https://www.facebook.com/865037960036211/

Tmi Katja Korjus

Koti
Suomi
Inkeroinen
Tmi Katja Korjus

♡ Ryhmäliikunta
♡ Kuntosaliohjaus
♡ Henkilökohtainen valmennus
♡ Yksityistunnit

02/09/2026

PERJANTAIN (4.9) JUMPPAAJAT HUOM: Mahdollisen työtehtävän takia tunti saattaa alkaa puoli tuntia myöhemmin, m***a tästä infotaan, mikäli näin käy 👋👋👋

31/08/2026

Päivän saliohjaus toteutettiin tänään asiakkaan toiveesta nyrkkeilyn merkeissä 🥊🥊

27/08/2026

Syksyn COOPER ✅️

Aika hienoa todeta, että JOKAINEN paransi omaa tulostaan toukokuulta!

MITEN HIENOA, VAI MITÄ!!!!

Hyvä meidän tiimi 💪💪💪

26/08/2026

Todennäköisesti viimeiset (?) ulkojumpat, ehkä.
(🪰🪰)

Kehonpainojumppa sekä Fitbox- tunti jumpattu tehokkaana duona, keho kiittää ja kuittaa 🫰

Huomenna legendaarinen COOPER- testi Inkeroisten yu-kentällä klo 18 👋👋

🏃🏃🏻‍♀️

26/08/2026

Päivän tietoisku:

FITBOXIN HYÖDYT:

🥊 Koordinaation ja tasapainon huima kehittyminen:
Jokainen lyönti vaatii käsien ja jalkojen yhteistyötä, vartalon rotaatiota unohtamatta. Kun isket säkkiin, vaatii se kropalta painonsiirtoa, pitäen kuitenkin samalla huolen, että saat ylläpidettyä tasapainosi liikkeen aikana.

🥊 Itseluottamuksen räjähdysmäinen kasvu:
Kun opit lyömään oikein ja tunnet voimasi kasvavan, tapahtuu jotain maagista.

🥊 Fyysistä itsevarmuutta:
Opit hiljalleen tuntemaan mihin kaikkeen kehosi oikeasti pystyykään. Harjoituskertojen lisääntyeessä harjaannut kontrolloimaan voimaasi ja liikkumaan harjoitellessa varmemmin.

🥊 Henkistä vahvuutta:
Aloittaminen voi olla monelle jännittävä paikka, m***a kokemuksen karttuessa uskallat tarttua jatkossa yhä vain kovempiin haasteisiin etkä pelkää epäonnistumista. Löydät itseesi uudenlaisen luoton tilanteissa, jotka saattavat tuntua alkuun vierailta.

🥊 Sosiaalinen yhteisö:

Treeniparit
Saliyhteisö

🥊 Parempi kehonhallinta kaikkialla arjessa:
Kuntonyrkkeily opettaa hallitsemaan kehoasi tavoilla, joita et osaa edes odottaa.

🥊 Päivittäiset hyödyt arjessa:
Vaikka tämä saattaa vaikuttaa vain puhtaalta harrastukselta, on siitä laajasti hyötyä ihan arkiseen elämäänkin. Harjoittelun myötä kannat esimerkiksi kauppakassit kevyemmin, nouset tuolilta ketterämmin, reaktiotaitosi arjessa paranevat ja väsyt fyysisissä tilanteissa hitaammin.

🥊 Henkinen sitkeys ja päättäväisyys:
Ehkä yllättävin hyöty: kuntonyrkkeily muokkaa luonnettasi. Nyrkkeilysäkki ei tule antamaan sinulle periksi vaikka mikä olisi, m***a niin sitä pitää silti vain jaksaa viedä sarja loppuun, mikä saattaa näkyä myöhemmin päättäväisyydessässi. Myös tekniikat vaativat paljon toistoja, mikä kehittää ihmiselle kärsivällisyyttä. Nyrkkeily on myös oiva tapa oppia nöyryyttä, sillä lajissa uuden oppiminen ei tule loppumaan.

Tervetuloa 🥊🥊

25/08/2026

Ensimmäinen AMRAP- tunti pidettiin jumppaajien toiveesta ulkona, kun kelit vielä ulkotreenit sallii.

Kuten kuvasta näkyy, jokainen tsemppaa toinen toistaan, ja kirjaimellisesti myös tukee toinen toistaan 🫶

Huomenna kehonpainojumppa klo 17 ja hikisen tehokas FITBOX klo 18 🔥🔥

Nähdään jumpilla 👋👋

25/08/2026

Syksyllä jatketaan taas kehonhuoltoa ✨️✨️

23/08/2026

Kohta 8kk jumpattu porukalla.

Miten loistava "yhteisö" meistä on muodostunut. Monille jumpat olivat uutta, tai oli vähäistä aiempaa kokemusta. M***a mikä kehityskaari onkaan matkan aikana tapahtunut! Suorituskyvyt noussut ihan jokaisella. Siitä iloitsen itsekin aidosti.

Itse haluan tarjota monipuolista liikuntaa ilon kautta, huomioiden koko kehoa. Toiveita otan myös mielelläni vastaan.

Jos olet pohtinut vaihtelua liikuntarutiiniisi, tule kokeilemaan meidän ryhmäliikuntaa 😊 Ensimmäinen käynti on maksuton.

Maksut voi valita itselleen mieluisimman vaihtoehdon mukaan; kertamaksu, 10- kortti, 20- kortti tai kuukausikortti. Myös Epassi ja Smartum vaihtoehtoina. Juuri sinun tarpeiden mukaan ❤️

Myös esim. kaveriporukalle tai työporukalle mahdollista tilata oma ryhmäliikunta tunti 🫰

Kivaa ja liikunnallista alkusyksyä 🍁

🫶lla K

Osoite

Päätie 20
Inkeroinen
46900

Puhelin

+358407217923

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tmi Katja Korjus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.