12/10/2026
MILLAINEN VALMENTAJA OLEN JA MILLAISTA ON VALMENNUKSENI?
Moikka! 👋 Olen Tiia, PT Muutoksen yrittäjä ja hyvinvointivalmentaja. Ajattelin kertoa sinulle vähän itsestäni ja siitä, millaista minun valmennuksessani on.
❤️ Minulle tärkeintä on, että kemiat kohtaavat!
Minusta on tärkeää, että valmentajan ja asiakkaan välillä on hyvä ja luottamuksellinen fiilis. Haluan, että valmennukseen on mukava tulla, asioista voi puhua avoimesti ja tapaamisista lähdetään hyvällä mielellä. Valmennuksen ei tarvitse olla vakavaa suorittamista, vaan sen aikana saa myös nauraa ja olla oma itsensä!
Millainen valmentaja sitten olen?
✨ Innostava ja tsemppaava – kannustan sinua eteenpäin ja huomaan myös pienet onnistumiset.
😊 Iloinen ja puhelias – kanssani ei tarvitse jännittää, ja tapaamisissa pidetään yllä positiivista fiilistä.
❤️ Lempeä, m***a tarvittaessa jämäkkä – ymmärrän, että elämässä tulee mutkia matkaan, m***a autan sinua myös pysymään tavoitteissasi ja löytämään keinoja päästä eteenpäin.
🤝 Helposti lähestyttävä – tulen hyvin toimeen erilaisten ihmisten kanssa ja viihdyn kaikenikäisten asiakkaiden parissa.
🌱 Käytännönläheinen – et tarvitse täydellistä elämäntilannetta tai huippukuntoa aloittaaksesi. Lähdemme liikkeelle siitä, missä sinä olet juuri nyt.
Millaista valmennukseni on?
PT Muutoksen valmennuksessa ei tavoitella täydellistä elämää, tiukkoja sääntöjä tai hetkellisiä pikaratkaisuja. Tavoitteena on löytää juuri sinulle sopivia tapoja voida paremmin ja tehdä muutoksia, jotka kulkevat mukana myös valmennuksen päätyttyä.
Valmennuksessa edetään sinun tavoitteidesi, arjessasi olevien mahdollisuuksien ja elämäntilanteesi mukaan. Mietimme yhdessä, miten esimerkiksi liikunta, ruokailutottumukset, palautuminen ja arjen rutiinit saadaan tukemaan hyvinvointiasi.
Sinun ei tarvitse onnistua täydellisesti joka päivä. Opettelemme yhdessä, miten pääset eteenpäin myös silloin, kun motivaatio on hukassa tai arki ei mene suunnitelmien mukaan.
Minun mottoni on: kaikkea kohtuudella – elämästä pitää myös nauttia! ❤️
Uskon tähän myös omassa elämässäni. Hyvinvoinnin ei kuulu olla jatkuvaa kieltäytymistä tai suorittamista, vaan sen pitää sopia oikeaan elämään.
✨ Olisinko minä sinulle sopiva valmentaja?
Jos kaipaat kannustusta, tukea ja rinnalla kulkijaa elämäntapamuutokseen tai haluat löytää liikunnan ilon ja saada lisää hyvinvointia arkeesi, laita rohkeasti viestiä!
Voimme ensin jutella rauhassa ja katsoa, voisiko valmennuksestani olla sinulle apua. Yhteydenotto ei sido sinua vielä mihinkään.
📩 [email protected]
📞 040 739 3511
🌐 https://ptmuutos.fi/elamantapamuutos/
Verkkosivujen lopusta löydät myös yhteydenottolomakkeen.
Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea yksin. Lähdetään yhdessä kohti parempaa arkea! ❤️
– Tiia / PT Muutos
