Kaipaus by Liina & Ville

04/05/2026

Moni meistä on kasvanut ympäristössä, jossa ulkonäköä arvioidaan ääneen. On kommentoitu painoa, hiuksia, pukeutumista – usein ilman, että sitä on kyseenalaistettu. Kun jokin asia toistuu tarpeeksi, siitä tulee normaalia.

Pahimmillaan ulkonäköön kohdistuva kritiikki rakentaa ympäristöä, jossa ihmiset kokevat, etteivät kelpaa ilman muutosta.

Tämänkertainen blogiteksti pysähtyy satuttavan kommentoinnin äärelle ja kutsuu pohtimaan omaa käytöstä suhteessa itseen sekä muihin.

Kaikki, mikä on tuttua, ei automaattisesti ole aina hyvää tai tarpeellista ❤️

Lue ”Kannattaako toisten ulkonäön kommentointi” -blogi kokonaisuudessaan: https://www.kaipaus.net/post/kannattaako-toisten-ulkon%C3%A4%C3%B6n-kommentointi

25/02/2026

On olemassa kaksi versiota meistä terapeuteista meissä jokaisessa. Tai mahdollisesti useampi..
Me, jotka istutaan tuoleissamme rauhallisesti.
Ja me, joiden pään sisällä juoksee hamsteri ympyrää palosireenin kanssa.

”Terapiassa minä: ‘Ihan hyvä viikko.’
Sisäinen minä: romahdus, kolme kriisiä ja eksistentiaalinen hätätila.”

Koska meissä terapeuteissa on kerroksia ja kaikenlaisia systeemeitä, tarkastellaan niitä lisää tässä samassa hyvässä hengessä…

🌸 Terapeuttina terapiassa… 🌸

🌱 … Kun alan itkeä yllättäen

Ajattelen:
“Apua. Nyt se luulee, että olen epävakaa. Hengitä normaalisti. Älä rumasti itke.”
Sanon:
“Ah, onpa ihana olla tunteilla läsnä…”

🌱 … Kun terapeutin terapeutti tekee muistiinpanoja

Ajattelen:
“Mitä se kirjoitti?? Oliko toi tärkeä? Kirjoittiko se ‘vakavia kiintymyssuhdehaasteita’??”
Minä:
jatkan puhumista kuin en olisi huomannut mitään

🌱 … Kun mietin terapian hintaa

Ajattelen:
“Maksanko minä oikeasti tästä, että puhun itsestäni?”
Sanon:
“Nähdään ensi viikolla samaan aikaan, olipa hyvä sessio.”

🌱 … Kun tajuan puolustautuvani

Ajattelen:
“Älä ala väitellä. Älä ala väitellä. Okei vähän väittelen.”
Sanon:
“Siis NIIN kuulen sua, ja toisaalta…”

🌱 … Kun terapeutti osuu ytimeen

Ajattelen:
“Älä katso mua noin. Älä näe sieluuni.”
Sanon:
“…niin, noin en osannutkaan itse asiaa lähestyä.”

🌱 … Kun sessio on loppumassa kesken tärkeän aiheen

Ajattelen:
“EI NYT VOI LOPPUA TÄHÄN KOHTAAN??”
Sanon:
“Joo, hei tosiaan voidaan jatkaa tästä ensi kerralla.”

Kaikenkaikkiaan, lyhykäisyydessään, terapeutin oman terapiakerran rakennetta voisi kuvailla

5 min small talk
35 min defenssit
5 min romahdus
‘Nähdään ensi viikolla.’”

