Vinksallaan

Soita Verkkosivusto

Vinksallaan Biodynaamista kraniosakraaliterapiaa ihmisille ja eläimille, äänimaljahoidot, seasonal yoga sekä koirahierontaa ja laserterapiaa eläimille.

Meillä oli ystäväni Tarjan kanssa samankaltainen haave ja ajatus. Juteltiin siitä, paljon. Etsittiin. Innostuttiin. Epär...
18/09/2026

Meillä oli ystäväni Tarjan kanssa samankaltainen haave ja ajatus. Juteltiin siitä, paljon. Etsittiin. Innostuttiin. Epäröitiin. Löydettiin. Ja taas innostuttiin lisää.

Vihdoinkin! Täällä alkaa olla nyt valmista 🤍 Ihan kaikkee ei olla vielä loppuun asti mietitty 🙈 mut toisaalta, tarviiko edes 😁

Täysin fiilispohjalta valikoituneet päivät ja muutama myöhäinen ilta siinä vierähti 🛠️🪛
Hikikarpaloita. Naurunremakoita. Varsinkin naurunremakoita 😂 Paljon yrityksiä ja erehdyksiä. Mut itte tehtiin ja melkein aina vielä kahteen kertaan 😅👏🏻

Ja tässä se nyt on. Tila, joka lopulta löysikin meidät 🥰 Meidän ja myös Sinun Tila 💗

Me haluttiin paikka jossa on oikeesti hyvä olla. Ja tää on just semmonen! 💖

Meditaation Paikka 🤍

Ps: edelleen otan vastaan asiakkaita ja pidän äänimaljarentoutuksia, jooga- ja qigong-tunteja myös Miehikkälässä. Tästä lisää piakkoin.

Stay tuned ✨💫

Somessa voi olla paikalla ja näkyvillä lähes koko ajan ja silti voi kadota itseltään. Mä tarvitsin (ja tarvitsen edellee...
16/08/2026

Somessa voi olla paikalla ja näkyvillä lähes koko ajan ja silti voi kadota itseltään. Mä tarvitsin (ja tarvitsen edelleen) paljon sellaista aikaa, jossa minkään asian ei ole tarvetta muuttua sisällöksi. Ei sen vuoksi ettei olis ollut mitään jaettavaa. On vaan ollut omaa Elämää. On ollut asioita, joita on pitänyt kuunnella vain sisäisesti, hiljaisuudessa. Ei ole ollut edes tarvetta sanoittaa tätä sisäistä prosessia ulospäin. Se on tuntunut välillä niin "omalta" ja itselle merkitykselliseltä.

Mut en ole mihinkään omaan kuoreeni käpertynyt tai asioissa vellonut. On ollut kuitenkin tarve kuunnella mun oman hermoston rytmiä eikä mennä maailman rytmin mukaan. Elämä on ollut paljon enemmän kaikilla aisteilla hetkissä elämistä.

Tuntuu että aika on hidastunut nyt myöhäiskesään tultaessa. Silti mikään ei tunnu ollenkaan tahmeelta tai pitkästyttävältä vetelehtimiseltä. Vaan hitaalta. Kaikki on kuitenkin samaan aikaan virrannut eteenpäin, omaan tahtiinsa, eikä asioita ole ollut tarve sanoittaa siinä hetkessä.

Ehkä se on niin, että merkityksellisten asioiden on ensin kypsyttävä ja kasvettava m***a itsessäni, jotta saan sen lopulta sanoitettua myös ulospäin...

Kesän vuodenaika ja tulielementti 🔥Luonnon energia on nyt huipussaan. Anna sen tarttua. Kerää tästä valoisasta ajasta en...
18/06/2026

Kesän vuodenaika ja tulielementti 🔥

Luonnon energia on nyt huipussaan. Anna sen tarttua. Kerää tästä valoisasta ajasta energiaa ☀️ Nauti kesän loistosta, luonnon runsaudesta ja yltäkylläisyydestä 🌸
Jos kesän vuodenaika olisi ihminen, se olisi elämäniloinen, eloisa, energinen, ulospäinsuuntautunut, joustava, selkeä, anteeksiantava, lämmin, ystävällinen. Ihminen, joka saa kanssakulkijoiden hyvät puolet esiin.

Nyt on aika huolehtia sun sisäisestä tulestasi ❤️‍🔥 Vietä aikaa muiden ihmisten kanssa ja jaa yhteisiä kokemuksia. M***a muista varata aikaa myös levolle, yksinololle ja hiljaisuudelle, jotta tuli ei polta sua loppuun. Hehkuvana hiilloksena tuli säilyy pidempään kuin hetken valtoimenaan roihuavat liekit. Jatkuva draama ja stressi on kuin heittäisi bensaa liekkeihin. Tee asioita joista oot innostunut ja inspiroitunut ja opettele tasapainottamaan yli-innostusta. Jos mieli pysyy hiljaa innostuksen vaiheessa niin silloin suunta on oikea.

Sydän ja ohutsuoli liittyy kesän vuodenaikaan ja ne kommunikoivat keskenään. Sydän on kuin keisari, joka hallitsee ja ohjaa valtakuntaansa. Kun keisarilla (🫀) on kaikki hyvin, koko valtakunta (kehon muut elimet) voi hyvin. Sydän on sun tietoisuuden, mielen ja hengen, sielun koti. Siellä asuu sun elämänkipinä, valo, sisäinen säihke ✨ Kesä on myös henkisen kasvun aikaa. Ota siis aikaa sille, että kuuntelet omaa sydäntäsi ❤️ Anna sen ohjata ja tee omia valintojasi. Älä anna muiden samm***aa elämänjanoasi.

Ohutsuoli on sun sorttiasema ♻️ Kun erotat mikä sulle on hyväksi ja mikä ei (lautasella ja elämässä muutenkin,) ohutsuoli kiittää. Luotat vaistoosi. Mieti, onko jotain mitä yrität jatkuvasti sulattaa ja ottaa vastaan vaikka se ei oo sulle hyväksi? Missä kohtaa sun olisi ehkä syytä olla valikoivampi? 🤔

Muutama mun kesärutiini:

🌸Aamu-uinti tai muutama aurinkotervehdys joogamatolla. Qigong & meditaatiohetki (tai jooga nidra tai hengitysharjoitus fiiliksen ja tarpeen mukaan). Iltakävely / reippailu metsässä. Varsinkin kesällä myös kaikki kestävyysliikunta sopivassa määrin on hyväksi 🏃‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️
Joka tapauksessa sydän tykkää rytmistä, joten kannattaa kiinnittää huomiota hengityksen ja liikkeiden väliseen rytmiin.
🌸Kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittaminen ja pienistäkin asioista iloitseminen. Kirjoitan ylös mikä saa mut onnelliseksi. Kiitollisuus ruokkii sydäntä.
🌸Kevyesti syöminen sekä yhdessäolo läheisten ja ystävien kanssa. Parasta on kun nämä voi yhdistää: eli lounas hyvässä seurassa
🌸Paljon naurua ja huumoria. Ehkä joku hulvaton komedia kesäteatterissa tai leffassa?
🌸Tanssiminen ja laulaminen. Kotona, jolloin sijaiskärsijöinä on korkeintaan oma perhe ja eläimet 😆 Ja he on jo niin tottuneita siihen 😁 Tai voihan sitä pyörähtää vaikka lavatansseissa 💃

Valoisaa keskikesän juhlaa ja ihanaa tulevaa kesäpäivänseisausta! 🔥🌞

Kuva:

Lapin lomareissu takana. On se ihana paikka, aina vaan 🤩 Fyysisesti olen jo kotona, henkisesti ehkä edelleen vuonolla ka...
16/06/2026

Lapin lomareissu takana. On se ihana paikka, aina vaan 🤩 Fyysisesti olen jo kotona, henkisesti ehkä edelleen vuonolla katsomassa auringonlaskua 🌅 Pyykit pyörii koneessa, m***a mieli ei ihan vielä.

Hyvää teki olla huipulla 🗻 tuulen tuiverruksessa ja varsinkin meren äärellä 🌊 Jotenkin kevyempi olo. Tuntuu, että jotain konkreettisesti pyyhkiytyi pois. Parhaat muistot reissusta on tallennettuna sydämeen ❤️

Alkukesää voidaan pitää ”alkulämmittelynä” varsinaiselle kesän vuodenajalle. Se on aikaa, jolloin luonnossa kevään kiihk...
20/05/2026

Alkukesää voidaan pitää ”alkulämmittelynä” varsinaiselle kesän vuodenajalle. Se on aikaa, jolloin luonnossa kevään kiihkein kasvu on jo päättynyt. Luonto ei enää muutu ”ihan joka päivä”. Energia tuntuu ikään kuin aavistuksen hidastuvan, m***a kuitenkin laajenevan.

Alkukesä ei määritä ainoastaan loppukesän luonnon satoa, vaan myös sen, mitä omassa mielessä ja sydämessä alkaa kypsyä. Alkukesällä ei ole omaa elementtiä, m***a voidaan puhua alustavasta tulen elementistä tai käyttää sanaa ”tila” (engl. space). Tila mahdollistaa energian ja elämän vapaan virtauksen🌊 On aika luoda tilaa kehoon, mieleen, kotiin ja ympäristöösi. Heitä menemään kaikki mitä olet säilyttänyt pelkästään velvollisuuden tunnosta (esimerkiksi ne anopin ostamat verhot 🤭). Huomaa myös ne asiat elämässäsi, jotka kuluttavat (voima)varojasi.

Onko sinulla ystävä tai perheenjäsen, johon olet ehkä kadottanut yhteyden? Nyt on oivallinen aika elvyttää vanhoja yhteyksiä tai löytää uusia. Tai oletko kenties hukannut yhteyden itseesi ja sydämeesi? Omaan intuitioosi?❤️

Alkukesän energia aktivoi sydänpussin ja kolmoislämmittäjän. Sydänpussi (joka ympäröi sydäntämme ja mm. pitää sen paikoillaan) on meidän emotionaalinen sydän ja sydämen ”henkivartija” 🛡️ Se avaa tilaa ilolle, m***a jos pidämme sen ”supussa”, se supistaa myös sydäntä. Kolmoislämmittäjä ei varsinaisesti ole elin vaan se on ikään kuin toiminto tai systeemi ♾️ Se on myös vähän kuin termostaatti sekä energian tasapainottaja.

Alkukesän seasonal jooga keskittyy sydänpussin ja kolmoislämmittäjän lisäksi paljon faskiaan. Soljuva liike sekä yhteys ja kommunikaatio kehon eri osien välillä on tärkeää. Niin kuin elämässä yleensäkin.

Huomaa elämässä tapahtuvat synkronian hetket 💫 Anna elämän kuljettaa, antaudu flow:lle. Toteuta itseäsi ja ole avoin muutokselle. Toivon sinulle myös hiukan seikkailumieltä 🤸‍♀️😊 Nautitaan alkukesästä, sillä se todellakin on täällä! 🌸

Mulla on ollut haave olla joskus ammattilaisen valokuvattavana. M***a oon aina ollut niiiin epämukavuusalueella, kun on ...
07/05/2026

Mulla on ollut haave olla joskus ammattilaisen valokuvattavana. M***a oon aina ollut niiiin epämukavuusalueella, kun on pitänyt olla jollain tavalla esillä. Ikä on tosin tehnyt tehtävänsä, sillä iän myötä on paljon helpompaa olla oma itsensä ja laittaa itsensä likoon eikä miettiä mitä mieltä muut on.

Halusin valokuvia jokaisena vuodenaikana. Kuvittelin et se helpottais jos kuvauskertoja ois useampia. Voin sanoo, ei se helpotu! 😂 Kuvaaja tietää etten todellakaan viihdy kameran edessä, ja silti hän saa aina jotenkin mut rentoutumaan ja välillä jopa unohtamaan koko kameran. M***a se fiilis mikä on kuvauksen jälkeen on jotain niin upeeta! 💃🏻 Sitä on vaikea kuvailla, mut se voimaantumisen tunne on ihan käsittämätön! Se on myös tunne siitä kuka mä oikeasti oon. Sielultani. Viimeksi kuvauksen jälkeen kuuntelin Good Vibes Tribe:n biisiä "I don't ask, I command". Ja ihmettelin miksi mä ees oon ikinä pienentänyt itseäni. Mulla on tarkoitus ja annettavaa tässä maailmassa. Enkä mä ole täällä ainoastaan miellyttämässä ketään.

Mä oon rauhallinen, herkkä, pohdiskeleva, taustalla viihtyvä tyyppi. M***a oon myös spontaani heittäytyjä ja vähän rämäpäinen villi luonnonlapsi, joka rakastaa (ja välillä aiheuttaa 😁) koomisia tilanteita. Että antaa mennä ja mietitään sitten myöhemmin 🤭 Näitä puolia on joskus vaikeaa tuoda esille heille jotka eivät mua niin hyvin tunne. M***a tärkeintähän on se, että on oma itsensä ja sujut sen kanssa, eikö?

Ei meidän tarvitse odotella että joku antaa luvan loistaa. Sun ei tarvitse vaan koputella oviin. Sun on lupa myös astua esiin, antaa itsesi näkyä ja kuulua. Ihan omana itsenäsi 🩷

Tänään mä valitsen näkyä.

Ehkä tää on myös kollektiivista? Ainakin mä tunnen monia ihania ihmisiä jotka puhuu näkyväksi tulemisesta.

Kiitos 🩷 Kiitos erityisesti siitä, millaiseksi saat mut tuntemaan!

Kevään energia🌿Kevät on vuodenaika, joka alkaa virallisesti kevätpäiväntasauksesta. Se on merkki siitä, että talven hita...
20/03/2026

Kevään energia🌿

Kevät on vuodenaika, joka alkaa virallisesti kevätpäiväntasauksesta. Se on merkki siitä, että talven hitaampi ja hiljaisempi yin-aika on takanapäin ja alamme valmistautua kohti aktiivisempaa ja ulospäinsuuntautuvampaa yang-ajanjaksoa ☯️

🫀Länsimainen lääketiede keskittyy sisäelinten fysiologisiin tehtäviin kehossamme. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan sisäelimillä on paljon muitakin tehtäviä. Niiden terveys ja tasapaino vaikuttavat myös tunteisiimme ja psyykkiseen hyvinvointiimme. Tähän vuodenaikaan suuressa roolissa ovat maksa ja sappirakko.

Maksa yhdistetään näköaistiin 👁️ ja kevät onkin oivallista aikaa visioida ja suunnata kohti tulevaa. Kun sulla on selkeä suunta, fokus ja tarkoitus, maksa voi paremmin. Maksa ei tykkää epäröinnistä, päättämättömyydestä tai viivyttelystä. Maksa ei puhdista vain fyysistä kehoamme, vaan se vastaa myös mielemme, ajatustemme ja tunteidemme puhdistamisesta. Kun teet kevätsiivousta kotiisi, älä unohda tuulettaa välillä myös ajatuksiasi ja tunteitasi🧹🌪️ Pienetkin asiat ja teot auttavat ja tuovat selkeyttä. Maksan kuormituksen voit tunnistaa kärsimättömyydestä, ärtymyksestä tai turhautumisesta. Maksa rakastaa liikettä ja varsinkin aikaista aamuharjoittelua. Kokeile aloittaa päiväsi aamujoogalla tai pienellä kävelylenkillä ja koita pitää rutiinista kiinni. Vinkki: jätä kuulokkeet ja kaikki muut häiriötekijät kotiin ja keskity nauttimaan kevään edetessä piristyvästä ja uudistuvasta luonnosta.

Onko sulla usein olo, ettet osaa oikein päättää? 🤔 Tämä voi olla viesti sun sappirakolta. Siinä missä maksa on suunnittelija, sappirakko on näiden suunnitelmien toteuttaja. Jos olo on levoton, väsynyt tai sumuinen, epäröit ja motivaatio on hukassa tai sun on vaikea sopeutua muutoksiin, sappirakkosi yrittää kiinnittää sun huomion ja se todennäköisesti kaipaa huolenpitoasi 💚

Talvihorros tuli nähtävästi vedettyä myös somessa 🐻❄️ (yin-kausi selkeesti 😄) mut kevät herättelee meikäläisenkin ja asiat alkaa taas virrata! Lisää tulossa💫

Toivotetaan siis tämä puhdistumisen, juurtumisen ja kasvun aika tervetulleeksi! 🌱

15/02/2026

Perjantaisin 20.2. alkaen klo 18:30 - 19:30 Seasonal joogaa Haminan Tanssikeskuksella 😊

Nähdään siellä!

-Vilma

🌿Joogaa & kehonhuoltoa🌿Viikkotunnit alkavat Tanssikeskus Haminassa 😍Jos kehosi on kaivannut lempeää liikettä ja huolenpi...
06/02/2026

🌿Joogaa & kehonhuoltoa🌿

Viikkotunnit alkavat Tanssikeskus Haminassa 😍

Jos kehosi on kaivannut lempeää liikettä ja huolenpitoa, tämä on sinulle 🤍 Seasonal joogaopena ja kehoterapeuttina ymmärrän kehon kuormitusta sekä palautumisen merkityksen. Haluan tarjota säännölliset viikkotunnit, jossa kehoa huolletaan sitä kuunnellen, m***a samalla vahvistaen - ilman suorituspaineita. Niin, että se tuntuu hyvältä vielä pitkään tunnin jälkeenkin.

Nämä matalan kynnyksen tunnit vahvistavat kehotietoisuutta sekä tietoista läsnäoloa. Lasketaan kierroksia ja luodaan rentoutta ja jaksamista arkeen. Jokainen kerta muodostaa oman kokonaisuutensa, joka myös heijastaa sen hetkistä vuodenaikaa ja luonnossa tapahtuvia muutoksia.

Tunnit sisältävät mm. hengitysharjoituksia, jooga-asanoita, qigong-liikkeitä sekä muita kehonhuoltoon liittyviä liikkeitä ja rentoutusosuuden. Liikkeet sulautuvat pehmeän flowmaisesti toisiinsa ja teemme niitä oman hengityksen tahtiin. Välillä viivymme asennoissa pidempään. Keskitymme enemmän omaan sisäiseen kokemukseen eikä niinkään siihen, miltä liike näyttää. Tunnit sopivat kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta. Tuu sellaisena kuin oot 🤍

📍Tanssikeskus Hamina, Puistokatu 4, Hamina

📅 Perjantaisin (poislukien pitkäperjantai ja vapunpäivä) 20.02.2026 - 22.05.2026 klo 18:30 -19:30

🤍 Osallistuminen 12€ / tunti. HUOM! Kolmas osallistumiskertasi on maksuton!!
(Korttimaksu, käteinen, Epassi)

📝 Ilmoittautumiset sp: [email protected] / puh: 040 535 6975.

Nähdään! 🤍

Ystävänpäivän jooga 🤸‍♀️🤸Ystävänpäivä. Vuosittainen muistutus siitä, että olet joko sinkku tai parisuhteessa. Tai sitten...
03/02/2026

Ystävänpäivän jooga 🤸‍♀️🤸

Ystävänpäivä. Vuosittainen muistutus siitä, että olet joko sinkku tai parisuhteessa. Tai sitten liian romanttinen tai et tarpeeksi romanttinen. Unohdetaan siirappiset sydänkäpystelyt. Mulla on vaihtoehto stressittömään ystävänpäivänviettoon: jooga. Tunnin verran rentoa ja lempeää liikettä, hengittelyä ja sitä ihanaa tunnetta, kun kukaan ei vaadi sulta mitään. Sun ei tarvii osata mitään – riittää, että ilmestyt paikalle.

Ja koska kaikki on ystävänpäivänä tarkoitettu kuitenkin kahdelle: voit ottaa kaverin mukaan ilmaiseksi🧘‍♀️🧘Tuo mukaan ystävä, naapuri, kämppis, työkaveri, perheenjäsen tai ihan vain joku, jonka kanssa yleensä jaat kahvit tai meemit. Tai tule yksin, jos ei huvita ottaa ketään mukaan. Se voi olla jopa paras päätös, jonka teet sinä päivänä. Hyvässä seurassa oot kuitenkin💎 Lupaan: ei pariasentoja, silmiin tuijottelua eikä sydänpaitapakkoa. Paikkoja on rajoitetusti, jotta myös "hajurako" voidaan säilyttää 😄

📍Hoitola Vintti, Miehikkälä (vanhan kirjaston vintti, Keskustie 11)

📅 Lauantaina 14.02.2026 🕰️ 16:00 - 17:00

🤍 Osallistuminen 10€. Yksi maksaa - kaksi joogaa!

🍵 Teetä ja ehkä jotain muutakin pientä syötävää

📝 Ilmoittautumiset viimeistään 12.2. mennessä sp: [email protected] tai puh: 040 535 6975. Ilmoitathan tuletko yksin vai kaverin kanssa.

Tervetuloa! 💫

Osoite

Miehikkälä

Puhelin

+358405356975

Verkkosivusto

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Vinksallaan julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria