Hyvinvointimentori Paula

Etusivu
Suomi
Pirkkala
Hyvinvointimentori Paula

Soita Verkkosivusto Ota yhteyttä: Yritys

Hyvinvoinnin lisäämistä valmentavalla otteella keho-mieliyhteyden avulla Pirkanmaalla ja etänä muualla Suomessa.

01/10/2026

⚽ LiikuntaKIPINÄ kutsuu mukaan!

Kaipaatko omaa liikuntaporukkaa, m***a et halua sitoutua yhteen tiettyyn lajiin?

🍂 Lokakuussa pelataan jalkapalloa!

Ensimmäinen kerta su 4.10. klo 18–19. Mukaan on helppo tulla – aloitetaan kaikki alusta!
📍 Pirkkalan kirkonkylän koulun kentällä
🌿 Ulkona, sateella sisällä
👉 Ilmoittaudu mukaan:
www.hyvinvointimentoripaula.fi

21/09/2026

LiikuntaKIPINÄssä on syyskuussa pelailtu ultimatea. Vuodesta toiseen, tämä on yksi suosikkilajiesta. Hyvin erilainen kun esim. jalkapallo.

Kehittää monia liikkumisen taitoja ja kyllä tässä hengästyt huomaamatta.

Lokakuussa alkaa jalkapallo. Siitä aina joku ensikertalainen sanoo ettei innostu, m***a kuun lopuksi tykkääkin. Konkarit mainostaa, että jalkapallo myös on ollut kivaa.

Tuutko mukaan liikkumaan hyvä mielen ryhmässä😍

Ilmoittaudu nettisivuilla👌

28/07/2026

Elokuussa alkaa syksy pesäpallolla 2.8.

Jos viimeksi pelasit peruskoulussa, niin olet juuri oikeaakohderyhmää. Jos et välitä kilpailusta, olet juuri oikea kohderyhmää.

Ilmoittaudu mukaan nettisivuilla💪

17/07/2026

Haluatko oppia ymmärtämään omia toimintamallejasi ja automaattisia reaktioitasi?

Oppia käyttämään eri tekniikoita, opettaa keholle milloin on hyvä olla missäkin tilassa? Auttaa sen säätelyssä?

Rauhoittaa psykosomaattista oireilua ja helpottaa uupumus, päästä niistä kenties eroon?

Keho-mielivalmennus on silloin sinun juttu. Olen sinun valmentajasi ja jatkuva tuki on saavutettavissa kun sitä tarvitset.

Lue lisää nettisivuilta 💕

17/07/2026

Kun liikutat kehoa, treenaat myös aivoja🔥. Kun elää lajilleen epätyypillistä elämää, voi huonosti. Meitä ei ole luotu istumiseen ja paikalla oloon. Meidän luotu liikkumaan ja pysymään liikkeessä.

Älä luovuta, leiki ja liiku💕

01/07/2026

Lomalla aamupala ulkona on jotain niin parasta💕 Erilaista kun arkena joten sekin on palauttava elementti 👌

25/06/2026

Milloin lapsilla luontainen liikkuminen vähenee?

04/06/2026

Metsä liikuttaa kehoa ja hoitaa mieltä💚

Metsässä liikkuminen edistää hyvinvointia monella tavalla. Lyhyt kävely metsäpoluilla kehittää lihaksia, parantaa verenkiertoa ja tukee sydämen terveyttä. Vaihteleva maasto kehittää tasapainoa, koordinaatiota ja kehon hallintaa tehokkaammin vs. tasainen asfaltti.👍

Metsän vaikutukset ylettyy myös aivoihin. Luonnossa oleskelu vähentää stressihormonien määrää, rauhoittaa hermostoa ja auttaa palautumaan.

Metsä voi parantaa keskittymiskykyä, luovuutta ja mielialaa sekä vähentää ahdistuksen ja uupumuksen tunteita.🙏

Raikas ilma, luonnon äänet ja vihreä väri tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Metsässä liikkuessa keho vahvistuu, mieli rauhoittuu ja ajatukset selkiytyvät. Voit saada myös isoja oivalluksia kun hoidat kehoa liikunnalla🔥

Kokeiletko?

Niinkuin kaikissa uusissa tavoissa, vain toisto ja säännöllisyys on tehokkain tapa ottaa uusia tapoja käyttöön. Ei paremmin vaan riittävän useasti ja riittävän kauan.

03/06/2026

Ei mitään niin tehokasta "lääkettä" kuin UNI. Unihäiriöt on oma diagnoosinsa m***a hyvä uutinen on, että 85% unihaasteista on itse aiheutettuja.

Tsekkaa mun valmennukset, jos tarvitset apua uneen🤗 Linkki profiilissa.

28/05/2026

Pelasitko pesäpalloa viimeksi peruskoulussa? Noin 30.v sitten? Hyvä, se riittää🔥

LiikuntaKIPINÄssä kesäkuussa pelataan pesäpalloa peruskoulumuistoilla. Lyödään kopitellaan ja pelataan ilman onnistumisen paineita ja "palojen" laskemista. Iloitaan onnistumisesta 💕

Tuutko mukaan porukkaan? Ilmoittaudu nettisivuilla 👌
www.hyvinvointimentoripaula.fi

Osoite

Pirkkala

Puhelin

+358405230248

Verkkosivusto

https://www.hyvinvointimentoripaula.fi/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun Hyvinvointimentori Paula julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.