****
Yritä siinä sitten asiakkaana selvitä näiden terapeuttien kanssa!

Tervetuloa terapiaan! 💁🏼‍♀️🙋🏼‍♂️
Ja kivaa loppuviikkoa! 💛
T. Liina ja Ville
Aka. Vakavissaan m***a ei vakavina

23/11/2025

Riitely on monien mielestä kauheaa ja kamalaa ja sitä saatetaan vältellä viimeiseen asti. Toiset räjähtelevät ja huutavat milloin mistäkin ja saattavat tyyntyä yhtä nopeasti, kuin tunne alunperin nousi. Jotkut suuttuvat harvoin, m***a kun hanhen selkä katkeaa, suuttumuksesta voi olla miltei mahdoton päästää irti. Kaikki me ollaan erilaisia.
Koska riitely on kuitenkin aihe, joka monissa parisuhteissa on haastavaa, me Kaipauksella ajateltiin pureutua aiheeseen loppuvuoden kunniaksi oikein kunnolla. Aloitetaan uusi vuosi uusin taidoin ja kevyemmällä askeleella tämä kaikki läpikäyneenä. Tai näin me toivotaan!

Käy kurkkaamassa riita-sarjan ensimmäinen osa meidän blogista ->

https://www.kaipaus.net/post/miksi-ihmiset-riitelev%C3%A4t

Mistä ja miten teillä riidellään?

Rakkautta ja valoa harmaaseen päivään 🩷
T. Liina ja Ville

19/11/2025

Keitä me ollaan, me Ville ja Liina. Me ollaan hauskoja tyyppejä (ainakin omasta mielestä 🤓), jotka nautitaan kahvista, sanoista, tarinoista, ihmisistä ja kohtaamisista. Me nauretaan, liikututaan, suunnitellaan, angstaillaan ja halutaan joka päivä valita kasvaa ja kehittyä. Vaikka se välillä tarkoittaisi henkisissä pusikoissa konttailemista, epätietoisuutta ja kipuakin. Ei me ihmisinä olla lähellekään täydellisiä, vaikka terapeutteja ollaankin. Ihan samalla tavalla me mokaillaan ja sekoillaan, mennään ristiin ja kaivataan kuin kaikki muutkin.

Toisistamme me ollaan löydetty hengenheimolaiset tässä yhteisten työvuosien varrella. Partners in making coffee and bad humor. Siinä, missä Liina tulee sisään tömisten, hiihtää Ville hiljaa hiipien. Siinä, missä Liina kulkee edellä unohdetut avaimet ja tyhjät kupit kilisten, Ville availee ovia ja keräilee kuppeja ja kyselee, joko lähdetään salille treenaamaan. Molemmat ollaan uniikkeja itsejämme (onko tämä sana..), jotka arvostetaan toistemme erilaisuutta ja täydennetään yhteistyötä vahvuuksillamme.

Parhaimmillaan yhteinen yrittäminen on ystävyyttä, luotettavuutta, joustavuutta, molemminpuolista kunnioitusta ja asiantuntijuutta. Sitä, että tehdään vakavissaan m***a ei vakavina. Sitä, että kun toinen tarvitsee tukea, karkkia ja kupin kahvia tai lasin Proseccoa. Tätä kaikkea me ollaan ja varmaan paljon muutakin.

Tänä perjantaina me jatketaan ADHD ja parisuhde -kurssin nauhoituksia. Paljon on uusia kursseja jo suunnitteilla ja parit kirja-proggikset kutkuttelisivat myös jossain taka-alalla. Nyt kun tästä marraskuusta vielä vaan selviäisi…

Ihanaa viikkoa sulle ja sun rakkaille. Pidetään huolta toisistamme ❤️

T. Liina ja Ville

16/11/2025

Meillä Kaipauksella ADHD on lähellä sydäntä ja siksipä siitä tehtiin mm. tämän viikon blogipostaus. Ensi perjantaina jatketaan ADHD ja parisuhde -verkkokurssin kuvauksia, ne ovat aina mukavia päiviä!

Jos aihe kiinnostaa, käypä kurkkaamassa blogiteksti -> https://www.kaipaus.net/post/adhd-ja-seksuaalinen-kyll%C3%A4styminen-vai-hermoston-ylikuormitus

Saa jakaa ja suositella 🫶🏼

Ps. Meidät molemmat löytää Kalevankadulta Helsingistä ja toki me tehdään terapiaa myös etänä.

Ihanaa viikkoa sulle 🩷

04/11/2025

Moni on suhteessaan törmännyt siihen, että kumppani suuttuu, mököttää ja pitää mykkäkoulua, kunnes intiimi yhteys toteutuu. Taustalla ovat täysin inhimilliset - usein sanoittamattomat tarpeet - läheisyydestä ja kaipuusta yhteyteen. Onko protestointi oikein - ei ole - tapahtuuko sitä - ihan jatkuvasti. Lue blogista, miten tätä työstää suhteessa. 🩷

https://www.kaipaus.net/post/kun-seksi-loppuu-parisuhteessa-saako-siit%C3%A4-suuttua

30/10/2025

Meistä jokainen kaipaa tulla kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi. Silti arki vie usein mennessään – ja yhteys tärkeisiin ihmisiin voi huomaamatta heiketä.

Mitä jos tänään sytyttäisitte muutamat kynttilät palamaan ja kokeilisitte alla olevaa harjoitusta..?

Tämä harjoitus auttaa tiivistämään läheisyyden tunnetta toiseen. Tehtävä sopii parisuhteeseen, perhesuhteisiin tai vaikka parhaan ystävän kanssa toteutettavaksi!

🩷 “Kuulluksi ja nähdyksi tuleminen” – harjoitus

1️⃣ Luo tila yhteydelle
Valitkaa rauhallinen hetki ilman keskeytyksiä.
Laittakaa puhelimet pois ja istukaa vastakkain.
Sopikaa, että kun toinen puhuu, toinen kuuntelee. Ei piilouduta väistelevän huumorin tai sarkasmin taakse, vaan yritetään olla avoimia ja kilttejä toinen toiselle.

2️⃣ Puhujan vuoro
Kerro, miltä on tuntunut viime aikoina ja mitä kaipaat.

Esimerkiksi: “Olen kaivannut enemmän yhteistä aikaa. Kun me ollaan yhdessä, eikä ole kiire mihinkään, tunnen että me ollaan läheisempiä.”

3️⃣ Kuuntelijan vuoro
Kuuntele ilman keskeytyksiä tai puolustautumista.
Lopuksi peilaa:

Esimerkiksi: “Kuulin sinun sanovan, että kaipaat enemmän yhteistä aikaa. Ymmärsinkö oikein?”

Tämä yksinkertainen hetki voi tehdä ihmeitä – se luo turvallisuutta ja tunnetta siitä, että toinen näkee ja kuulee minut. 💗

4️⃣ Vaihtakaa roolit
Molemmat saavat vuoronsa tulla kuulluksi.

5️⃣ Päätös
Lopussa voi tuntua kivalta kiittää toista avoimuudesta ja siitä, että saatiin yhdessä harjoiteltua.
Vielä voi jakaa vaikka:

“Tänään opin sinusta, että…”
tai
“Tuntuu hyvältä, kun…”

🌱 Pieni arkihaaste (tällä voi olla helppo aloittaa)
Joka päivä jakakaa:
• yksi tunne (“Tänään tunsin iloa, kun…”)
• yksi kiitos (“Olen kiitollinen sinusta, koska…”)

⸻

🩷 Emotionaalinen yhteys ei synny itsestään – se kasvaa, kun pysähdymme kuulemaan toisiamme ja teemme sen kiinnostuksesta käsin.

29/10/2025

Olen aina ollut hoppuilija. Vihaan olla myöhässä, toisaalta en jaksa myöskään notkua liian aikaisena paikalla. Yritän optimoida ajankäyttöäni, ruuhkavuosien oravanpyörässä aikaa ei koskaan tunnu olevan liikaa. Aika kuluu, suorastaan rientää ja tämä on alkanut ärsyttää. Aivan valtavasti. Tätäkö tämä on ja sitten kuollaan pois? Ei käy, en suostu, on kehoni alkanut kuiskia. Haluan pysähtyä ja olla läsnä myös itselleni. Osasin ennen, tässä välissä se taito on näköjään lipunut otteestani. Koska kiire. Stressi. Aikataulut. Eikä tarpeeksi tunteja.

Eräs pieni kikka, mitä olen tarkoituksella alkanut ujuttaa päiviini, on pikkuisen liian aikainen lähtö töihin. Sen verran aikainen, että ehdin maleksia. Etten lonkat sijoiltaan loiki menemään kohti junanraiteita vaan ehdin bootseissani lonksutella rauhassa ja katsella maisemia. Tänään huomasin matkan varrella naapuritalon parvekkeella Halloween koristeet (joita en todellakaan vauhdin viima korvissani ole ehtinyt huomaamaan). Sadepisaroita pudonneissa lehdissä. Likaisen talon seinän. Ihmisen. Hienon puun ja meidän valtavan hienon tunnelin. On aika kiva tapa lähteä töihin.

Pysähtyneitä ja hitaita hetkiä sinullekin päivääsi ❤️ Minä aion seuraavaksi juoda vähän kahvia!

T. Liina

20/10/2025

Meille opetetaan usein, että hyvä parisuhde “vain toimii” (olisikin niin helppoa!), m***a todellisuudessa hyvä suhde rakennetaan. Se ei synny täydellisyydestä, vaan kahden epätäydellisen ihmisen halusta pysyä yhteydessä, oppia toisistaan ja kasvaa yhdessä.

Lue blogista lisää! Seuraavalla kerralla pohditaankin sitten enemmän sen kuuluisan ”kipinän” uudelleen löytymistä 💥

Pitkässä parisuhteessa yhteys vaatii hoivaa ja turvallisuutta. Sitä voi rakentaa tietoisesti pienillä teoilla. Blogissa Liina kannustaa ja kysyy miten te huolehditte teidän suhteen yhteydestä?

13/10/2025

Me ollaan tehty verkkokurssi ADHD:sta ja seksistä! Kirjoitettu blogeja, tavattu (ja tavataan) asiakkaita. Mistä puhutaan, kun ADHD ja halu yhdistetään..?

“Välillä haluan seksiä viisi kertaa päivässä.
Välillä unohdan, että minulla on keho.” 🙈

Jos sinulla on ADHD, seksuaalinen halu voi olla…
🌀 intensiivinen.
🧊 kadoksissa.
🎢 päivittäin eri paikassa.
🤯 täynnä mielikuvia, m***a nolla keskittymistä toteutukseen.

Ei ole harvinaista, että ADHD-aivot haluavat kaiken nyt heti, m***a sitten aivot keksivät 14 muuta asiaa samalla sekunnilla.
Ja unohtavat, että oltiin intiimin hetken äärellä.
(“Mitä jos ostaisin kanoja?”)

Tai että kiinnostus lähtee laukalle… kunnes kumppani sanoo väärän sanan tai sukkien väri on outo – ja yhtäkkiä koko moodi kuolee eikä sitä saa enää kiinni.

❤️ Tärkeä muistutus itselle (ja kumppanille):
Sinä et ole rikki.
Halu ei ole suoritus.
ADHD-seksi ei ole huonompaa – se voi olla luovempaa, villimpää, oudompaa, hauskempaa, m***a vaatii lempeyttä, kommunikaatiota ja joskus taukoja jäätelölle (ei tee pahaa kenellekään) 🍦

Ja jos ei jaksa edes ajatella koko asiaa tänään – sekin on täysin ok.❤️

Käy kurkkaamassa blogiteksti aiheesta täällä ->

https://www.kaipaus.net/post/adhd-ja-halu-parisuhteessa-kohti-ymm%C3%A4rryst%C3%A4-ja-yhteytt%C3%A4 (ai kamala, mikä rivistö…)