Jemina Tuovinen- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Home
Jemina Tuovinen- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Heipsu! Olen Jemina, Siria-sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Tarjoan lyhytterapiaa etäyhteydellä ja Pohjois-Savossa.

Löydät minut myös Instagramista ja Tiktokista Hei, olen Jemina Tuovinen, Siria- sertifioitu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sairaanhoitaja. Mielenmylly sai alkunsa halusta tarjota tilaa pysähtyä, selkeyttää ajatuksia ja vahvistaa mielen hyvinvointia. Täällä ei tarvitse olla valmiita vastauksia – riittää, että haluat tutkia nykyistä elämäntilannettasi ja löytää suuntaa. Lyhytterapia on käytännönläheistä ja tulevaisuusorientoitunutta. Työskentelyssä keskitytään siihen, mikä on sinulle merkityksellistä ja mitä kohti haluat kulkea – lempeällä otteella, ilman suorittamista. Palveluihini kuuluu:
– Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
– Tuki arjen kuormittaviin tilanteisiin
– Työskentely oman suunnan, jaksamisen ja hyvinvoinnin tueksi
– Ennaltaehkäisevä mielen hyvinvointi

Milloin lyhytterapiasta voi olla apua?

– Kun arki kuormittaa tai uuvuttaa
– Kun tunteet tuntuvat ylivoimaisilta tai hukassa
– Kun kaipaat lisää itseymmärrystä tai suuntaa
– Kun olet elämän risteyskohdassa
– Kun haluat tarkastella omaa suhdetta riippuvuuksiin tai haitallisiin tottumuksiin
– Kun keho reagoi, mutta et oikein tiedä miksi
– Kun kaipaat lempeää tilaa pysähtyä ja tulla kuulluksi
– Kun haluat vahvistaa omia voimavarojasi

Missä ja miten? Tarjoan lyhytterapiaa koko Suomen laajuisesti etäyhteyksin sekä Pohjois-Savon alueella sovittavissa myös lähitapaamiset asiakkaan kotiympäristössä. Lyhytterapia on matalan kynnyksen tukea – läsnäoloa, kuulluksi tulemista ja yhdessä eteenpäin katsomista. Terapiaan voit tulla ilman lähetettä. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystä ja löytää toivoa sekä konkreettisia keinoja arkeen. Tervetuloa Mielenmyllyyn – juuri sellaisena kuin olet.

02/09/2025

Tervetuloa lyhytterapiaan!
Rakennetaan yhdessä kestävää mielen hyvinvointia🤍

Asiakaspalautteet on jaettu heidän luvalla & anonyymisti henkilöllisyyttä kunnioittaen.

27/08/2025

Tiesitkö, että neulomisella voi olla yllättävän suuri vaikutus mielen hyvinvointiin?

Neulominen ei ole vain ajanvietettä tai pelkkää käsityötä – se voi toimia väylänä rauhoittua, käsitellä tunteita ja kokea onnistumisen iloa.

Olen koonnut tähän viisi tapaa, joilla neulominen voi tukea mieltä. 🧶

Mikä näistä puhuttelee sinua eniten?✨

06/08/2025

Lempeästi läsnä -hybridivalmennus etsii pilottiryhmään asiakkaita!

Lähdetään yhdessä sukeltamaan itsetutkiskeluun- itsetuntemuksen teemoihin ja kasvatetaan itseluottamuksesta voimavara.

Lähestytään omaa kehoa avoimin mielin. Opetellaan armollisuutta ja löydetään inhimillisyys sekä autenttista rakkautta omaa kehoa kohtaan.

Pääset jättämään hakemuksen alla olevasta linkistä tai laita minulle yksityisviestiä🩷

https://tally.so/r/mV6MVa

Lempeydellä, Jemina

02/06/2025

Kehonkuva ei ole valmiiksi ohjelmoitu asia meissä- vaan se syntyy ja kehittyy, muuttaa muotoaan läpi elämän.

Pienen pienikin muutos syntyy TUNNISTAMISESTA & OIVALTAMISESTA. Siitä on hyvä lähteä kohti lempeämpää ja itsemyötätuntoisempaa kehonkuvaa.

Minkälainen kehonkuva sinulla on?
Mitä ajatuksia aihe sinussa herättää?
Mitä kaunista, lempeää ja lohdullista haluaisit sanoa kehollesi tänään?

Kesä on oivallinen aika pysähtyä oman kehonkuvan äärelle. Lyhytterapia on lempeä ja vaikuttava tapa lähestyä myös kehollisuutta.

Tervetuloa varaamaan ILMAINEN tutustumistapaaminen, joka voidaan toteuttaa etäyhteydellä taikka kotiympäristössäsi Iisalmen alueella.

https://pro.vello.fi/mielenmylly-mielenhyvinvointi/service-category
tai
Lue lisää www.mielenmylly.fi

Viestiboksi on aina auki, joten odotan ilolla yhteydenottoasi!

Terkuin, Jemina

01/06/2025

Miltä elämäsi tuntuisi ja näyttäisi, jos mielen kuormittava tekijä olisi hälventynyt?

Tarjoamani lyhytterapia on vaikuttava tapa pureutua mielen haasteisiin, unohtamatta kehollisuutta. Olen saanut auttaa useita, hyvin erilaisten haasteiden kanssa. Minulle tärkeintä on se että juuri sinä tulet kuulluksi ja että terapia on räätälöity juuri sinun tarpeiden sekä voimavarojen mukaan.

Mitä jos tämä kesä ja kuluva vuosi olisi mahdollisuus jollekin uudelle- vanhasta irtipäästämiselle?
Laittamalla minulle viestiä tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse [email protected], voimme yhdessä pohtia tilannettasi ja tutustua toisiimme!

Tutustumistapaaminen veloituksetta sekä opiskelijoille ja alle 18- vuotiaille -15% yksittäisistä tapaamisista.

Olet lämpimästi tervetullut lyhytterapiaan- kohti kevyempää & omannäköisempää elämää!

28/05/2025

Kehon ja mielen yhtenäinen huolenpito on tärkeää🌸

Miten arvioisit oman kehollisen itsetuntemuksen?

Kehomme muuttuu vuosien saatossa- m***a myös yhden päivän aikana kehossa tapahtuu muutoksia.

Miten sinä hyväksyt ja tunnet oman kehosi?

Pidätkö kiinni ehkä menneestä minuudesta tai elät tulevaisuuden minälle- unohtaen itsesi tässä hetkessä, missä juuri nyt elät.

Mitä ajatuksia kehollisuus sinussa herättää?

27/05/2025

Milloin viimeksi olet antanut itsellesi aikaa ja vapautta asioista, jotka painavat mieltäsi? 💭

Miksi murehtia asiaa johon et ehkä juuri nyt voi vaikuttaa tai joka ei ole sinun hallinnassasi? 💭

Olisiko tänään aika hengähtää ja keskittyä johonkin sellaiseen asiaan, johon sinulla on mahdollisuus vaikuttaa- vaikka jokin omaa hyvinvointia ylläpitävä asia?🍃

21/05/2025

Lyhytterapia voi parhaimmillaan avata näkemään itsensä aivan uudessa valossa. Sen mitä kantaa mukanaan huomaamatta. Yhdestä oivalluksesta voi syntyä merkittävä muutos.

Sisäinen kasvu vaatii rohkeutta kohdata itsensä rehellisesti.
Kohdata itsensä kasvotusten ja tunnustaa itsensä sellaisena kuin juuri on.

Oppia hyväksymään, ymmärtämään ja näkemään itsensä uudessa valossa –
ottamaan itseään kädestä kiinni, heikkouksista huolimatta.

Kun uskallat kulkea kohti itseäsi, kaikki tunteet ovat sallittuja – myös ne, jotka tuntuvat vaikeilta.

Menneisyyttä me emme voi muuttaa, m***a tulevaisuus on meidän käsissä. Milloin tulee se hetki kun on aika hellittää käsi nyrkistä ja vapauttaa itsensä luomaan jotain uutta.

20/05/2025

Kaipaatko pysähtymistä mielen hyvinvoinnin äärelle?

Lyhytterapia on lempeä ja vaikuttava tapa kohdata mielen kuormaa.
Aina ei tarvita pitkää terapiaa – jo muutama tapaaminen voi tuoda uusia näkökulmia, oivalluksia ja helpotusta.

Pienikin askel voi olla käänne kohti tasapainoisempaa arkea.

🤍 Tervetuloa Mielenmyllyyn – juuri sellaisena kuin olet.
www.mielenmylly.fi

Address

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 15:00
Saturday	12:00 - 15:00

Website

http://www.mielenmylly.fi/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jemina Tuovinen- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: