Hyvinvointimentorointi Pirkko O

Hyvinvointimentorointi Pirkko O Sertifioitua TRE - menetelmän ohjausta, terapeuttista keskustelutukea (Syvämentorointi) ja teologista asiantuntemusta taiteellisella tvistillä.

Vielä ehdit - pari paikkaa vapaana ylihuomisen to 11.6. TREhen Ilm. info@hmpirkkoo.fiLisästiedot .fi ja .com .fi
09/06/2026

Vielä ehdit - pari paikkaa vapaana ylihuomisen to 11.6. TREhen Ilm. [email protected]

Lisästiedot .fi ja .com .fi

06/06/2026

TRE-STRESSINPURKULIIKKEET

Tension and Trauma Releasing Exercises eli TRE® on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutuksen ilmenevät nopeasti. TRE® rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.
Kehomme saattaa vuosikausia kantaa purkautumatonta stressiä tai traumaattisten kokemusten jättämää jähmeyttä ja jännitystä. TRE®-harjoitteet mahdollistavat näiden vähittäisen heltiämisen ja sitä myötä koko olemuksen syvemmän rentoutumisen ja vapautumisen. Kyseessä on itsehoitomenetelmä, josta tulee parhaimmillaan jatkuvassa käytössä oleva hyvinvointia edistävä harjoite elämääsi.

Tällä TRE®-peruskurssilla opit:
• TRE®-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi,
• TRE®:n viitekehyksen, kehon stressireaktiot: niiden syntyminen ja purkaminen,
• käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin,
• ohjeet TRE®:n itsenäiseen jatkoharjoittamiseen ja itsesäätelyyn (ei menetelmän ohjaamiseksi muille).
Huom. suosittelen keskustelemaan menetelmän soveltuvuudesta sinua mahdollisesti hoitavan tahon ( esim lääkäri) kanssa ennen harjoittelun aloittamista, mikäli sinulla on merkittäviä fyysisiä tai psyykkisiä vaivoja. Menetelmää ei myöskään suositella raskaana oleville. Sinänsä TRE soveltuu perusliikuntaan kykeneville ja sitä voidaan soveltaa liikerajoitteisillekin.

Jos kurssille osallistumisen sopivuus itsellesi mietityttää, voit olla yhteydessä ohjaajaan mieluiten sähköpostitse [email protected] tai tekstiviestillä 045 1219901

Kurssi kestää 3 tuntia. Tauolla kukin voi halutessaan omakustanteisesti nauttia kahvila Luova Puun antimia.

Varustus: rennot, väljät vaatteet, vesipullo.
Tämän kurssin ohjaa sertifioitu TRE®-ohjaaja Pirkko Olanterä. Lisätietoja menetelmästä trefinland.fi sekä ohjaajasta hmpirkkoo.fi
Lämpimästi tervetuloa!

Ilmoittautuminen: [email protected] tai tekstiviestillä 045 1219901

Hinta: 65€ / hlö (sisältää TRE ohjevihkosen, arvo 10€). Maksaminen paikan päällä käteisellä tai mobile pay.

Vielä ehtii mukaan to 11.6. klo 17-20 TREtä oppimaan! Hinta 65e. Ilm. info@hmpirkkoo.fi Paikka ihana, tunnelmallinen Luo...
03/06/2026

Vielä ehtii mukaan to 11.6. klo 17-20 TREtä oppimaan! Hinta 65e. Ilm. [email protected] Paikka ihana, tunnelmallinen Luova Puu Lapinlahdella🥰. Lisätietoja .fi .com

Kiinnostaisiko itseräätälöity hyvinvointiloma Lapinlahdella? Tämä vuokramökki vapaana esim. 3.-18.7. viikoksi tai kahdek...
25/05/2026

Kiinnostaisiko itseräätälöity hyvinvointiloma Lapinlahdella? Tämä vuokramökki vapaana esim. 3.-18.7. viikoksi tai kahdeksi. Lomarentoutumisen avuksi puolen kilometrin päästä minulta saa varata TRE- ohjausta tai Syvämentorointia😉. Paikkakunnalla on paljon muitakin hyvinvointipalveluita ja kulttuurikohteita. Lisätiedot mökistä lomalaitila.fi ja palveluistani hmpirkkoo.fi Visit Lapinlahti

Taidemyyntinäyttelyni Lapinlahden Aseman kahvilassa to 30.4. saakka. Avoinna klo 10-17. Pienimmät teokset "pyykkinarulta...
28/04/2026

Taidemyyntinäyttelyni Lapinlahden Aseman kahvilassa to 30.4. saakka. Avoinna klo 10-17. Pienimmät teokset "pyykkinarulta" voi ostaa heti mukaan. 20e/kpl. Muutkin taulut kohtuuhintaan😉.
Tervetuloa!

.fi Visit Lapinlahti .fi

Huhtikuussa humahtaa😉. Minulla on kuvataidenäyttely Lapinlahden aseman kahvilassa koko huhtikuun ajan. Siirsin ateljeen ...
03/03/2026

Huhtikuussa humahtaa😉. Minulla on kuvataidenäyttely Lapinlahden aseman kahvilassa koko huhtikuun ajan. Siirsin ateljeen takaisin kotini yläkertaan ja aloin kokeilla aivan uudenlaisia tekniikoita. Niistä maistiaisia näissä kuvissa. Tulkaahan sitten katsomaan mitä kaikkea syntyy tällä kertaa. Ja ostaakin saa omaksi🤗.

Otan edelleen vastaan sekä TRE- asiakkaita että syvämentorointiin tulijoita. Retriittejä, luentoja ja koulutuksia teen tilauksesta lähinnä Sydänrukoukseen ja TREhen liittyen. Lisätietoja hmpirkkoo.fi

Nyt olisi mahdollista rauhoittua pääsiäisen sanoman äärelle henkilölohtaisesti ohjatulla mökkiretriitillä. Ohjaajana pap...
20/02/2026

Nyt olisi mahdollista rauhoittua pääsiäisen sanoman äärelle henkilölohtaisesti ohjatulla mökkiretriitillä. Ohjaajana pappi, retriitinohjaaja, Sydänrukouksen opettaja ja Ihminen tavattavissa- terapeutti Pirkko Olanterä. Lisätietoja kts https://hmpirkkoo.fi/retriitin-ohjaus/

Haaveiletko pysähtymisestä olennaisen äärelle? Kaipaatko omaa rauhaa ja aikaa lähellä luontoa? Kuiskiiko sydämessäsi kai...
20/02/2026

Haaveiletko pysähtymisestä olennaisen äärelle? Kaipaatko omaa rauhaa ja aikaa lähellä luontoa? Kuiskiiko sydämessäsi kaipaus hengellisyyteen, jotenkin syvempään yhteyteen Jumalan kanssa? Tämä mökkiretriitti tarjoaa mahdollisuuden yhdistää omatoiminen yksityisyys ja kristillinen hiljaisuuden retriitti. Tarjolla on myös tukea mahdollisiin hiljaisuuden ja pysähtymisen nostattamiin pohdintoihin ja tuntemuksiin henkilökohtaisissa päivittäisissä ohjauskeskusteluissa ammattilaisen kanssa.
Kiinnostuitko? Lisätietoja saat lähettämällä sähköpostia [email protected]

Mökin tiedot https://lomalaitila.fi/
Retriitin ohjelma ym https://hmpirkkoo.fi/retriitin-ohjaus/

Ohjaan TRE- stressinpurkumenetelmää yhdelle, kahdelle tai 3-5 hengen pienryhmälle tilauksesta. Lapinlahdella tai lähise...
15/02/2026

Ohjaan TRE- stressinpurkumenetelmää yhdelle, kahdelle tai 3-5 hengen pienryhmälle tilauksesta. Lapinlahdella tai lähiseudulla. Tiedustelut [email protected]
Lisätietoja ja hinnasto kotisivuillani hmpirkkoo.fi

Osoite

Lapinlahti
73100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointimentorointi Pirkko O :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Hyvinvointimentorointi Pirkko O :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria