Metsäkellijät - Forest Lollers

Koti
Suomi
Anttola
Metsäkellijät - Forest Lollers

Metsä keholle, mielelle ja sielulle - sydämen rytmille. Metsäkellijöissä luodaan tilaa, jossa muistamme miltä tuntuu olla elossa.

Ei selviytymistä vaan syventymistä. Liity Metsäkellijän viikkokirjeen saajaksi ja astu viikonvaihteen lepoon syvemmin. Metsäkellintää kehon- ja mielenrauhaan, luonnon rytmiin ja omaan sisimpään palaamiseen. Tokenemistaitoja ja palautumista metsäluonnossa. Kirjoja, kursseja, kirjeitä ja podcasteja metsän rauhasta lähtien. Liity Metsäkellijän viikkokirjeen saajaksi ja astu viikonvaihteen lepoon syvemmin kuin ennen.

10/09/2026

Yhteys alkaa jo ennen puuhengitystä 💚

Metsään mennessä minulle on tärkeää millaisella asenteella sinne astun.

Sydämessä kunnioittava asenne
Tervehdin metsänhaltijan, metsän - olevaisine ja eläväisineen sekä puut.

Ja kerron heille miksi olen tulossa.
Esimerkiksi: olen tulossa puuhengittämään.

Minulle tässä metsän tervehtimisrituaalissa on kaiku vanhasta suomalaisesta metsäviisausperinnöstä 💚 yhteyteen astumisesta.

Millä sydämellä sinä astut metsään💚

09/09/2026

Viime viikolla palasimme hengitykseen.
Tällä viikolla palaamme yhteyteen 🌲

Puuhengitys on minulle yhteyden avaava hengitys.

Sen opetti minulle Pakasaivon Petäjä.

Siinä on oma rytminsä.
Oma asentonsa.

Ja kun hengitän puun kanssa, yhteys alkaa avautua.

Yhteys maaemoon.
Yhteys puuhun.
Yhteys taivaankaaren takaisiin.

Ja samalla jotakin tapahtuu sisälläni.

Yhteys itseeni.
Yhteys omaan luontooni.

Olen viime aikoina miettinyt paljon sanaa yhteys.
Mitä se immeiselle merkitsee?

Ehkä yhteys on kokemus siitä, että kuulumme johonkin.
Että olemme osa elävää kokonaisuutta.
Metsä on enemmän kuin vain paikka, johon menemme.
Metsä on yhteys, johon astumme.

Ja ehkä juuri siksi puuhengitys voi avata jotakin niin suurta:
voimme hetkeksi muistaa yhteyden, joka on ollut meissä koko ajan. 💚

06/09/2026

Mitä puuhengityksestä jää, kun lähdet puun luota 🌲🌳

Ehkä olosi on kevyt.
Ehkä metsän värit ovat syvemmät.
Ehkä hartiasi ovat laskeutuneet.
Ehkä et huomaa mitään erityistä.
Ja kaikki vaihtoehdot ovat hyviä.

Puuhengityksessä ihanaa on se, että pysähdymme.
Kohtaamme puun nyt, tässä hetkessä.
Tunnemme puun hartiaseutuamme ja takaraivoamme vasten.
Hengitämme yhdessä puun kanssa.

Ja hetkisen olemme yhteydessä paljon arkeamme suurempaan 💚

Tällä syysmatkan ensimmäisellä viikolla olemme kokeilleet puuhengitystä yhdessä.
Kiitos hirrrrmusesti siitä, että olette kertoneet omista puistanne, kokemuksistanne ja hetkistänne 💚 Niihin on ollut ihana eläytyä.

Niin ja jos et ole vielä kokeillut, niin ehkä ensi viikolla löydän oman puusi, jonka kanssa hengittää 💚

Niin, mitä sinä saat mukaasi, kun lähdet puun luota?

04/09/2026

Puuhengityskokeilu, johon tarvitset:
Oman hengityksesi ja puun 🥰😘

03/09/2026

Onko puun halaaminen ja puuhengitys sama asia? Tätähän minulta usein kysytään ☺️ No eri asiahan se on... asento ja hengityksen kulku ja ja...

Puutahan voi halata ja se voi tuntua ihanalta. Kun halaamme puuta, pistämme yleensä rintalastan puuta vasten ja kädet puun ympäri...

Kun puuhengitämme laitamme puuta vasten hartiaseudun ja takaraivon. Puuhengityksessä olemme puun kannateltavana ja hengitämme...

Jos haluat, niin teeppäs testi:
Kipaise metsään - muista tervehtiä metsänhaltia, metsä olevaisine ja eläväisineen ja puut 💚- mene kutsuvan puun luo ja tervehdi. Asettaudu puuta vasten ja hengitä muutaman kerran maaemon sisuksista sydämeesi ja siitä uloshengityksellä päälaelta puun runkoa pitkin taivaankaarelle.

Kuulostele tovi ja kysy: "onko tässä vielä jotakin?" Jos on, jää vielä. Jos ei, kiitä puuta ja jatka matkaa hymyissä suin.

Oi ja lämpimät kiitokset jokaiselle teille, jotka olette kertoneet tuossa aiemmin, että mitä puuta menisitte kohtaamaan 🙏🏻🥰 Onpa ollut ihana reissuta kanssanne teidän metsiin, ihanien puiden luo🥰

02/09/2026

Puu hengittää omalla tavallaan 💚
Niin kuin jokainen meistä.

Puuhengityksessä puulle ja minulle syntyy oma yhteinen hengitys.
Ajatukset liukenevat.
Kehoon syntyy ilmavuutta
Ikuisuus tuntuu tulevan lähemmäksi.

Ja oletkos huomannut, että kehoon jää:
yhteinen hengitys, yhteinen rytmi, luonnon rytmi 💚💚💚

01/09/2026

Tiesitkös, että puuhengitys on Pakasaivon Petäjän minulle opettama 💚

Kun kipaisen puuhengittämään - aloitan arvostavasta kohtaamisesta.
Ensimmäisenä tervehdin metsänhaltijan, sitten metsän - olevaisine ja eläväisineen ja puut.
Ja sitten tervehdin vielä juuri sen puun, joka kutsui luokseen.

Asettaudun puuta vasten.
Hartiat ja takaraivo saavat levätä runkoa vasten.
Ja tässä tapahtuu tärkeää:
otan vastaan ja
annan itseni hellittää.

Onkohan puuhengityksessä lopulta kysymys siitä, että kohtaamme? Kohtaamme puun, kohtaamme itsemme, kohtaamme elämänvoimat.

Jos menisit tänään yhden puun luo kohtaamaan sen, mikähän puu se olisi?

31/08/2026

Tervetuloa syksyn metsärituaalit metsämatkalle 💚💚

Tällä viikolla palaamme hengitykseen.
Yksi pikkuinen metsäajatus kerrallaan.
Yksi havainto.
Yksi rituaali.
Yksi paluu.

Kuulosteleppas, mitä sinun hengityksesi kertoo sinulle juuri tänään?

30/08/2026

Vuodenkierron mielenkiintoisin paikka 😁🍂🍃

29/08/2026

Vielä yksi hetki kesän ja syksyn kynnyksellä 🌼🍃🍂❤️💚

Vuodenaika vaihtuu omassa rytmissään.
Ehkä me voimme tehdä samoin.
Ei tarvitse hypätä kesästä suoraan syksyyn.
Voimme viipyä vielä hetken tässä kynnyksellä.

🌲
Maanantaina alkaa uusi metsärituaalit -kausi 💚

Syksyn metsämatka. Mitäs jos kuljettaisiin se yhdessä, metsäkellintämäisen leppoisasti?

Ja nyt vaan naatiskellaan viikonvaihteesta 😘

Osoite

Anttola

Nettisivu

http://metsamatkat.johku.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Metsäkellijät - Forest Lollers :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oma Yritys listan huipulle Terveys- Ja Kauneusliiketoiminta Anttola :ssa?