Nico Saari

Nico Saari Olen elintapavalmennukseen erikoistunut personal trainer.

Valmennuksessani opit voimaan paremmin huolehtimalla arjen pienistä asioista ja liikkumalla itsellesi sopivalla tavalla.

04/06/2026

Maksimi on harvoin optimi.

Parasta on sellainen harjoittelu:

* jota pystyy jatkamaan
* joka tuntuu turvalliselta
* joka tukee arkea eikä kuluta sitä loppuun

Mun valmennuksessa treenataan kestävästi ja rakennetaan elämäntavat, jotka kestävät loppu elämän. Ilman luopumisen tuskaa ja kaiken kieltämistä.

Ota yhteyttä osoitteessa www.virityvalmennus.com ja varaa aika ilmaiseen aloituskeskusteluun.

☀️ Kesätarjous – 20 % alennus intensiivivalmennuksista!Tarjous on voimassa heinäkuun loppuun asti. Kaikki tarjousaikana ...
03/06/2026

☀️ Kesätarjous – 20 % alennus intensiivivalmennuksista!

Tarjous on voimassa heinäkuun loppuun asti. Kaikki tarjousaikana tehdyt sopimukset jatkuvat tarjoushinnalla sopimuskauden ajan, vaikka valmennus välillä taukoaisi.
Ota yhteyttä ja varaa maksuton aloituskeskustelu. osoitteessa www.virityvalmennus.com

Aloituskeskustelussa käydään rauhassa läpi:
�• nykytilanteesi�• tavoitteesi�• miten elintapojen muutos kannattaisi aloittaa juuri sinun arkeesi sopivalla tavalla

Ei sitoutumispakkoa eikä painostavaa myyntiä, vaan rehellistä keskustelua siitä, mikä palvelisi sinua parhaiten.

Jos jokin askarruttaa, laita viestiä matalalla kynnyksellä. 😊

Auktorisoitu personal trainer ja hyvinvointivalmentaja Nico Saari auttaa sinua kehittämään hyvinvointia, suorituskykyä ja pysyviä elämäntapoja. Yksilöllistä valmennusta liikuntaan, ravintoon ja kokonaisvaltaiseen jaksamiseen.

Haluatko tulevaisuudessa olla riippuvainen yhä enemmän muiden avusta, vai säilyttää toimintakykysi, itsenäisyytesi ja ma...
02/06/2026

Haluatko tulevaisuudessa olla riippuvainen yhä enemmän muiden avusta, vai säilyttää toimintakykysi, itsenäisyytesi ja mahdollisuuden elää omannäköistä elämää mahdollisimman pitkään? Valinta ei ratkea yhdessä päivässä, m***a se rakentuu niistä pienistä päätöksistä, joita teet jo tänään.

Kirjoittelin ajatuksiani aiheesta blogiin. Linkki kommenteissa ❤️

Sveitsissä varmasti tiedetään miltä suomalaisista tuntui vuosina 1996-2010, jolloin plakkariin tuli neljä hopeaa ja kolm...
01/06/2026

Sveitsissä varmasti tiedetään miltä suomalaisista tuntui vuosina 1996-2010, jolloin plakkariin tuli neljä hopeaa ja kolme pronssia. Niin lähellä m***a niin kaukana.

Lohdutuksena voisi sanoa, että sitä paremmalta se mestaruus sitten tuntuu, mitä kauemmin odottaa. 😉

En muista koskaan nähneeni Suomen pelaavan aivan tällaista kiekkoa, mitä viimeiset kaksi peliä olivat. Joukkue toimi juuri niin hyvin, kuin joukkue voi vain toimia. Peliä hallittiin ja oma pää pysyi puhtaana. Mitä nyt vähän lipsahti pari kertaa Kanadaa vastaan. Silloinkaan ei ruvettu hosumaan ja vaivuttu epätoivoon, vaan pää pysyi kylmänä ja peli käännettiin voitoksi. Upeaa!

Ja se Heleniuksen ratkaisu. Huhhuh…

Onnea Suomi - Maailmanmestarit 2026!

#2026‼️

Minä olen pt!15, 10, 5 vuotta, tai edes vuosi sitten oli vaikea kuvitella, että saisin selkääni moisen tekstin. Vuoden a...
28/05/2026

Minä olen pt!

15, 10, 5 vuotta, tai edes vuosi sitten oli vaikea kuvitella, että saisin selkääni moisen tekstin. Vuoden alussa päätin kumminkin opiskella itselleni uuden ammatin johon valmistuin viikko sitten. Opintojen aikana vielä nykyisellä työpaikallani käynnistyi yt- neuvottelut, joiden seurauksena koko toimipisteen toiminta lakkautetaan ja työttömyydenpelosta tuli todellisuutta itseni lisäksi 30:lle kollegalle. Moni on jo onneksi työllistynyt, m***a suurin osa vielä etsii omaa paikkaansa.

Kaikella on tarkoituksensa. Valmennustyö on ollut jotain, mistä todella nautin. Asiakkaiden onnistumisista tulee huikean hyvä mieli ja saan niistä energiaa koko loppuviikoksi. Ensimmäistä kertaa olen kokenut sen fiiliksen: ”jos työstä nauttii, niin se ei tunnu työltä ollenkaan”.

Tästä alkaa uusi jakso, seikkailu, jolle pakkaan mukaan rohkeutta, valoisaa mieltä ja uskoa niin omiin, kuin asiakkaitteni unelmiin.

Kiitos impulssi erittäin ammattitaitoisesta ja kannustavasta koulutuksesta, koulukaverit vertaistuesta ja opeista (pizzaslaissit kainaloon- vertaus on vahvasti käytössä), harjoitusasiakkaat rohkeudesta ja motivaatiosta aloittaa uusi elämäntapa ja Hanna Klemetti kaikesta tuesta kevään aikana, kaikista tunneista jotka käytit logojen suunnitteluun, upeista kuvista jne jne jne ❤️

Kun maailmassa on näin paljon ihania ihmisiä, niin meillä ei ole mitään hätää 🥰



📸 Hanna Klemetti

Kehäkarhujen peruskurssit starttaavat jälleen syksyllä. Pistä päivä kalenteriin ja lähde mukaan 😊
12/05/2026

Kehäkarhujen peruskurssit starttaavat jälleen syksyllä. Pistä päivä kalenteriin ja lähde mukaan 😊

PERUSKURSSIT
Alkavat viikolla 34. Mukaan pääsee kahden viikon ajan tulemalla suoraan harjoituksiin. Ilmoittautuminen www.kehakarhut.fi tai paikan päällä salilla. Yhdellä peruskurssimaksulla voi osallistua vaikka jokaiseen lajiin!

Järvenpään Kehäkarhuissa on valmennettu 16 Maailmanmestaria sekä 10 Euroopanmestaria, ja seuran valmentaja on palkittu Maailman-, Euroopan- ja Suomen parhaana.

Yli 500 jäsenen Kehäkarhut Yhteisössä on hyvä harrastaa.
Tervetuloa kokeilemaan!

Kun päivä menee reisille, treenisuunnitelma saa joustaa.Takana stressaava päivä.Työt meni perseelleen, parkkisakko odott...
11/05/2026

Kun päivä menee reisille, treenisuunnitelma saa joustaa.

Takana stressaava päivä.
Työt meni perseelleen, parkkisakko odotti tuulilasissa, yöunet jäi lyhyiksi ja lounas kokonaan väliin.
Ja illalle on vielä kalenterissa kova salitreeni.

Mitä jos vaihtaisit suunnitelmaa, skippaat salin ja painut metsään

Palauttavaa liikuntaa, raitista ilmaa, hiljaisuutta ja puita halailtavaksi.
Ja ainakin omalla kohdallani paras mahdollinen seura: personal russelit Naga ja Dita 🥰
…niin ja tietysti Hanna 😁❤️

Jos taas lähin vastine luonnolle on Koffin puisto, niin silloin salille mars.
Tee rauhallinen alkulämmittely ja päätä vasta sen jälkeen, millä intensiteetillä treenaat.
Useimmiten maksimi ei ole optimi ja keho kyllä kertoo, mikä on järkevää, kun opit kuuntelemaan.

Iisiä maanantaita kaikille 💪

Osoite

Järvenpää

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Nico Saari :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa