Liikettä Kaustiselle ja Veteliin

05/06/2026

30/04/2026

Unelmien liikuntapäivän etkot viikolla 19 - Vuoroin vieraissa!
Valtakunnallista Unelmien liikuntapäivää vietetään 10.5. – m***a me aloitamme juhlat vähän etukäteen 😄
Etkoilla starttaa liikunnallinen viikko, jonka aikana ohjataan joka päivä erilaisia liikuntaryhmiä niin Kaustisella kuin Vetelissä. Teemana on "Vuoroin vieraissa", lähdetään siis rohkeasti liikkeelle myös kuntarajan toiselle puolelle!
Tarjolla on matalan kynnyksen liikuntaa rennolla meiningillä – ei tarvitse olla huippukunnossa, riittää että tulet mukaan.
Nyt on hyvä mahdollisuus kokea liikunnan iloa, hyvää fiilistä ja saada uusia kokemuksia!
Nappaa kaveri joukkoon tai tule itseksesi! 🖤
Osallistuminen on maksutonta, eikä vaadi ilmoittautumista etukäteen.

Ohjaajana: Sini Pulkkinen

10/04/2026

Mies! Tule mukaan matalan kynnyksen kuntopiiriin!
Osallistuminen ei edellytä huippukuntoa, sillä jokainen treenaa omalla tasolla ja rennolla fiiliksellä! Sopii niin aloittelijoille kuin jonkin verran kuntoileville.
Aika: maanantaisin 20.4.–25.5.
klo 16:45-17:45
Paikka: Vetelin liikuntakeskus, liikuntasali
Varustus: Joustavat sisäliikuntavaatteet, sisäliikuntaan soveltuvat jalkineet, juomapullo, (hikipyyhe)
Ohjaajana: Sini Pulkkinen
ilmoittautuminen: [email protected]
050 532 8206

10/04/2026

Kyllä yhteistyössä on voimaa! Se tuli todistetusti näkyviin 9.4. PAREMPI MIELI -hyvinvointimessuilla Kaustisella 🖤 Kiitos kaikille mukana olleille mukavista kohtaamisista 🫶🏼

08/04/2026

Matalan kynnyksen juoksukoulu alkaa!
Haluaisitko aloittaa juoksuharrastuksen, m***a et tiedä mistä lähteä liikkeelle? Tämä juoksukoulu on suunnattu juuri sinulle!
✔️ 5 tapaamiskertaa
✔️Sopii täysin aloittelijoille tai pidempään taukoa pitäneille harrastajille – ei vaadi aiempaa kokemusta
✔️ Rennot ja kannustavat treenit
✔️Tapaamispaikat vaihtelevat kahden kunnan välillä
Juoksukoulussa edetään lempeästi kävele–juokse–kävele-periaatteella, joten mukaan on helppo tulla ilman paineita. Opit juoksutekniikan perusteet, saat vinkkejä omaan harjoitteluun ja pääset liikkumaan hyvässä seurassa.
Juoksukoulu voi halutessasi johdattaa sinua kohti Kokkolan SlowRun -tapahtumaa, tai voit nauttia matkasta ihan sellaisenaan. *SlowRun -tapahtuman osallistumismaksu juoksukoululaisilta 39 €.
Tule mukaan rakentamaan omaa juoksurutiinia turvallisesti ja rennosti.
Aika: torstaisin klo 18.00–19.00
16.4.–21.5.
Paikka:
16.4. Kaustinen
23.4. Veteli
30.4. Kaustinen
7.5. Veteli
14.5. Helatorstai (ei juoksukoulua)
21.5. Veteli
22.5. SlowRun?
Tarkemmat lähtöpaikat ilmoitetaan lähempänä ajankohtaa!
Ilmoittaudu mukaan ja ota ensimmäinen askel!

02/04/2026

RYHMÄ TÄYNNÄ!

Naisten kuntosaliryhmä Vetelissä (12 paikkaa)

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun rennossa ja kannustavassa porukassa? Tämä matalan kynnyksen kuntosaliryhmä on juuri sinua varten.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta saliharjoittelusta, sillä liikkeelle lähdetään perusasioista. Saat ohjausta laitteiden turvalliseen käyttöön sekä vinkkejä harjoitteluun.

Kenelle: Kurssi on suunnattu veteliläisille työikäisille naisille, jotka haluavat aloittaa saliharrastuksen tai kaipaavat lisää voimaa ja hyvinvointia arkeen.

Milloin: Maanantaisin 20.4.-25.5.2026 (6x), klo 18–19

Missä: Vetelin liikuntakeskus, kuntosali

Varustus: Joustavat ja kevyet sisäliikuntavaatteet, sisäliikuntaan sopivat jalkineet sekä juomapullo.

Ohjaaja: Sini Pulkkinen

Hinta: Maksuton. Osana Liikettä Kaustiselle ja Veteliin -hanketta.

Varaa paikkasi ja ilmoittaudu mukaan:
[email protected]
050 532 8206

01/04/2026

Liikettä Kaustiselle ja Veteliin -hanke alkaa! Hankkeen tavoitteena on lisätä lapsiperheiden, nuorten, työikäisten ja ikäihmisten arjen liikkumista ja fyysistä aktiivisuutta. Hankkeessa toteutetaan matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa, ryhmätoimintaa sekä tuetaan kuntalaisten omaehtoista liikkumista. Hankkeen liikuntaneuvojana toimii Sini Pulkkinen. Ota sivut seurantaan ja lähde mukaan 🖤 Hanketta rahoittaa Suomi liikkeelle -ohjelma, jonka tavoitteena on kääntää liikkuminen kasvuun jokaisessa ikäryhmässä.

11/01/2026

Iloa arkeen liikunnasta -hankkeen liikuntaryhmät käynnistyvät jälleen! Tehdään tästä vuodesta yhdessä aktiivinen 🧡 Liikuntaryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaryhmiä, joihin voit tulla mukaan myös ilman aiempaa liikuntataustaa! Varaa paikkasi ja ilmoittaudu mukaan: [email protected], 050 532 8206. Huom! Ryhmissä aiemmin mukana olleiden ei tarvitse ilmoittautua uudelleen! 🙂