Tmi Raija Kattilakoski, positiimi.fi

Tmi Raija Kattilakoski, positiimi.fi Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Tmi Raija Kattilakoski, positiimi.fi, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Jämsä :ltä.

Tavoitteena hyvinvoiva, yhdessä oppiva ja tulevaisuuteen suuntaava työyhteisö

Pidän tärkeänä työntekijöiden ja johdon hyvinvoinnin tukemista, omien vahvuuksien ja mahdollisuuksien tunnistamista sekä arvostavaa vuorovaikutusta. Kasvatustieteen tohtori, erityisopettaja, työnohjaaja (STOry), työyhteisösovittelija, oppimisympäristöasiantuntija, positiivisen johtamisen ja organisaation asiantuntija

💼 Yrittäjä – tuntuuko, että huolet pyörii jatkuvasti mielessä ja mieli ei lepää?Moni pk-yrittäjä kamppailee stressin, ja...
24/04/2026

💼 Yrittäjä – tuntuuko, että huolet pyörii jatkuvasti mielessä ja mieli ei lepää?

Moni pk-yrittäjä kamppailee stressin, jatkuvan murehtimisen ja jaksamisen kanssa. Omat ajatukset ja “mielen jumit” voivat huomaamatta viedä voimia ja tehdä yrittämisestä raskasta puurtamista.

Olen toiminut työnohjaajana muun työn ohella vuodesta 2014 ja viimeiset vuodet päätoimisena yrittäjänä. Tunnistan pk-yrittäjyyteen liittyvät sudenkuopat ja miten helposti murehtimiseen voi jäädä kiinni.

💡 Hyväksymis ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuva työnohjaus tarjoaa tutkitusti vaikuttavia ja käytännönläheisiä keinoja.

HOT työnohjaus auttaa sinua mm.

✅ kohtaamaan stressin rakentavammin
✅ vahvistamaan palautumista ja keskittymistä
✅ selkeyttämään omia arvoja ja suuntaa yrittäjänä
✅ toimimaan viisaammin paineen alla
✅ löytämään uudelleen omien arvojen mukaisen elämän

Jo muutaman kerran tapaamisella etä- tai lähiyhteyksillä voit saada lisää toiveikkuutta ja käytännön välineitä oman hyvinvoinnin hallintaan.

📩 Kiinnostuitko? Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää:
[email protected] | 040 589 7265

Lisätietoja minusta: https://www.positiimi.fi/

🔎 Lue lisää menetelmästä:
👉 https://www.positiimi.fi/hot-hyvaksymis-ja-omistautumisterapiamenetelma/

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) – tukea työssä jaksamiseen ja merkityksellisempään arkeen Työelämä kuormittaa monella tavalla: kiire, jatkuvat muutokset, epävarmuus, vaativat ihmissuhteet, oman jaksamisen rajat. Usein yritämme selvitä puristamalla vielä vähän lisää – vai...

Olen niin kiitollinen että olen saanut olla mukana tässä inspiroivassa porukassa ja yhteisessä tutkimushankkeessa🤗Ollaan...
13/04/2026

Olen niin kiitollinen että olen saanut olla mukana tässä inspiroivassa porukassa ja yhteisessä tutkimushankkeessa🤗

Ollaan kierretty pohjoismaisia kouluja, arvioitu niiden toimivuutta yhteistyön, toimivan pedagogiikan, hyvinvoinnin ja inkluusion kannalta. On koottu pohjoismaista oppimisympäristö tutkimusta ja jaettu tietoa ja osaamista tutkijoiden, yritysten ja kuntien edustajien kesken.

Nyt alkaa viimeinen yhteinen viikko Islannissa ja samalla pidämme seminaarin yhteistyön tuloksista. Uusiakin hankkeita on vetämässä. Toivottavasti niistä saadaan jatkoa hyvin alkaneelle yhteistyölle. 😍

Lisätietoja ja loppuraportti löytyy pian täältä:

LED Nordic | University of Jyväskylä

Municipal and company representatives wish for more research-based understanding of what is important in renovating existing school buildings and in constructing new ones. The focus should be on how buildings can support teaching-learning processes, wellb

Olen työnohjannut v.2014 alkaen erilaisia työyhteisöjä, työpareja ja tiimejä sekä yksilöitä. Vaikka työpaikan ilmapiiril...
31/03/2026

Olen työnohjannut v.2014 alkaen erilaisia työyhteisöjä, työpareja ja tiimejä sekä yksilöitä. Vaikka työpaikan ilmapiirillä ja hyvällä johtamisella sekä selkeillä rakenteilla on merkitystä työntekijän jaksamiselle, on osuutensa myös työntekijän omilla ajattelutavoilla ja mahdollisilla mielen "jumeilla".

Työntekijä voi jäädä jumiin omiin tarinoihin, uskomuksiin, tilanteisiin tai ihmisiin liittyviin tunteisiin tai toimintaimpulsseihin. Työ alkaa tuntua raskaalta puurtamiselta. Työt seuraa kotiin, niitä murehtii ja märehtii ja ikävien ajatusten kontrollointi vie voimia.

Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuva työnohjaus tarjoaa toimivia ja tutkitusti vaikuttavia keinoja työssä jaksamiseen.

Menetelmä auttaa mm.
✅ kohtaamaan stressin rakentavammin
✅ vahvistamaan palautumista ja keskittymiskykyä
✅ selkeyttämään omia arvoja ja suuntaa työssä
✅ toimimaan viisaammin paineen alla
✅ löytämään uudelleen työn merkityksen

Olen opiskeluni loppusuoralla ja tästä menetelmästä aika innoissani enkä vähiten siksi, että sen tehokkuudesta on myös tutkimusnäyttöä (https://www.utu.fi/fi/ajankohtaista/tapahtumat/vaitos-johtaminen-ja-organisointi-msc-elina-honkasalo TAI https://contextualscience.org/act_randomized_controlled_trials_1986_to_present).

🏵️ Tarjoan kahdelle henkilölle 1,5h HOT-menetelmällistä yksilötyönohjausta maksutta etänä! Jos haluat lähikontaktia, joudun laskuttamaan matkakulut.
Tämä ei sido mihinkään jatkoon, m***a on mahdollista jatkaa halutessaan maksullisena. 🏵️

Jos kiinnostuit, ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää!
[email protected], p. 040 5897265

HOT ei vaadi täydellisyyttä – vain pienen pysähdyksen ja halun oppia uusia, käytännöllisiä taitoja arjen keskellä.

LUE LISÄÄ
https://www.positiimi.fi/hot-hyvaksymis-ja-omistautumisterapiamenetelma/

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) – tukea työssä jaksamiseen ja merkityksellisempään arkeen Työelämä kuormittaa monella tavalla: kiire, jatkuvat muutokset, epävarmuus, vaativat ihmissuhteet, oman jaksamisen rajat. Usein yritämme selvitä puristamalla vielä vähän lisää – vai...

Osoite

Jämsä
42100

Puhelin

+358405897265

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tmi Raija Kattilakoski, positiimi.fi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria