut Sörnäisen, Kallion, Vallilan, Hermannin tai Kalasataman suunnalla tai sijainti on muutoin hyvä sinulle ja kaipaisit tällaista pientä yhteistä hetkeä vauvan kanssa, tervetuloa mukaan. 🙂

opettajana toimii pitkän linjan joogaopettaja Tiina Mankki, Tiina Mankki Yoga, Dance & Therapy

👉 Ilmoittautuminen Studio Pausan kautta. https://studiopausa.fi/

16/07/2026

Kiitos, Herttoniemen Loving Om. 💛

Tämä tila on ollut kolmen vuoden ajan kotina joogalle, shiatsulle, taideterapialle, tanssille, luovuudelle, kohtaamisille ja hiljaisille hetkille ja ilolle. Täällä on naurettu, hengitetty, levätty, liikuttu ja kasvettu yhdessä.

Nyt on tullut aika päättää Loving Omin toiminta tässä liiketilassa. 🕊️💛

Haluan kiittää sydämestäni jokaista, joka on astunut tämän oven sisään – olitpa vakioasiakas, satunnainen kävijä tai yksi ihanista opettajista, jotka ovat jakaneet osaamistaan tässä tilassa.

Tämä ei kuitenkaan ole hyvästi Loving Omille.

Loving Om jatkaa matkaansa – joogan, shiatsun, palautumisryhmien, tanssin ja hyvinvointipalveluiden parissa, vain uudenlaisella tavalla ja uusissa tiloissa.

Kiitos tästä luvusta. 💛

Jatkossa löydät kaikki Loving Omin tunnit, ryhmät, shiatsuhoidot ja tapahtumat tältä tililtä. Pysy siis mukana – uusi luku on vasta alkamassa. 🌿

Sydämellisin terveisin,
Tiina Mankki Tiina Mankki Yoga, Dance & Therapy

07/06/2026

Tämä maaginen paikka toimii retriittimme sydämenä. 🌿

Saimaan rannalla, metsän keskellä, kaukana kiireestä.

Paikassa, jossa voi herätä järvimaisemaan, kulkea paljain jaloin luonnossa, saunoa kesäillassa ja antaa itselleen aikaa.

Aikaa hengittää.
Aikaa kuunnella.
Aikaa elpyä. 💛

Ja samalla antaa tilaa uusille ajatuksille, oivalluksille ja elämänilolle.

📍 Utula Nature, Saimaa
📅 29.7.–2.8.2026

04/06/2026

🌼 Luonnon rytmissä 🌼

Miltä tuntuisi viettää viisi päivää ilman kiirettä?

Uida puhtaassa järvivedessä. Liikkua lempeästi. Syödä hyvin. Saunoa kesäillassa. Laskeutua äänimaljarentoutukseen. Levätä riippumatossa. Istua hiljaisuudessa rantakalliolla ja kuunnella luonnon ääniä.

Aikaa hengittää.
Aikaa kuunnella.
Aikaa elpyä ja virittäytyä luonnon rytmiin.

Loppukesällä Loving Om kutsuu sinut mukaan palauttavalle retriitille Saimaan rannalle. 💛

Luvassa on lempeää joogaa, luovaa työskentelyä, äänimaljarentoutuksia, hyvää ruokaa, saunomista sekä runsaasti omaa aikaa.

💛 29.7.–2.8.2026
📍 Utula Nature, Saimaa

Lisää infoa tulossa pian. 🌿

Uutiskirjeen tilaajat, kurkatkaahan sähköpostinne. 💛

04/06/2026

Ilmajoogaa vielä tänään ja ensi viikolla torstaina 4.6 ja 11.6 klo 17.15-18.15, kaikille avoimet tunnit, tervetuloa huoltamaan ja nautiskelemaan kehollisuudestasi hyvässä seurassa 🧡

17/04/2026

Tunnelmaa perjantai aamun Pehmeän Aamupäivän tunnilta 💛 Aurinko paistoi ja annoimme luovuuden ja tunteiden virrata vapaasti. 🌷

13/04/2026

entä jos sinun ei tarvitsisi jaksaa hetkeen 💛

moni meistä kantaa arjessa enemmän kuin huomaa

ja vaikka viikonloppu tulee,
keho ei oikein pääse palautumaan –
tai mieli jatkaa kierroksilla

tähän ei tarvitse jäädä yksin

Loving Omissa alkaa pieni, lempeä ryhmä naisille,
jossa pysähdytään kehon äärelle
hengityksen, levon ja luovan työskentelyn kautta 🌿

ei suorittamista
ei pakkoa jakaa enempää kuin haluaa

vain tila, jossa saa vähitellen rauhoittua

ryhmä alkaa jo tällä viikolla, keskiviikkona klo 18.30
ja muutama paikka on vielä vapaana 🌿

jos tämä tuntuu sinusta yhtään oikealta,
voit laittaa viestin “RAUHA” 💛

Ryhmää fasilitoi ratkaisukeskeinen taideterapeutti, joogaopettaja ja shiatsuterapeutti

31/03/2026

Ilmajoogan tunneilla voi käydä myös varaamalla paikan yksittäisille tunneille ❣️

Tiistaisin klo 18-19 (4 varattava paikkaa)
Torstaisin klo 16-17 (5 varattava paikkaa)
Torstaisin klo 17.15-18.15 (1 varattava paikka)

Tunneille voi tulla, vaikka ei olisi aiempaa kokemusta ilmajoogasta. Kokeneet opettajamme opastavat sinut lajin pariin. 🌸

Uusille tutustujille on 3-kerran tutustumiskortti, muutoin 5x ja 10x kortteja ja kertamaksun mahdollisuus.

Varaa paikka nettisivujen kautta ja tule nauttimaan! 🦋
Sarjakortit voi ostaa verkkokaupasta tai liikuntaeduilla.

Vastaamme kysymyksiin: [email protected]

29/03/2026

Huomenna alkaa uusi äiti & vauva joogan ryhmä. Mukaan mahtuu vielä 3 äitiä pienokaisineen. Liity mukaan tälle äitiyttä tukevalle matkalle 💓
Tai linkkaa tutullesi, kuka elää parhaillaan vauvavuotta. Ryhmä kokoontuu Herttoniemen ytimessä.

Uusi ÄITI JA VAUVA JOOGAn kurssi alkaa Herttoniemenrannassa 🫶🏻💜

Kurssin tavoitteena on ennenkaikkea äidin hyvinvoinnin lisääminen ja kannattelu. Tunnilla erilaiset kehoa ja mieltä huoltavat harjoitteet nivoutuvat lempeäksi kokonaisuudeksi. Fyysinen liikehdintä pohjautuu pehmeään flow-joogaan, jota jokainen voi soveltaa itselleen sopivaksi. Jokainen harjoituskerta on oma, uniikki kokonaisuutensa, johon vaikuttaa pitkälti äitien toiveet päivän tunnin sisällöstä ja vauvojen sen hetkiset tarpeet. Tutuksi muodostuvan pienryhmän vertaistuki on oleellista tällä kurssilla. Keskiössä on myös yhdessä olo ja rentoutuminen.

Vauvat ovat tervetulleita mukaan lempeään ilmapiiriin, osallistuen jokainen omalla tavallaan. Vauvoja saatetaan osallistaa asanaharjoituksen liikkeisiin jos niin halutaan, m***a he saavat myös nukkua, ryömiä, kontata, ihmetellä leluja, syödä tms. Vauvojen suositusikä 2-12kk. Ideaalia on, että äidin jälkitarkastus on tehty, m***a se ei ole ehto osallistumiselle.

Kurssi on maanantaisin klo 10.30-11.30 ajalla: 30.3-25.5 (yhteensä 8 kertaa, ei tuntia pääsiäisenä).

Ryhmäkoko pysyy pienenä ~ max. 10 aikuista (+ pikkuiset 🥰)

Paikkana ._ Herttoniemi. Tarkempi osoite Hitsaajankatu 15 A-rappu, vain 200m Metrolta ja kauppakeskus Hertsistä. Kurssia ohjaa Tiina Mankki Yoga, Dance & Therapy, Loving Omin perustaja, äiti ja pitkän linjan joogaopettaja ja -kouluttaja.

Kurssin hinta on 160€. (pienituloisille mahdollisuus huojennettuun hintaan).
Voit ilmoittautua s.postilla [email protected] tai napata kurssipaikan Holvin verkkokaupasta: https://holvi.com/shop/yogabase/product/5b8a38a84ad4f778dc4b3fcf88d630c0/

Maksaa voi myös liikuntapalvelimilla

Äiti & vauva joogan kurssi
Maanantaisin klo 10.30-11.30
€160 | 8 krt | 30.3-25.5.2026

TERVETULOA 💛💜🌟

(Kuva julkaistu siinä hehkuvien äitien luvalla)